Waqtiyada oo dhan, muuqaal qurxoon wuxuu ahaa calaamad sharaf leh, maantana waxay sidoo kale sii wadaa soo jiidashada aragtida kuwa kale iyo buuxinta sawirada nimco, nimco, kalsooni. Waqtiyadii hore, carruurtu waxaa la baray sharciyo nolol maalmeedka ah ee dugsiyada gaarka ah, gabdhuhu waxay si gaar ah u taxadaraan duruufaha. Gacmaha oo si qunyar ah loo toosiyo iyo dib u roonaantu ma awoodaan, laakiin soo jiidasho leh.
Waxaa si fiican loo yaqaanaa in laf-dhabarka caafimaadkiisu uu udub dhexaad u yahay caafimaadka guud ee jirka oo dhan, iyo sida caadiga ah, xitaa jimicsiga ayaa saldhig u ah caafimaadka wanaagsan. Daaweynta xanuunkaaga, waxaad ku siin doontaa socod aad u qurux badan, ka hortag cudurada lafdhabarta, hubi meesha saxda ah ee xubnaha gudaha iyo caafimaadka wanaagsan.
Dhamaan cayaartoyda, jimicsiga iyo qoob-ka-cayaaraha waxay ku faani karaan duruufta maanta, dadka badankoodna waxay qabaan dhibaatooyin xagga dhabarka, raaxo la'aan maalintii oo dhan, xanuun, iwm. Haddii aadan ku faraxsaneyn booskaaga, ama haddii aad dareemeyso dareenka xun ee dhabarkaaga hoose ama qaybaha kale ee dhabarka, waxaa lagama maarmaan ah in lagu daro jadwal maalmeedka jimicsiga, si joogta ah ula soco naftaada oo samee talooyin fudud oo fudud. Inta badan, curvature of lafdhabarku wuxuu dhacaa da 'yar, marka waalidiinta iyo macallimiintu aysan raacin habka rhabenoxidite, socodka iyo taranka. Haddii muruqyada gadaal aan loo dhigin, waxay si tartiib tartiib ah u noqdaan kuwo isdifaacaya oo ayna ku qaban karin dhabarka dhabta ah. Sababtoo ah waxa xanuunka ku jira dhabarka hoose, muruqyada daciifsan ee miskaha iyo weylaha, iyo sidoo kale xayawaanka. Dhammaan tani waxay keenaysaa dhibaatooyinka dheef-shiidka, hababka dareemeyaasha wadnaha. Iska ilaali dhammaan dhibaatooyinkaas waxay noqon karaan sababtoo ah osanke saxda ah, oo loo isticmaali lahaa in lagu baro ilmaha da 'yar. In detstvennomnogo fudud si loo saxo booska qaldan ee dhabarta.
Maanta, dad badan ayaa la kulmay shaqo joogta ah kombiyuutarka, haddii ay tani xitaa ku saabsan tahay, waa inaad si joogto ah ula socotaa sida aad u fadhiisatid, kormeerka heerkulka indhaha iyo dib u dhigista si habboon. Markaad socotid, fiiro gaar ah uji jagada jirka, garbaha waa in mar walba la toosiyaa, caloosha waa la soo gashaa, dhabarkuna waa toosan yahay. Isku day in aad ka takhalusto caadadaada si joogto ah u fiiriso cagahaaga, tanina maahan mid kaliya oo qoorta iyo lafdhabarta, laakiin sidoo kale muuqaalka. Marka aad daawaneyso telefishanka, akhrinta, cunista, ha ilaawin durbadiiba, inta lagu guda jiro nasasho fadhiga booska, ma kuu oggolaan doonto inaad xayeysiiso. Haddii aad dareento raaxo darro, marka ugu horeysa ee aad barkin yar ku dhejin kartid sariirta iyo dhabarka kursiga, waxay qaadi kartaa dabiiciyan dabiiciga ah, muruqyada waxay qabsan doonaan muuqaalka saxda ah.
Si loo saxo loona hagaajiyo booska dhabarka wuxuu ka caawin doonaa layliyada fudud ee lagu qaban karo guriga iyo qolka jimicsiga. Ku soo dhawow derbiga guriga iyo inaad dhabarka u riixdo, sidaas darteed cirbadaha, weylaha, barida, scapula iyo occiput ayaa taabanaya derbiga. Ku istaag halkan dhowr daqiiqo, waxeeyototoydite ka soo derbiga oo isku deyeysa in aad qabato jagada la qaaday, soco.
Haddii ay kugu adagtahay inaad ku celisid booskaaga, isticmaal habka qadiimiga ah ee ugu caansan, buug ku qor madax. Soco, qoyaan, cagahaaga iyo gacmahana ka samee, iskuday inaadan qorin buugga. Bilowga waa ay adkaan doontaa, laakiin ugu dhakhsaha badan ayaad ogaan doontaa natiijooyinka ugu fiicani ee ugu horreeya. Layli leh jimicsi jimicsiga ayaa sidoo kale saameyn wanaagsan ku leh muruqyada gadaashiisa, ka dhigo cilad, gabbasho, jiid garbaha iyo natiijooyinka waxtarka ahi kuma sugayaan inaad sugto.
Faa'iidooyinka jimicsigu waxay noqonayaan oo kaliya haddii aad si joogto ah u samayso, jidhkaaga u xakameyso, tanina waxay kuugu mahad celineysaa quruxda iyo caafimaadka.