Sidaa awgeed, xiriirkiina aad ayuu u dheeraaday oo aad u yartahay midba midka kale iyo wakhtiyada isdaba-jooggu waxay noqdeen kuwo caadi ah in ay noqdaan kuwo caajis ah oo aan keenin dareenka indhaha ee la adeegsaday? Ka dib si aad u yaabiso nin sariirta ku jira waa waqtigii isbeddel! Isku day inaad naftaada u doorato door ka duwan oo aad hore uga fogaatay oo aad ka cabsatay - doorka gabadh "xun". Had iyo jeer waxay dhacdaa in si loo helo khibrado cusub ee xiriirka, waa lagama maarmaan in la isticmaalo doorka Ibliiska!
Ku tag dukaamaysiga oo aad iibsato dharka cusub - rigoore, caydhin. Taabashada silkada qabow ee jidhka qaawan leh ayaa madly ka heli kartaa nin. Ka taxadar midabka - waa in aanad si fudud u casaan, laakiin wax dagaal ah, madow ama casaan. Kaliya sawir sida aad ugu faraxsan tahay gacaliyahaaga, maxaa yeelay maaha wax aan caadi aheyn, iyo dharka midabtakoorka.
Isticmaal fariimaha iyo cayaaraha hadalka. Gabdhaha qibrada leh ee "xun" waxay awoodaan inay helaan nin faraxsan oo kali ah oo leh caawimaad ka kooban dhowr ereyo, si xushmad leh u ciyaaraan talooyin iyo hoggaaminta wada hadalka ku dhowaad geeska "mowduucyo". Si aad u tijaabiso sida ay waxtarka u tahay, wadahadal lala yeesho lammaanahaaga si xushmad leh iyo riwaayad waxay yiraahdaa waxa adiga kugu kalifay ... Qaxwaha (laakiin ma cabo tamar ama shaaha), ka dibna la soo bandhigaa si aad ugala hadasho waxyaabaha ugu xiisaha badan ... yoga.
Ka saar bendarkaaga oo ku rid jeebkaaga, ka dibna, xilligaan la qabsaday, u sheeg inaadan dhar lahayn. Isku day inaad si xushmad leh u sheegto ereyada caanka ah ee ragga loogu talagalay wakhti markaa uusan kugula soconin (tusaale ahaan, mashquulid la sheekeysiga asxaabta). Waxaad ku dari kartaa fikrad yar, tusaale ahaan: "jaceyl, mar hore ayaan qoyanaa." Waxaad isla markiiba arki doontaa sida uu u dhoola-dhufanayo iyo wuxuu diiradda saarayaa diiraddaada iyo sida loola wadaago.
Waxaad isku dayi kartaa in aad ku adkaato wiilka oo kaliya maaha oo kaliya waqtiyada caadiga ah, laakiin sidoo kale marka uusan fileynin, tusaale ahaan, inuu bilaabo inuu furo duulimaadkiisa inta uu ku hadlayo taleefanka ama uu mashquul ku yahay wax aan muhiim ahayn, haddii kaliya uu sugayay tani waa ugu yaraan. Tani ma aha oo kaliya yaabaha ninka, laakiin sidoo kale wuu farxi doonaa, sababtoo ah "gabadh hufan", oo uu qofku caadaysto, way adagtahay in laga fili karo falalka noocan oo kale ah.
Iskuday qoob ka ciyaarka. Samee jawi jaceyl ah (madow madow, maqnaansho wax faragalin ah, iwm.) Oo si tartiib tartiib ah ugu dhajinta muusigga. Laga soo bilaabo daqiiqad qoob-ka-cayaar ah ayaa la sii wadi karaa dhabta. Laakiin ha u ogolaanin inuu taabto ilaa aad ka dareento in uu horay u socdo oo waalid leh rabitaan - taasi waxay ka dhigi doontaa isdhexgalka si fudud si daacad ah oo qiiro leh.
Ha ilaawin daawooyinka kor u qaadaya rabitaanka galmada - waxay ka mid yihiin noocyo kala duwan oo qurxiyo leh aphrodisiacs, alaabooyin, maqaallo erotic ah oo isticmaalaya aromamasel, iwm. Waxaa jira laba waxyaalood oo aad halkan ku qorayso. Marka hore, hubso in horey loo ogaanin in lammaanuhu uusan waligiis xasaasiyad ku lahayn walax gaar ah, iyo marka labaad, xitaa haddii uusan ka qabin xasaasiyad, ha u dulqaadin nabaro kala duwan. Haddii aad rabto in aad masawirto masaajid, markaa waa in lagu sameeyaa celceliska xajmiga - haddii uu sifiican aad u sarreeyo, ninku ma awoodi doono inuu si fiican u nasto oo uu isku dhawaado, laakiin haddii uu aad u gaabiyo, wuxuu si fudud u seexan karaa. Iyo caaro yaryar - duugis ayaa la samayn karaa oo keliya ma'aha gacan-qabashada gacmaha, adeegsiga malaysiga - habka dhunkashada qof aad jeceshahay, qaniinyo ama wax sidaas oo kale ah.
Haddii aad rabto inaad sariirta la yaabto, markaa waxaad isticmaali kartaa noocyo kala duwan oo jinsi ah iyo sifooyin, sida birta, biraha iyo alaabada. Halkan, sidoo kale, waxaad kugula talin kartaa inaadan aad u fogeyn - waxaad dooneysaa inaad ku raaxeysatid lammaane, oo aadan ka cabsanayn tijaabin adag.
Isku day inaad hesho farxadda ugu badan ee suurtogalka ah - ha joojin wax, si ammaan ah uga hadla sida aad u jeceshahay wax kale, iskuday wax walba oo aad ku riyootay, soo bandhigid jadwal cusub iyo siyaabooyin, isaga oo marar badan la hadla waxa uu doonayo iyo maxaad jeclaan lahayd. Ka fogow sharaftii beenta, Oo yaanay ku liibaanin. I rumaysta, ninkii aad jeceshahay wuxuu ku faraxsan yahay dareenkaaga iyo geesinimadaada, sidaas mar kale - marwalba! Ha ka xishoon inaad naftaada tusiso oo aad isku daydo waxyaabo cusub!