Cilmi-baadhayaashu waxay muddo dheer caddeeyeen in dhaqdhaqaaqa hooseeya iyo miisaanka xad-dhaafka ah, ragga ma qabaan wax ka yar dumarka. Ruushka, nimanka cagaaran waxay ku jiraan 30% dadweynaha. Oo aan dhaawac u geysan jidhka waxaad lumin kartaa miisaan kaliya adigoo sameynaya isboorti iyo cunno wanaagsan. Laakiin ninkuna wuxuu ku qasbay inuu bedelo qaab nololeedka caadiga ah waa mid aad u adag. Nasiib wanaag, cilminafsiyaadka cilminafsigu waxay ogyihiin sida loo sameeyo nin u aado isboortiga, kormeerkiisa caafimaadka iyo muuqaalka. Waxay aaminsan yihiin in wax walbana ay tahay tabar darro. Ka dibna wuxuu jecel yahay haweenka inay caawiyaan ragga.
Taageerada maskaxda.
Dhab ahaantii, si kastaba ha ahaatee, waxaa habboon in la bilaabo shaqo ku dhiirrigelinta si sax ah wada hadal. Sii naftaada si aad u fahamto inaad isaga jeceshahay iyo sida uu yahay. Inuu wali jecel yahay adiga iyo miisaanka dheeraadka ah kuma dhicin isaga oo dhan. "Gacaliye, ugu horreyntii, waxaan ka walwalsanahay caafimaadkaaga oo kaliya markaa muuqaalka" - weedhani waa furaha guusha. Waxa ugu muhiimsan waa in si sax ah loo dhigo astaamaha. Haddii aad si joogta ah u muujisid sida aad uga qanacsan tahay muuqaalka lamaanaha, way ku xumeyn kartaa xitaa xitaa isaga oo cadhaysan. Uma sii socon doono ciyaaraha. Laakiin daryeelkaaga caafimaad ayaa loo arki doonaa si ka fiican. Raggu way ka baqayaan jirrooyinka waxayna badin doonaan inay ku ciyaaraan cayaaraha caafimaadka sababtoo ah qurux badan. Cadaadiska dhiig karka, wadna xanuunka, sonkorowga, shaqo xumida jilicsan, iin la'aan - tani waa liistada aan dhammeystirneyn ee cudurrada, taas oo u qalantaa in la xuso ninkeeda.
Dhinaca kale, ha badin wax badan. Isku day in aad siiso wax kasta oo qaab ah talada wanaagsan, iyo ma aha sharaxaad ku saabsan soo noqnoqoshada soo socota. "Waan la qabsan doonaa dhammaan dhibaatooyinka haddii aan wada shaqeyno!" Dhakhaatiirta cilminafsigu waxay yiraahdaan "anagu" waa kaadhka ugu weyn ee caqabadaada ee naftaada iyo caafimaadkaaga naftaada. Lammaanahaagu waa inuu dareemaa taageero iyo inuu go'aansado inuu bedelo habka noloshaada. Ka dib oo dhan, ciyaaraha isboortiga waxay u baahan yihiin waqti badan waxayna bedelaan hab nololeedka caadiga ah "on sariirta". U diyaari taxane ah taxadar aan dib u soo noqnoqonin iyo dhiirigelinta jumladaha. Cilmi-baadhayaashu waxay muddo dheer caddeeyeen in maskaxda labka ah ay ka jawaab celinayso erayo wacan, iyo weliba haween. "Adigu waxaad tahay wiil weyn - natiijada horeba waa muuqata!", "Wuu yaraa, ugu muhiimsanaa, ha quusto!", "Waa sax, hadda ha iska jarin! Dhamaanteen waan isku hagaajin karnaa! "- ku dar ereyadaas arjigaaga. Lammaanahaagu waa inuu fahamsan yahay in cayaaraha iyo qaab nololeedka caafimaadku aanu aheyn ganacsi muddo labo toddobaad ah, laakiin isbeddel ku yimaada qaabka nolosha ee sannado badan. Iyo laga yaabee weligiiba. Shaqadaadu waa in la isku hagaajiyo xaqiiqda ah in midhaha ay ka timaaddo aysan si dhakhso ah u muuqan doonin.
Wax walba waa ku jiraan gacmahaaga.
Ka hor intaadan helin qiyaasaha xagjirka ah - cunto adag iyo hoolka isboortiga, isku day inaad bedesho menu guriga iyo kala duwanaanta madadaalada. Siyaabo badan, caafimaad iyo muuqaal ayaa ku xiran nafaqada. Ku beddel raashinka raashinka leh cuntooyinka caafimaadka leh, samee salad badan oo saliidda cuntada ah, u adeega kalluunka iyo badda. Ha caashaqin subaxdii si aad u buuxiso weelasha khaaska ah oo leh qadada cuntada ee uu saygaaga / xaaskaaga u qaadan doono inuu shaqeeyo. Tagitaanka makhaayad, kula tali ninkeeda suxuunta waxtarka leh. "Gacaliye, waxaad isku dayday hilib baradho markii ugu dambaysay, waxaad si fiican u qaadataa salad leh arugula. Waa wax aad u fiican oo faa'iido leh! "," Laga yaabee inaanan khamri cabin, laakiin dalbashada galaas khamri qallalan ah? " Naftaada ka kaca sariirta oo u diyaarso socod wadajir ah oo la socdo boulevards ama marwalba barafka. Soo iibso naftaada iyo ninkaaga aad jeceshahay fiidiyowga iyo baaskiilka. Habka firfircoon ee nolosha iyo isboortiga ma aha oo kaliya simulators iyo tababarka xarunta jirdhiska. Ugu horreyntii, waa muuqaal feker wanaagsan.
Kaararkaaga wicitaanada.
Tag hidaar yar: ha u wicin magacyadooda magacyadooda. Tusaale ahaan, halkii aad si joogta ah ugula hadli lahayd ninkeeda ku saabsan cuntada iyo jirdhiska, waxay la shaqeeyaan fikradda "hab nololeed caafimaad leh". Miyuu lumin miisaanka, laakiin wuxuu bilaabay nolol cusub, wuxuu daryeelaa caafimaadkiisa wuxuuna u aadaa isboortiga.
Machadka ha dhigo meel caan ah. Wakhtiga dambe ama ka dib lammaanahaaga ayaa fahmi doona waxa aad ula jeeddo adoo sheegaya in uu isbeddelay tan iyo markii aad ogeyd. Khabiirada cilminafsiyeedka ayaa sheegaya in dhiirigelinta muuqaalku yahay kan ugu xoogan. Dadku waxay jecel yihiin in ay naftooda eegaan ayna ku raaxaystaan sawirka. Sawirada hore iyo fiidiyowyadu waxay kicin karaan rabitaanka si ay u arkaan sawirka isla muraayadda. Iyo waxa loo baahan yahay taas, ninkuna wuu fahmaa. Samee qorshe hawleed marxaladaha naaskaaga. Horta ujeedooyinka yar yar iyo kuwa dhabta ah. Sidaa darteed, guulaha yar yar ee aad wada wadaagtaan ma ogaan doontid sida aad u imaan doonto mid weyn.
Marka dukaanku ku jiro, hubso in lammaanahaagu isku dayayo waxyaabaha uu jecel yahay, lakiin badhka cabbirka. "Jecel, waxaad ku dhowdahay suunkan! Waa guul! Wax aad u yar ayaa kaa tagay! "Ereyadani waxay ku dhiiri gelinayaan qof kasta, xitaa shakiga ugu weyn, wuxuuna xitaa noqon doonaa mid aad ugu lug leh isboortiga.
Ka feker abaalmarintaada qof kasta, xitaa natiijada ugu hooseysa. Ragga, sida dumarka, sida hadiyadaha, dharka quruxda badan, dareenka iyo jacaylka - taasi waa waxa aad u socotid isaga waqtigan. Dadka oo dhan waxay raadinayaan oggolaansho! Abaalgudka waxtarka ah ee hadiyaddu waxay awood u leedahay inay beddesho endorphins ee laga helay caajis "cabitaanka" ee biirta ku fadhida aad jeceshahay.
Iyo, dabcan, mar walba u sheeg ninkaaga inta aad ka daryeesho. Nolol dhaqameed cusub iyo cunto caafimaad oo aan caadi ahayn mar walba welwel ayay ka jirtaa. Waqtiyadaas oo kale, ma aha inay jebiyaan oo ha tuurin waxkasta oo jimicsi ah oo keliya jacayl iyo fahamka kuwa aad jeceshahay. Walaac maadaama ay u muuqan karto, laakiin waa adiga, ilaa xad, masuul ka ah niyadda wanaagsan iyo natiijooyinka naftaada isbedeleysa. Sidaas awgeed, dulqaad yeelo (qaab nololeed caafimaadku waa weligiis) oo wax ka qabta xaalad gaar ah.
Khibrad kale.
Mararka qaar natiijooyinka guuleysta ee qofku wuxuu kuu horseedaa inaad ka baxdid sariirta oo aad naftaada ka dhaqso badan tahay xaaskiisa barooranaya ee ku saabsan khatarta biirka iyo baradhada. Ku qasbo nin inuu ciyaaro isboortiga, u sheeg qofka aad jeceshahay ee ku saabsan guusha dadka caanka ah. Tusaale ahaan, naqshadeynta Jarmalka Karl Lagerfeld da'da 64 sano ayaa ka lumay 42 kiilo garaam. Muddo 13 bilood ah, naqshadeeyaha dharka ayaa jidhkiisa ku darsaday cuntooyin iyo isboorti si uu u dareemo da'yar una xirto dharka uu naqshadeeyey naqshadeynta ragga ragga Dior Hedy Slimane. Lagerfeld qudheeda ayaa aaminsan "inaad u baahan tahay inaad lumiso miisaan kaliya si aad u noqotid farxad". Guddoomiyaha Arkansas Mike Hakabi ayaa lumiyay 45 kiilogaraam. Wuxuu si fudud u yareeyey isticmaalka kalooriga wuxuuna bilaabay inuu hogaamiyo qaab nololeed firfircoon. "Waxay u muuqataa in orodku uu yahay mid aad u fiican oo caafimaad qaba," ayuu ku yiri wareysi. Joseph Prigogine - Ninka iyo soo saaraha fannaanka Valeria - isagoo xakameynaya xaaskiisa ayaa ka lumay 22 kiilo garaam. Cunto-yar iyo kalkaalinta qoysaska ee xaruunta fayoqabka waxay qabteen shaqadooda. Si kastaba ha ahaatee, Joseph ma joogayo halkaas. Ka dib oo dhan, oo ay uga mahadcelisay xaaskiisa, nafaqo habboon, oo lagu dhufto dhaqdhaqaaq jireed, ayaa noqday habka noloshiisa.