Cudurada galmada la isugu gudbiyo xilliga galmada, iyo sidoo kale in aaney calaamadaha daran iyo habsami u socodsiin hab gaar ah, waxaa loo kala saari karaa jinsi ahaan. Sidaa daraadeed, waa in lagu soo gabagabeeyaa in infakshannada noocan oo kale ah ay yihiin kuwo caadi ah, haddana waxay leeyihiin cawaaqib aan fiicneyn oo keenaya natiijooyin caafimaad oo xun. Sidoo kale, cudurada galmada waxay saameyn ku yeelan karaan habka taranka, taas oo carqaladeyneysa shaqadooda saxda ah, taasi oo u horseedi karta dhalmo la'aan. Sida infekshanka cudurrada galmada lagu kala qaado, waxay sababaan isu-dhowaansho galmo. Sidoo kale noocyada kala duwan ee xidhiidhada galmada waxay u horseedi karaan horumarinta cuduradan si heerar kala duwan.
Qaybaha Hazard
Waxaa ka mid ah xiriirka ugu ammaansan waxaa ka mid ah xiriirka xiriirka galmada ee lala yeesho lamaane joogto ah, tusaale ahaan, nin is qaba. Isla mar ahaantaana, waa inaad hubsataa xaalad caafimaad oo asal ah oo hore, iyo sidoo kale inaad ogtahay in ay kuugu dhow yihiin adiga oo keliya. Xiriir aamin ah sidoo kale waa isticmaalka qalabka galmada ee kala duwan si loo helo farxad. Miisaanka Erotikada, taabashada jidhka, taabashada midba midka kale, laakiin kaliya oo leh meydad, iyo waliba noocyada kala duwan ee raaxada iyo jilicsanaanta, taabashada jidhka oo leh caawinaada carrabka, tallaabooyinka noocaas oo kale ah waxay tixraacayaan waddada nabdoon ee isdhexgalka. Halkaan waxaa ah lamaanayaal galmo oo dhowr ah, oo horeyba uga badan hal, waxay kordhisaa khatarta cudurada galmada lagu kala qaado.
Darajada hoose ee khatarta infekshanada leh infekshanadani waxay ku dhacdaa dhunkashada, carrabka ku lug leh, afka galka qeybta labaad, iyo sidoo kale noocyada kala duwan ee xayirista, galmada afka iyo noocyada kala duwan ee galmada, laakiin isticmaalka kondhomka.
Marxaladda dhexe ee suurtogalka ah in la helo infakshanka galmada lagu kala qaado ayaa loo aaneyn karaa qorshaha afka galmada, iyada oo aan la isticmaalin kondhom, oo lagu daro wax kasta oo aan ahayn lamaane joogta ah, laakinse kuwa aan kala sooc lahayn.
Waxaa habboon in la ogaado in khatarta caabuqu uu sarre u yahay kiiska marka fal-galmo laftiisa, labadaba siilka iyo futada, ay dhacaan iyada oo aan la isticmaalin kondham iyo lammaane casri ah.
Ilaalinta noocee ah ee laguma kalsoonaan karo?
Waxaa jira dhowr siyaabood oo dad ah oo dad badani si qalad ah u isticmaalaan. Xaqiiqdu waxay tahay in ay jiraan habab kala duwan oo loo aaneyn karo kuwa aan caadiga ahayn. Waxaa guud ahaan la rumeysan yahay in siyaabaha noocan ah ee loo ilaalin karo. Laakiin tani waa uun khayaali guud oo ah in laga saaro. Tusaale ahaan, sida malaha in la dhaqo xubnaha jinsiga ee saabuunta caadiga ah waxaa loo balanqaadi karaa in laga ilaaliyo noocyada kala duwan ee infakshanka maaha wax ka badan aaladda. Isticmaalka saabuun sida nadaafadda shakhsi ahaaneed ayaa dhab ahaan aad wax ku ool ah, laakiin kaliya kiiskan. Sidoo kale, meel muhiim ah waxaa la siiyaa shubanka iyadoo la adeegsanayo xalal fara badan oo ka mid ah antiseptics. Laakiin kaliya si loo yareeyo, laakiin aan dhammaystirnayn. Ujeedada cudurku waa weli.
Hababka kor lagu sharraxay macnaheedu maaha inay yihiin wax aan waxyeello laheyn oo laga yaabo inay muuqdaan marka ugu horeysa. Xaqiiqdu waxay tahay in isticmaalka badan oo ku filan oo la isticmaalo, ama lagu dhaqo xubnaha jinsiga oo saabuun leh, waxaad ku qasbi kartaa microflora, waxayna sidoo kale saameyn kartaa habka ugu wanaagsan ee xuubka xabka. Sidaa darteed, waxaa suurtogal ah in lagu kiciyo horumarinta foosha 'vaginosis', taas oo markaa ka dhigaysa mid sii kordhaaya horumarka infekshanka venereal.
Daroogooyinka
Maanta waxaa jira xulasho badan oo daawooyin kala duwan ah. Daawooyinka noocan oo kale ah waxay ka hortagi karaan uur aan la rabin, waxayna sidoo kale ka hortagi kartaa soo ifbaxashada cudurada kala duwan. Waxaa muhiim ah in la ogaado in farmasiyad kasta ay u dammaanad qaadi karto ilaalinta in ka badan 70%. Haddii labada wada-hawlgalba ay go'aansadaan inay naftooda difaacaan, dhammaan xulashooyinka suurtogalka ah waa in la tixgeliyaa, waana in la barbar dhigo tusaalayaal wanaagsan oo taban.
Kondom
Adigoo adeegsanaaya cinjirka waxaad ka badbaadin kartaa suurtagalnimada caabuqa infekshannada kala duwan, sidoo kale waxay kaa badbaadinaysaa bilawga uureysiga aan la rabin.
Waxaa jira fikrad khalad ah in condomku dammaanad qaado boqol boqolkiiba dammaanad. Laakiin tani waa khalad. Qof kasta oo ka mid ah shaqaalaha caafimaadka ayaa awood u leh inuu tilmaamayo difaaciisa aan ka badneyn 60-70%.
Kondhomku wuxuu leeyahay dildilo badan oo ka mid ah cudurrada infakshanka, sida herbeska xubinta taranka, fayraska papilloma, iyo xitaa infekshanka waa cagaarshow B. Waa in sidoo kale la ogaadaa in kondhomku uusan ka ilaalin karin injir ama waraabowga.
Isku-darka kondhomka waa in aysan jirin wax ka horjeeda mooyaane, haddii ay xasaasiyad tahay alaabada, cinjirka ama saliidda ee lagu shaqeynayo. Waxyeellooyinkaasna lama arko. Iibsashada kondhomka, ma jiraan wax xaddidan oo ku saabsan helitaanka ama qiimaha.
Nooca jimicsiga ee difaaca
Dareeraha waxaa ku jiri kara daawooyinka sida daawooyinka ama boomaatada iyo dhammaan noocyada kareemka. Hawsha ugu weyn ee dammaanada waa in laga hortago uurka. Hase yeeshee, shaqadooda dheeraadka ah waa ilaalinta iyo dayactirka ka hortagga cudurrada asalka jinsiga.
Cilmi-baarayaashu waxay qabteen tijaabooyin badan oo mawduucaan ah waxayna soo gebogebaysay in ay tahay ilaalin, daaweyntan oo dhan waa mid aan dhammaystirneyn. Sidaa darteed, waxaad isticmaali kartaa kondhom si la mid ah farsamooyinka shucaaca. Sidaa darteed, ilaalintu waxay noqon doontaa mid wax ku ool ah.
Siyaabaha baaritaanka degdegga ah
Waxaa jira kiisas marka ka hortagga waqtigu yahay mid aan macquul ahayn. Si deg-deg ah ayey lagama maarmaan u tahay in la qaado tallaabooyinka degdegga ah kaddib marka ficilka galmada horay loo dhammeeyey. Xaaladdan oo kale, ha ku tiirsan 100% dammaanad ah lacagta la isticmaalo.
Xaaladahan oo kale sida bakteeriyada bakteeriyada leh ee ficil-celinta qunyar-socodka ah ayaa caawin karta. Daawooyinka noocan ah waxay burburin karaan noocyo kala duwan oo fayruusyo ah iyo nooc kasta oo ah fangaska. Waxay ka mid yihiin kuwan soo socda: miramistin ama betadine. Daawooyinkan waxaa loogu talagalay in la dejiyo ama la furo. Sida caadiga ah, horeba waa la iibiyaa iyadoo la adeegsanayo maareyaha iyo awoodda ku habboon, iyo macluumaad faahfaahsan oo ku saabsan isticmaalka waxaa laga heli karaa tilmaamaha, kaas oo weliba ku lifaaqan.
Habka noocaan ah ee looga hortago cudurrada galmada aan loo isticmaalin si joogto ah. Ka dib markaad ka badbaadiso microbesyada aan fiicnayn, waxay xaddideysaa wax kasta oo lagama maarmaanka u ah shaqada caadiga ah ee noolaha, tusaale ahaan, ma laha saameynta ugu fiican ee microflora, taas oo ah, marka loo eego, waa lagama maarmaan u ah sameynta adkeysigeena.
Haddii ay dhacdo in aad isticmaashay mid ka mid ah hababkaan, laakiin ka dib markii muddo gaaban ogaaday isbedelka xaalad of polyvinylchloride, la xariir dhakhtar si deg deg ah.