Saameyn halis ah oo ka yimaada qaybta laf-dhabarka ee qofka iyo xubnaha
Qaar badan oo naga mid ah, daawashada taraafikada ama daqiiqadaha filimka ku saabsan sida gabdhaha quruxda badan ay u socdaan, iyo gadaal ka soo baxa timaha dabaysha iyo bay'ada oo dhan way jajabisaa inta ay ku socoto. Isla markaa, marka aynu aragno xarfaha dabeecad la siiyay, waxaanu qiyaasi karnaa sida aynu u ordo, sida geesiga this. Laakiin xaqiiqda, ma aha wax walba waa mid fudud sida laga yaabo inay u muuqato in jaleecada hore. Xaqiiqdu waxay tahay in farshaxanku uu soconayo, sida edbinta kale waa inuu bartaa. Waa muhiim in la ogaado sida si habboon loo dhigo cagaha iyo goorta ay tahay in laga dillaaco dhulka. Aqoonta xeerarka amniga inta lagu jiro wadashaqeyntu waa mid aad u muhiim ah, sababtoo ah caqli-celintooda ma keeni karto cawaaqibka ugu wanaagsan. Markaad dhuumato lugaha, waxaa suurtogal ah in lagu dhaawaco xubinta, iyo haddii jidhka jirka uu dhinac u socdo, lafdhabarta ayaa laga yaabaa inay xanuunto. Aad bay muhiim u tahay in la ilaaliyo booska saxda ah.
Sidaa darteed, dhibaatada waxaa keena qalad aan la fahmin. Xaaladdan oo kale, haddii aad tixgelisid dhammaan sharciyada lagama maarmaanka ah, kama cabsan kartid waxna bilaabi kartid si aad u ordo.
Waxaa sidoo kale xiiso leh in si aan fiicnayn loo soo saaro oo kicin kara muuqaalka muuqaalka cellulite, sidoo kale wuxuu abuuraa naas nijaas ah.
Xaaladda naaska waa ay saamaysaa laba waxyaalood oo waaweyn: soo saarida farsamooyin khaldan oo loo adeegsado labbiska labbiska.
Xallinta dhibaatadan waxay gacan ka gaysan doontaa dharka gaarka ah, oo laga iibsan karo dukaanka khaaska ah. Dukaamada isku midka ah waxay iibiyaan xajmiyo kala duwan, kuwaas oo loogu talagalay si gaar ah loogu isticmaalo ciyaaraha iyo ujeedadooda ugu weyn waxay tahay in la ilaaliyo qaab dhismeed.
Daraasado farabadan ayaa muujiyay in jimicsiga xad-dhaafka ah uu socon karo sababtoo ah horumarinta cellulite. Xaalado badan oo noocan oo kale ah waxay u muuqdaan kuwo aan la fahmi karin, maxaa yeelay waxaa si weyn loo rumaysan yahay in ay tahay joornaalka caawiya ka takhaluska. Xaqiiqdu waxay tahay in jirka oo leh tababar xooggan, xagjirnimo lacag la'aan ah ayaa la abuuri karaa, taas oo sidoo kale ka xanaajisa muuqaalka muuqaalka cellulose.
Halkan xalka ayaa ah hal shey oo keliya - ha xadin, haddii aad ordo, ka dibna dhexdhexaad.
Saameynta halista ee namyshtsy
Cilmi-baadhayaashu waxay soo gebogebeeyeen in hiwaayadda noocan oo kale ah ay sababi karto hoos u dhaca muruqyada, sidoo kale waxay ku darsataa isku-uruurinta dufanka, laakiin waxa ugu xun waxa weeye in orodku kicin karo hoos u dhaca muruqyada wadnaha. Warbixin rasmi ah oo la xaqiijiyay oo ku saabsan qodobkan weli wali maaha, laakiin waxaa jira sharraxaadyo ku saabsan sheekada mustaqbalka. Xaqiiqdu waxay tahay in muruqa wadnaha uu yaryahay oo tamarta ay hesho uu ka yar yahay waxa loo baahan yahay in la siiyo marka la ordi doono. Jidhku wuxuu isku dayaa in uu isku uruuriyo unugyada saliidda badan, maaddaama ay siinayaan tamar badan.
Muhiim ma ahan in natiijooyinka degdegga ah ee ku saabsan joojinta subaxdii, ka dib markii la soo jeediyay oo dhan ay walwal ka qabaan maaradoonka keliya, inta lagu jiro cayaartoyda ay ka adkaanayaan masaafo fog oo weyn.
Sabtiyada iyo habeenkii fiidka, oo waxyeello u geysan kara
Khabiiro ku takhasusay arimahaan ayaa soo gabagabeeyay in rushka subaxii uu waxyeelo weyn u geysto jirkeena. Dhamaantiis, sababtoo ah bani-aadminnimada bini'aadamka saacadaha hore ee maalinta ayaa si toos ah u toosi kari waayeen, waxaanan ku orodnaa xawaare, si loo khasbo, xitaa jir ahaanna u raraan. Habkani wuxuu sababi karaa falcelin ka soo horjeeda jidhka, taas oo ka duwan filashooyinka kama dambaysta ah.
Habeenkii, jidhka saacadahaas ayaa la dhigay si nasasho habeen ah, iyo wato waqti isku mid ah oo horay loogu soo qaaday, isaga oo dhiirrigeliyay. Sidaa darteed, waxay u horseedi karaan hurdo la'aan.
Iyada oo ku saleysan qodobada, waa inaad doorataa waqtiga dhabta ah ee socodka. Haddii ay dhacdo in aad qorsheyso inaad ku orodo saacadaha subaxda, waxaa aad u muhiim ah inaad istaagtid afar saacadood laga bilaabo wakhtiga soo jeedinta. Sidoo kale waxay khuseysaa saacadaha habeenkii. Ka hor intaan nooluhu seexan, waxaa muhiim ah in waqtiga wakhti xitaa uu baaso, maxaa yeelay jidhku waa inuu haystaa waqti uu isku diyaariyo sariir.
Waxaa sidoo kale jira aragti ah in soconaya saameyn karto nolosha dheer. Sida laga soo xigtay tirakoobyada, ciyaartoyda waxay ku nool yihiin wax ka hooseeya heerka caadiga ah, wareegga nolosha ayaa yareysa seddex ilaa shan sano oo qiyaastii ah. Waxyaabahaasi waa in ay sii xumaato ururku uu keeno da 'aad u dhaqso badan.
Haddii ay dhacdo in aadan adigu cadaadin naftaada oo leh culeys joogto ah oo la mid ah dabeecada la midka ah, tani maaha arrin khuseysa.
Dhaawacyada suuragal ah
Halkan wax walba waa cad yahay, sababtoo ah ordaya, dabcan, wuxuu keeni karaa dhaawacyo kala duwan. Laakiin haddii aad raacdo talooyinka kor ku xusan, waxaad ka shaqayn kartaa hareerahan dhibaatadan. Waxaa lagama maarmaan ah in la baro farsamada ee socota, ha ilaawin inaad isticmaasho maro dhar ah oo aad dooratid waqtiga dhabta ah ee jogsiyada.
Waxaa sidoo kale muhiim ah in aad qaadato fayoobaantaada. Ka dib marka la eego, waxa muhiim ah in dareenkaagu yahay sababta sababaha loo diiday in uu ordo. Haddii aad qabtid cuduro daba dheeraada, waa muhiim inaad la tasho dhakhtar kahor.