Halkan waxaa ku qoran talooyin ku saabsan sida loo doorto cuntooyinka saxda ah ee angina.
Cuntada fudud
Dabcan, doorashada alaabta leh angina waa mid xadidan. Sababta ayaa ah inaad u baahan tahay inaad isku daydo inaanad cunin cunnooyin adag oo adag, tusaale ahaan, cuntooyinka la shiilay iyo jajab. Iska ilaali cuntada qalalan, cuntooyinka leh geeso fiiqan, sababtoo ah marka aad liqo cuntooyinkaas waxaad yeelan doontaa xanuun, waana ay ku adagtahay inaad liqo. Sii dookha cuntooyinka jilicsan iyo jilicsan. Xulashada ugu fudud ayaa ah in laga boodo cuntooyinka iyada oo loo marayo blender, ilaa inta ay ku jirto mashiinka dhadhanka. Cuntada qalalan si loo hagaajiyo hannaanka wax laqidda ayaa ugu fiican in lagu daro caanaha diiran yar.
Isticmaalka cuntooyinka sida dufanka, jiiska, ukunta, jelatiga, mooska, muuska, gawaarida, qaraha, jiiska, baastada, hilibka la shiiday, qudaarta cagaaran, milkshakes ayaa lagu talinayaa. Waxaa haboon in la tixgeliyo in waxyaabaha caanuhu ay kordhiyaan wax soo saarka candhuufta, taas oo kordhin karta cuncun cunaha. Inkasta oo walxaha caanuhu ay leeyihiin waxyaabo qalafsan oo nafaqo leh, haddana, haddii dhuunta cunaha ay la socoto qufac, waxa fiican in la xadeeyo soo dhaweynta.
Liitiyada
Maqaar-xummad maadaama laga yaabo inay dhawaaqdo, laakiin qaba angina, waxaa ugu wanaagsan in cabitaanka cabitaannada lagu cabo heerkulka qolka ama cabitaanka qabow. Cunto kulul waxay kordhinaysaa calaamadaha dhuun xanuun. Isku day in aad ka fogaato casiirka leh kiimiko sare, ama xawaashka ku jira. Casiirkaas waxaa ka mid ah liinta, juice yaanyo, orange (midabka) casiir, casiir sharaab leh. Waxaa lagugula talinayaa in aad cabto maraqa cusbada, sababtoo ah cusbadu waxay yaraynaysaa xanuunka marka la liqayo. Waxyaabaha ugu xanuunka badani waa cabitaanka cabitaanka tubaako.
Waqti ka waqti, waxaa habboon in la sameeyo diirran qabow ee hungurigaaga - cunidda jalaatada miro ama baradho la shiilay, laakiin waxaad u baahan tahay inaad ka taxadirto inaadan dhaafin, haddii kale wax dhib ah laguma hayn karo. Xulashada waxaa sidoo kale la siiyaa cabitaannada, taas oo ay ku badan tahay qiyaasta loo baahan yahay inay ku jirto calories - khudaarta cagaaran iyo khudaarta cagaaran. Sii shaaha iyo cabitaanka khamriga.
Karinta
Iyada oo cune xanuun leh waxaa habboon in la ilaawo khudaarta cayriin. Ka hor inta aan la cunin cuntooyinka angina, waxaa ugu wanaagsan in la xoqdo, lagu daro saliid ama alaabo kale oo saliidis ah, tani waxay fududeyneysaa cunista liqidda. Ha cunin cunto kulul iyo basbaas. Cunto kulul waa in la qaboojiyaa heerkulka qolka.