Xanuunka xarumahan caafimaad ayaa lagu sharaxay baahida loo qabo xaqiiqda jirta in waqtigan xaadirka ah waa inaan u hoggaansamno qaababka daaweynta aan ahayn mid dagaal badan, marka la barbardhigo kuwa dawooyinka reer galbeedku ku bixiyaan xaalado badan. Intaa waxaa dheer, in goobta spa ama vetermal aan lagugu siin doonin hab lagu daaweynayo oo kaliya in la tirtiro cilladaha cirridka dufanka iyo xitaa bararka, laakiin si loo abuuro jawi bixiya soo kabashada maskaxda iyo jirka, taasi waa, waxaad heli doontaa tallaabooyin badan oo daaweyn ah.
Maxaa lagaaga baahan yahay inaad tixgeliso markaad booqanayso xarun caafimaad
Had iyo jeer xasuusi bartamaha in aad la il-darantahay wax-qabad la'aanta (haddii ay jirto koorso dabcan). Looma baahna khabiiro si ay u sameeyaan baaritaan labaad. Adiga iyo adiga oo aan magacaabi doonin ama magacaabi doonin daaweyn u dhiganta ama kulanka.
Joogista xarumahan sida caadiga ah ma aha mid raqiis ah. Haddii ay suurtagal tahay, iskuday in aad maalmo yar ku qaadato, ma aha mid, sababtoo ah ugu waxtarka badan waa in la helo daawooyin dhowr ah oo midba midka kale raacaya. Sidaa darteed, waxaa laga yaabaa in ay ka fiican tahay booqashada rugta caafimaadka 2 jeer sannadkii dhowr maalmood ka badan hal maalin, laakiin bil kasta.
Xarumaha kuleylka intooda badani waxay bixiyaan habab loogu talagalay daawaynta cirridka lugaha. Sidaa darteed, looma baahna in la ogaado kahor haddii xarunta caafimaadka ee aad dooratay ay bixiso adeegyadan.
Daaweynta biyaha kulul ayaa ah daaweyn wanaagsan oo loogu talagalay lugaha daalka
Marka laga hadlayo daaweynta xinjiraha isbeddelka, heerkulku ma keeno wax saameyn ah cudurkan, laakiin waqti isku mid ah waa fursad weyn si loo yareeyo calaamadaha xanuunka cirridka. Sida hababka ugu badan ee daaweynta, taas oo ah, kuwa aan raacin mabaadi'da caadiga ah ee dawada reer galbeedka, isticmaalka biyaha kulul ayaa ah aalad ka hortag ah oo ka hortag ah.
Haddii aad go'aansatay in aad booqato xarunta kuleylka, waa lagama maarmaan in tani aysan ahayn kaliya in laga takhaluso dhibaatada lugaha daalan, laakiin sidoo kale si loo helo daaweyn dhamaystiran. Koorsada oo dhan waxay qaadan kartaa 3 asbuuc. Waa wax weyn haddii aad haysato fursad aad ku dhex mari karto dhammaantiis, sababtoo ah waxaad dareemi doontaa inay mar kale ku dhasheen.
Si kastaba ha ahaatee, ma jiro cudur halis ah, koorsada taas oo inta lagu guda jiro joogitaankaada xarunta aysan badalineynin. Waxaa ugu fudud in la ogaado hababka daaweynta loo isticmaalo xarumaha caafimaadka ee aad qorsheyneyso inaad soo booqato si aad u go'aamiso midkastaa ku qancin doona baahidaada. Qeybta ugu badan, macneheedu waxa weeye in loo adeegsan karo xarumaha kuleylka u dhigma kuwa la tixgeliyey maqaalkan oo loogu talagalay hydrotherapy. Dabcan, xarun kasta waxay bixin kartaa hababka gaarka ah ee daaweynta biyaha. Intaa waxaa dheer, faa'iido weyn oo booqasho ah sida xarun caafimaad-hagaajin ah ayaa ah in halkan biyaha kulul loo isticmaalo si loo daaweeyo dhibaatooyinka cagaha.
Biyaha kulaylka waxaa loogu yeeraa biyaha ku yimaada dusha sare ee dhulka iyo heerkulka sare (qiyaastii 5 darajo ama ka badan) heerkulka celceliska sanadlaha ah ee aagga la dhigo Goolka biyaha wuxuu dhacaa marka uu ka soo baxo lakabyo badan oo dhulka hoostiisa ah, sidaas darteed, waxtarka daaweynta cuduro badan oo leh biyo diirran ayaa lagu sharaxay xaqiiqda iyaga oo ku jira maadada sare ee macdanta.
Thalassotherapy: daaweynta badda
Xaaladdan oo kale, biyaha badda waxay u dhaqmaan sidii macquul oo loo yareeyo dhibaatooyinka caafimaadka. Tani waa saldhigga thalassotherapy - edbin ah oo ay soo saartay Hippocrates, oo leh "baddu waxa ay daaweysaa dhammaan cudurrada dadka", oo si ballaaran loogu dhaqmo Rooma hore. Sidaa daraadeed, thalassotherapy waxay tiri kumanaan sanadood. Dhulka ee Ancient Egypt, papyri ayaa laga helay, taas oo adeegsiga thalassoterapy lagu xusay, laakiin ubaxu waa xilligii Boqortooyada Roomaanka. Qarniga 19aad dhalashada labaad ee habka isticmaalka biyaha badda ee ujeeddooyinka daawada ayaa ka dhacay, xarumo caafimaad oo badan ayaa ka muuqday xeebaha badda ee qaybo kala duwan oo adduunka ah. Qorshaha dib u soo kabashada daweynta jaamacadda, oo wakhtigeedii la ilaaway, ayaa iska leh dhakhaatiir faransiis ah. Tusaale ahaan, waqtigan xaadirka ah ee Ururka Caalamiga ah ee Thalasso wuxuu sheegay in daaweynta noocan oo kale ah: "Xaalad aan caadi aheyn ... Tani waa isticmaalka isku mid ah ee faa'iidooyinka bey'adda badaha, oo ay ka mid yihiin cimilada badda, badda, marinka badda iyo walxaha kale ee laga soo qaado badda, adigoo kormeeraya dhakhtar iyo ka hortag ama daaweyn. "
Thalassotherapy
Biyaha badda waa habka ugu muhiimsan ee thalassotherapy, maadaama ay ka kooban tahay 80 xubno oo gacan ka geysta caafimaadka wanaagsan.
Hababka dawada Thalassotherapy waxay kaa caawineysaa inaad nasato oo aad xoojiso jirkaaga, sidoo kale waxay kuu oggolaaneysaa inaad jirkaaga ku adkaysato codka. Biyaha geedi socodka caafimaadka waxaa laga qaadaa qoto dheer iyo meel fog oo ka fog xeebta (sida caadiga ah, in ka badan 1 kiiloomitir), oo aan waxba ka jirin. Intaa waxaa dheer, biyaha waxaa loo maraa hab kale oo lagu nadiifiyo si looga takhaluso walxaha sunta ah iyo walxaha noolaha.
Sababta loo isticmaalo biyaha badda waxay tahay in isugeyntu ay la mid tahay qayb ka mid ah sheyga dhiigga. Sidaa darteed, iyada oo ay sabab u tahay saameynta biyaha badda ku jirta noolaha, isbedelka osmotic ee unugyada ayaa dib loo soo celiyaa.
Xaalad waliba, thalassotherapy waxay isticmaashaa maaha keliya biyaha badda, laakiin sidoo kale saameynta hawada badda ay bixiso. Marka hirarku jebinayo xeebta, waxay ciribtiraan ions xun. Waxaa la caddeeyay in ay ugu dambeyntii gacan ka geysato abuuritaanka serotonin - neurotransmitter oo saameyn ku leh antidepressant. Sidaa daraadeed, socodka socodka waa jimicsiga xoojinta, maaha oo keliya in wareegga dhiigga la kiciyo, laakiin sidoo kale waxay u oggolaanayaan isticmaalka ion negatif ah inay kobciyaan niyadda. Waxaa intaa dheer, thalassotherapy waxay isticmaashaa seeraha, oo leh antitumor, antioxidant, antiseptic iyo saameynta lidka ku ah. Waxay ku jiraan tiro badan oo ah maaddooyin wax ku ool ah, fitamiino kala duwan, kalsiyum, birta iyo borotiinada, taas oo ilaahu yahay biyaha Samora.
Noqo!