Haweeney kasta, iyada oo aan loo eegin jinsiga, dhererka, da'da iyo midabka maqaarka, waxay ku dhufan karaan xiriirka qof aad u daran oo u nugul dagaalka iyo dagaalka. Labada xaaladoodba, waxa ugu wanaagsan in laga hortago tan oo la filaayo dhaqankeeda illaa ay ka dambeyso oo aaney keenin cawaaqib xumo. Hadda waxaan eegaynaa qaar ka mid ah calaamadaha kaa caawin doona inaad aqoonsato qof ka wanaagsan oo ilaaliya naftaada, qoyskaaga iyo asxaabtaada.
Sheekooyinka dagaalka iyo ka qaybgalka iyaga
Qofka aad dooratay wuxuu kuu sheegi karaa sida uu carruurnimadiisii si joogto ah u garaacday, sababtoo ah waalidkiis si joogta ah ayuu ugu garaacaa suunka ama wuxuu kuu sheegi karaa feker ahaan sida uu isaga laftiisu u noqonayo dagaal dagaal .. Sida caadiga ah, 30% carruurta la ciqaabay , marka ay koraan, waxay noqdaan dagaalyahan dagaalyahan ah, mana dareemaan denbiile waxayna ku tuuraan dadka isticmaala qalalaasaha. Haddii ay leeyihiin dareen caadi ah, oo ay doonayaan inay horumar sameeyaan, waxay u tegi karaan takhasus ah oo kaa caawin doona in ay bedelaan aragtidooda nolosha iyo dadka kale. Xaalad kasta oo kale, waa wax aan la daweyn, mana xitaa istaahilin inaad isku dagaalanto.
Qaybinta iyo walxaha alaabta
Haddii qofku kufsado ama xanaaqo uu bilaabo inuu tuuro oo jebiyo waxyaabo, macnaheedu waa inuu is-xakameynayo oo uusan garanaynin sida dareenka loo ilaaliyo, isla markiiba ama waqti dambe, xaalad xun, wuxuu u wareegi karaa dadka, mana aha wax caqli-gal ah oo qofka waqtigan xaadirka ah ku dareemaya faraha.
Hanjabaadaha isticmaalka rabshada
Haddii qofku bilaabo inuu ku hanjabo, ka dibna ha u ogolaanin in uu tago, wax ka fekero. Sidaas daraadeed, dadka gardarrada ah waxay khatar galiyaan dhibbanayaashooda si ay u gaaraan waxa ay rabaan. Waxay bilaabaan in ay xakameeyaan wax kasta, waqti marka aad lumiso kalsoonida, ma aha mid u qalantaa sugitaanka marka uu qofku joojiyo hanjabaad, laakiin wuxuu bilaabaa inuu waxqabto.
Goynta iyo xakamaynta
Haddii lammaanahaagu si joogto ah kuu kontoroolo, ogow - tani waa calaamad hubaal ah oo ah in nin u nugul yahay rabshad. Uma ogolaaneynin inaad la xiriirto saaxiibadaa, oo aan kuu ogolaanin inaad jidka ku dhufato oo guud ahaan isku daydid inaad ka ilaaliso bulshada. Sidee ayay taasi dhacdaa? Marka hore, ninkan waqti walba ayuu idin siinayaa, xitaa wuxuu bilaabi karaa in uu ku adkeysto in ay shaqada ka soo tuuraan ama baranayaan in uu guriga la joogo mar walba. Kadibna wuxuu bilaabaa inuu xakameeyo kharashyadaada, wuxuu bilaabaa inuu weydiiyo waxa aad lacag ku bixiso. Marka xigta, waxaad billaabi kartaa sms-ka taleefankaaga iyo emaylka. Wuxuu kuu wici doonaa dhowr jeer daraasad maalintii si aad u ogaato meesha aad joogtid, cidda aad la joogtid, waxaad samaynayso, iwm.
Sabir la'aan sabab la'aan
Dabcan, haddii qofku hinaaso, had iyo jeer macnaheedu ma aha in uu kufilan yahay weerar. Waa in la tixgeliyaa oo kaliya haddii uu muujiyo hinaasada sabab la'aan. Tusaale ahaan, wuxuu bilaabaa inuu muujiyo markaad ku jirto goob qoys ama aad isugu soo uruurisay fiidkii oo lala yeesho asxaabta iyo saaxiibada. Wuxuu bilaabi doonaa inuu ogaado in aad la xiriirto haweenka iyo ragga, isla mar ahaantaasna wuu ka xanaaqi doonaa, xitaa haddii aysan jirin wax muujinaya hargabka qaarkood. Qofka noocan ah ayaa had iyo jeer xiisayn doona qofka aad tahay iyo meesha. Oo sidaasuu kuu xajin doonaa.
Cabsi
Hadal-celin, hadal-xumo iyo hadal-celin ayaa sidoo kale ah calaamad muujinaysa qof gardaro ah oo kufilan rabshadaha. Xitaa haddii lammaanahaagu kugula hadlayo sida kaftan, ka feker oo ka taxadar.
Xasuuso in caydaagu ay yihiin bilaw iyo nooc qarsoodi ah oo gardaro ah. Sidaa darteed, wuxuu isku dayi doonaa inuu hoos u dhigo qoyskaaga, asxaabtaada, adiga, dareenkaaga, danahaaga, iyo, dhammaadka, wuxuu wiiqi doonaa isku kalsoonaantaada.
Isticmaalidda awood xoogan oo xooggan inta lagu jiro muran
Haddii uu jiro khilaaf ama wada hadal wadajir lammaanahaagu uusan jeclayn wax, ma uu ku raacsanayn ra'yigaaga, wuxuu bilaabaa inuu garbahaaga gooyo, ruxayo, aanad raacin, riixin, xirin albaabka oo aan la tagin, ka dibna ka feker waxa, Tani ma uusan joogsan halkaa. Dhawaan, tani waxay kori kartaa tallaabooyin aad u daran.
Kharashka dadka kale ee ku dhacay guuldaradoodii
Haddii qof dabeecad ahi uu gardarro ku dhaco, markaa wuxuu jecel yahay in uu dadka kale isku xejiyo, oo gabi ahaanba dib u riixaya ikhtiyaarka uu khaladka leeyahay. Isagu marnaba ma qaadi doono mas'uuliyadda waxa uu sameeyo ama sheego. Xitaa marka qofkaas loo sheego inuu yahay gardarro, wuxuu isla markiiba u sharaxi doonaa xaqiiqda ah in aad adigu iska joojisay. Intaa waxaa dheer, dadka sida joogtada ah waxay si joogta ah ugu dhaleeceynayaan lammaaneyaasha waxayna isku dayayaan in ay muujiyaan iftiin wanaagsan.
Tilmaamaha rabshadaha iyo naxariis darrada carruurta iyo xayawaanka
Haddii qofku gacmihiisa saaro carruurta iyo xayawaanada, waxay dalbanayaan in ay adeecaan, markaa waxaad u baahan tahay inaad qaaddid tallaabooyin deg-deg ah, haddii kale xayawaanka iyo caruurtu waa la ciqaabi doonaa. Asal ahaan, nimankan ayaa ah kuwo aan naxariis lahayn oo gebi ahaanba ma jecla xayawaanka iyo carruurta.
Xasuuso in haddii lammaanahaagu kugu dhufto, markaas ayuu garaaci doonaa caruurtaada!
Isticmaal xad-dhaaf ah daawooyinka nafsaaniga ah
Dadka rabshadaha iyo gardarrada badanaa waxay isticmaalaan daroogooyinka iyo aalkolada. Sababtoo ah waxay si fudud ugu fekeraan oo ay u aqbalaan xaaladda sida ay tahay, sidaa darteed waqtiyadaas oo kale waa lagama maarmaan in loola hadlo qofkaas oo leh taxadar gaar ah. Waad ka sugi kartaa wax kasta.
Dhaqso
Iyada oo calaamadaha gardarrada loo sheegi karo iyo rushku.Obychno joogto ah oo u nugul rabshad, ma sugi karo ilaa inta ay runta ka imanayaan. Ma jecla inay haweenka u daryeelaan wakhti dheer, iyagoo rajeynaya in wax walba si dhakhso ah u kobcaan. Waxay si dhakhso ah kuu soo wici karaan si aad u guursato, waxay bixiyaan meelo ka baxsan oo ay ilmo leeyihiin. Takpartner wuxuu si buuxda kuugu kalsoonaan karaa naftaada, adigana markaa ma dareemayso fikraddaada iyo waqtigaaga si aad uga fikirto.
Soodhawaan joogto ah
Dadka si joogto ah u xumaaday, wax walba oo aad sheegtey waa la tixgelinayaa, waxay si joogto ah u diyaar yihiin dagaal iyo dagaal. Xidhiidhka ay la leeyihiin ma jirto cid ku doodi karta, sababtoo ah ma jecla. Hase yeeshee xaqiiqda ah in ay leeyihiin kalsooni hoose, waxay ku eedeeyaan wax kasta oo ku saabsan lammaanaha.
Xasuuso haddii qofku uu dagaal badan yahay, ka dibna wuxuu u dhaqmi doonaa xilliga ugu horeeya ee shukaansiga. Ugu horreyn waxay u sharxi doonaan xakameyntooda inay yihiin daryeel iyo jacayl, laakiin ugu dhakhsaha badan oo dhan waxay u horseedi doontaa cawaaqib xumo, markaad xitaa qaadan karin talaabo la'aan, laakiin waxay noqon doontaa goor dambe!
Haddii ninku uu leeyahay wax ka badan saddex calaamadood oo halkan lagu sharaxay, markaa waxaad ku nooshahay ama kula kulantaa dambi suurtagal ah.
Waxaa laga yaabaa in ay kugu adkaan doonto inaad jebiso xiriirka isaga, gaar ahaan haddii aad isaga jeceshahay, tani waxay noqon kartaa mid khatar ah, laakiin waa inaad diyaar u noqotaa.
Haddii ninkaagu uu leeyahay isbeddel degdeg ah oo niyadda u ah cadho iyo caro, markaas ogow in qofkani uu ku jahwareerayo.
Kadib wixii colaad ah ama muran, ninka wuu toobad keenayaa, wuu kuu muuqan doonaa aabe wanaagsan iyo ninkeed, wuxuu ku dhaartaa in tani ay dhici doonto wax badan. Dumarka intooda badani waxay u maleynayaan oo kalsooni ku qabaan in lammaanahooda isbedelayaan, wax walbana waa ay fiicnaan doonaan, laakiin deganaansho guri sidaas oo kale ah ma xukumi doono muddo dheer, xaalada ayaa dib loo soo celin doonaa waqti ka dib. Xaalad kasta, waxaad ka soo bixi doontaa dhakhso iyo dhakhso, sababtoo ah wuxuu ogaan doonaa inaad cafisid isaga oo wax walbana waa la heli doonaa. Ha isku mabnuucin rabshad, si aad uga badbaadisid naftaada iyo caruurtaada. Raadi naftaada oo jecel naftaada iyo caruurtaada, iyo halkii ay rabshadu ku siin lahayd jacayl, daryeel iyo jacayl. Kadib, haweeney kasta waxay u qalantaa.
Ka taxadar markaad dooranayso mid la doortay oo faraxsanow!