Sidee loo bartaa inaad is kontoroolto?

Xakamaynta shucuurtu waa xirfad lagama maarmaanka u ah qof kasta, sababtoo ah inkastoo xaqiiqda ah in noloshu ay qurux badan tahay, waxay u baahan tahay dulqaad. Tempo, dhaqdhaqaaqa joogtada ah, cadaadiska nagu wareegsana qiyaas isku mid ah, iyo sidoo kale farxad. Sidaa daraadeed, waxaa muhiim ah in la barto in ay xoogga saaraan oo kaliya wanaagga, iyo xakameynta dareenka. Qofku wuxuu u baahan yahay isfahanka gudaha, isku dheelitirka madow iyo caddaan, kaas oo u damaanad qaadaya maaha oo keliya nafsadda iyo caafimaadka jirka.

Maxay muhiim u tahay in la xakameeyo dareenka qofka?

Horumarinta bani'aadamku maaha mid joogto ah maskaxiyan joogta ah, sidaas darteed waxaad u baahan tahay inaad si joogto ah u xoojiso maskaxdaada oo aad barato mararka qaarkood xakameysa shucuurtaada. Haddii aadan sameynin, waad ku xad gudbi kartaa diidmo, iyo sida aad ogtahay, fikradaha xun ayaa soo jiidanaya dhacdooyinka xun ee nolosha. Taas beddelkeeda, dabeecad wanaagsan oo ku wajahan guulaha iyo guul darradu waxay sameeyaan gaashaan ku wareegsan qof, kaas oo ka soo horjeeda diidmada oo dhan.

Intaa waxa dheer, dareenka aan la koontarooli karin wuxuu burburin karaa qof, oo ay ku jirto inuu yahay sabab u ah saameyn, taas oo qofku awood u yeelan karo ficilada ugu filan oo aan ahayn falal kasta oo saxda ah. Xaaladdan waa mid aan macquul aheyn in la sameeyo go'aano miisaan leh, laakiin ficilada firiiricu waxay noqdaan caadada dabeecadda.

Fadlan fadlan! Xaaladdan ayaa caqabad ku ah caafimaadka aadanaha. Waxaa laga yaabaa in la horumariyo cudurrada halista ah, oo ay ku jiraan shisoofrani iyo shakhsiyad kala duwan, taas oo loo baahan yahay in lagu daweeyo caafimaad ahaan.

Aad bay muhiim u tahay in aad waqti isku qabsato oo aad barato sidii aad u xakamayn lahayd shucuurtaada haddii kale waa inaad u sheegtaa saaxiibadaa iyo qaraabadaa, maxaa yeelay kuwa ku hareeraysan ma awoodi doonaan inay u dulqaataan qof aan kala go 'lahayn muddo dheer. Marka ugu fiican, waxay ka fariisan doonaan wareegga xariirka ee isgaadhsiinta wakhti, ugu xun - weligiiba.

Sidee loo bartaa in aad adigu iskaa u xakameyso naftaada iyo shucuurtaada?

Waxaa jira dhowr siyaabood oo looga hortagi karo dhibaatada. Dareenka waa la xakameyn karaa, xaddidan yahay, muujin karaa ama la fahmi karaa oo la xakamayn karaa. Sida ficilku muujiyo, kan dambe wuxuu u shaqeeyaa ugu fiican. Waxyaabahani waa inay xakameyn karaan oo keliya muddadaas oo ay u dhammaato si xun, sababtoo ah dareenadu waa sida webiga - marka barafku jebiyo, waxay ku qaadi karaan wax kasta oo agagaarka leh wabi xoog leh. Si looga hortago in taasi dhacdo, waxaan kugula talinaynaa inaad dhageysatid talo-siinteena, kaas oo kaa caawin doona inaad fahamto lana xakameyso naftaada.

Xeerarka kaa caawiya xakamaynta naftaada

Ma ballanqaadayno in ay fududahay in la fuliyo, laakiin dhibaatooyinka waxaa kaliya lagu sii deyn doonaa marxaladda koowaad. Waa muhiim in la ogaado baahida isbeddelka kadibna waxay ku bilaabi doonaan iyaga, iyaga oo aan keenin dibad-bax gudaha ah.

• Ka tirtir dammaanaddaada oo dhan, deymaha oo markasta ku xasuusiya naftaada iyo inaad tamar ka qaadatid. Isla marka aad xirto midkii ugu dambeeyey, waxaa laguu balan qaadayaa in aad dareentid gargaar.
• Isku day inaad ku raaxaysato guriga aad ku nooshahay. Ha ilaawin inaad qalabeysid goobta shaqada. Ma ahan oo kaliya in la isku hagaajiyo niyadda shaqada, laakiin sidoo kale waa inaad bixisid lacag niyad ah. Sidaa darteed, culeyska shaqada ayaa saameyn aad u weyn ku leh adiga.

• Iska ilaali xaaladaha walaaca. Ka dhaaf iyaga oo isku day in aad tirtirto dadka aadka isku dhafan ee noloshaada, haddii ay suurtogal tahay. Ha si ula kac ah u muuqan meelaha meelaha ay si ula kac ah u qorsheysan yihiin dhacdooyinka.
• Si aad wax u fududeysid, samee liiska waxyaallaha kaa xanaajin kara waxyeellada gudaha. Waa inaad leedahay meel shakhsiyeed, aan bannaaneyn iyo xeerar. Kaliya dadkaas iyo waxyaalaha aan ixtiraameyn ayaa kugula jiri kara.
• Isboortiga u tag. Waxay u egtahay in xeerka sahlan ee dhawaaqa maqaal kasta oo labaad uu yahay sidii loo badali lahaa noloshaada. Laakiin way shaqaysaa. Jimicsiga jimicsiga wuxuu si aad ah u yareeyaa walbahaarka, sidaa darteed nus saac oo jimicsi maalin walba wuxuu damaanad qaadayaa jirkaada qiyaasta hoormoonka raaxada.

• Ha u socon noloshaada. Waxaan rabaa inaan u sheego qof walba. Ha samaysan balakoon qashin ah oo ka baxsan. Samee naftaada "maal-galin", kaas oo aad ka takhalusi karto waxyaalaha aan loo baahnayn, shakhsiyaadka, fikradaha.

Isku day in aad kantaroolto noloshaada, markaa si toos ah ayaad u baraneysaa inaad u maamusho shucuurtaada. Haddii aad tuurto wax kasta oo aad u adag oo ku hareereysan naftaada, waxaad xaqiijin kartaa - waad ku guuleysan doontaa.