Caanaha casriga ah ee casriga ah ayaa soo celiya qaaciddada dabiiciga ah ee habka u gaarka ah waana isku dhafka shidaalka iyo biyaha. Iyo si aad u fiican oo saliid iyo biyo ah oo ku jira hal emulsion oo xasilan, saynisyahanada qorraxdu waxay isticmaalaan waxyaallaha emulsion gaar ah. Sidaa daraadeed caanaha qamaaraha ayaa dhasha.
Had iyo jeer gacanta. Faa'iidada cufnaanta caanaha badan ee quruxda badan ee Cleopatra ayaa noo sheegi karta, laakiin raaxada noocan oo kale ah ee da 'kasta oo firfircooni looma heli karo maalin kasta, laakiin caanaha qamaaradu waa sahlan tahay in ay gacanta ku haystaan - iyo guriga, labadaba wadada iyo fasaxyada. Hawlgalkeeda ugu weyni waa in laga caawiyo maqaarka habka ugu fudud ee lagu nadiifin karo subaxda iyo fiidkii inta aadan codsigaan ama daryeelkani arkin. Molochko ayaa doorbideysa doorka nooc ka mid ah nadiifinta qoyan ee nadiifka ah ee ka nuugaya baruurta, dhididka iyo unugyada maqaarka oo dhintay, sidoo kale waxay nadiifisaa godadka. Iyo in nadiifinta noocan oo kale ah ay si guul ah u gudubtay, waa lagama maarmaan in la doorto macnaha buunikada ee nidaamka amar - sida waafaqsan nooca maqaarka.
Habka caadiga ah. Haddii maqaarkaagu yahay mid xasaasi ah ama u nugul yahay qalajinta, markaa kalluunka culeeska ayaa lagula talinayaa in aadan maydhin biyo, laakiin isla markiiba ha nadiifiso adeegyada nadiifinta caanaha la isku qurxiyo: ku dhaqo nadiifiyaha suufka, dhajinta, si tartiib ah ugu dhegeyso maqaarka faraha faraha, kadibna ka saar canshuurta. Maqaarka caadiga ah, habka loo nadiifiyo caanuhu waxay noqon doontaa wax ka duwan6 marka hore waxaad u baahan tahay inaad biyo raaciso, tusaale ahaan wajiga biyo qabow, dabadeedna caanaha si toos ah ugu celi maqaarka qoyan. Maqaarka dufanka ka dib marka la raaco nidaam noocaas ah waa in la raaciyaa biyo kulul ama tufaaxa - caanaha kookhiga ah ayaa si dhakhso ah u dillaaca iyaga oo si fudud loo dhaqaa. Laakiin nooc isku dhafan, waxaad u baahan tahay in aad maqaarka oo dhan ku nadiifiso caano, ka dibna ku dawee meelaha dufanka leh suufka suufka lagu rusheeyey biyo diirran ama tufaax. Xasuusnow in da'da, maaha oo kaliya dufanka iyo dhididka oo la yareeyay, laakiin awooda maqaarka ee soo saarida iyo haynta qoyaanka ayaa sidoo kale daciifsan. Sidaa darteed, ha la yaabin haddii aad aragto inaad u baahan tahay inaad u baddesho caan dufan dufan leh.
Walaalaha Sare
Si taxadar leh u fiiri wabiyada caansan ee cufan, waxaan aragnaa in halabuurka nadiifiyayaashu ay inta badan ku jiraan caano khudradeed. Waxay kobcinaysaa shaqadeeda si ay u nadiifiso maqaarku ma aha mid ka xun taayirrada xayawaanka. Iyo mararka qaarkood, xitaa ka sii fiican. Waxaa jira noocyo badan oo caano duug ah: bariis, soy, oatmeal, suufka, qumbaha iyo almond. Waxay dhamaantood ku jiraan fitamiino kala duwan, macdano, antioxidants.
Doorasho guri ayaa sidoo kale suuragal ah . Halkan waxaa ah cuntooyin yar oo ku qoran qoraalka. Maqaarka engegan. Isku qas laba qaado oo caano qumbaha leh saddex qaado oo kareem ah. Isku dar ah isku dhafan ayaa ku filan inaad codsatid wajiga iyo aagga décolleté.
Sida caadiga ah. Isugee laba boqol oo caano ah oo cusub, ku dar dhirta beertada 9ne aqalka dhirta lagu koriyo) oo ah shin iyo hal qaado oo saliid ah. Isku qas dhamaan maaddooyinka oo si fiican u garaaca iyaga oo isku dhexjiraya ilaa lafdhabar, adigoo u maraya lakabka faashadda oo ku shub muraayada.
Si dufan ah. Isku duub hal qaado oo caano ah oo ku jirta 50 grams oo biyo nadiifa ah heerkulka qolka oo ku dar laba ama saddex dhibcood oo saliidda shaaha. Qaybtani waa ku filan daryeelka maqaarka subixii iyo habeenkii.
Si aad uga saarto qurxinta. Qaado hal yaanyo iyo saddex daloolow hal koob oo caano ah oo cusub. Isticmaal juicer ama qasacad. Xaaladda kowaad, waxaad isla markiiba heshaa adeega casiirka ah, iyo tan labaad - gray, waa in loo maraa shaandho ama faashad. Isku qas cabitaanka sonkorta leh caanaha. Ku dabool caanaha kookhiga leh ee maqaarka iyo wejiga muddo 10 daqiiqo ah, kadibna biyo raaci biyo. Ku habboon wajiga oogada iyo wejiga isku dhafan iyo dib u dhigis.