Haddii aad marka hore toostay
Ha doondoonin kan aad dooratay, haddaba isaga xoogeeya. Habeenkii, waa inuu ku dhajiyo boqol boqolkiiba wuxuuna u baahan yahay nasasho. Haddii aad u baahato inaad si degdeg ah uga baxdo, ka dibna aamusnow, si deggan u aamus oo bixi, sababtoo ah haddii aad bilowdo inaad soo toosiso, markaa ma maqli kartid ereyada ugu fiican, tusaale ahaan "xir albaabka weyn". Haddii aad si aamusnaan ah u tagto, isagu ma xanaaqi doono oo wuu ka xumaanayaa, laakiin liddi ayuu ku sugi doonaa markaad mar kale la kulanto.
Haddii aadan u baahnayn in aad meel ku qorto, waa inaad xusuusataa waxyaabaha qaarkood. Ha ku degdegin in aad madaxa kuhesho musqusha si aad u hagaajisid dharkaaga, sameysana dibnahaaga iyo indhahaaga, dharka la xiro oo timahaaga saar. Vseravno maalintiiba waa inaad muujisaa wajigaaga dhabta ah. Adigaa timahaaga u dhaqaali kartaa si fudud, naftaada u diyaargarow oo isku kalsoonow.
Ha nachachachat nadiifinta subaxii hore, ka dibna ninkiina wuxuu ku arki karaa hudheelka zabotlivuyu iyo ismaandhaaf la'aan. Uma baahnid inaad tagto jikada oo aad quraac u sameyso. Adigu maahan mid aad u dhow.
In kastoo uu hurdo, waxaad u maleyn kartaa in ay ka wanaagsan tahay, ma dhahayo inaad ku kulantay shalay, laakiin weli waxaad arki kartaa wax badan marka uu hurdo. Isku day in aad xasuusato oo keliya sharaftiisa, ha ogaanin cilladaha. Haddii aad wali rabto inaad sii wadato xiriirka, ka dibna dib ugu soo laabo buste oo sug ilaa inta uu soo toosayo, samaynta aragtida ah inaysan meelna ka helin. Marka uu soo tooso oo uu ku arko adiga oo ah gegida quruxda badan ee quruxda badan, markaa si dhakhso ah ugama kici kartid sariirtaada.
Haddii uu marka hore
Miyuu bilaabaa inuu dhunkado? Ha isku dayin inaad soo jeesto, xitaa haddii aadan ilkaha nadiifin. Xaqiiqdii maahan inaad tahay qofkiisii ugu horeeyay, waana uu ogyahay waxa gabadhu u eg tahay subixii. Haddii aad isla markiiba kudagtid musqusha, ka dibna si qalad ah ayuu kuu fahmaa, wuxuu u maleynayaa in lagu salaamay. Ha ku adkeysanin inaad quraac sameyso, ha ka fikiro, dabcan, haddii aad joogtid gurigiisa. Waa hagaag, haddii uusan u degdegin si uu u daryeello arrintan, ka dibna ka feker haddii aad u baahan tahay naas nuujin ah guud ahaan. Waxaad isku qurxin kartaa quraac, waa jaceyl badan.
Uma baahnid wax badan inaad ka dalbato isaga, laga yaabo inuusan ku xisaabtamin xiriir adag. Haddii aad ku qorayso magacyada carruurta subixii hore, ha filanin inuu dib u soo wici doono.
Ha ka xanaaqin haddii wax qaldan subaxdii hore. Tani waa fursad keliya oo lagu celiyo oo saxo wax walba.
Badanaa subaxdii qof kastaa wuxuu dareemaa nooc ka mid ah caqabad la'aan. Maaha wax laga walwalo. Dhamaantiin, waxaad fuushay tallaabo ka sareysa xariirkaada, adigana adigana sidoo kale ma aadan isticmaalin. Waa uun in qofna uusan garanayn waxa la sameeyo, sida haddii ay is arkeen midba midka kale markii ugu horeysay. Keliya isaga u sheeg: "Subax wanaagsan" dhoola cadee. Haddii habeenkii aad jeceshahay, ka dibna u sheeg isaga. Haddii "sidaas-sidaas", sida dhacdo inta badan, ka dibna ha sheegin waxna sii wadin dhoola-caddeyn, ha u saxdo qaladkooda. Ha u jilcin isaga sraksprosami sida sariirta? Ha ka dhigin mid been ah. Haddii uu arko hareeraha, wuxuu dhihi doonaa, haddii uu doonayo. Kala hadal qorshayaasha maanta. Isku day inaad u sheegto in aad haysato wax badan oo aad qabatid maanta, laakiin haddii uu ku adkeysto wax badan, ka dibna ballan qaado inaad ka fikirto.
Oo hadda bal eeg, haddii uu soo toosay iyo maya "ma urin doono" dareen kasta, laakiin wuxuu kaliya kugu dhejiyaa dameerka, wuxuuna yiraahdaa "Waa hagaag! Ha i xishoodin! ", Kadib adiga oo aan ka lunsanayn, soo aruuri waxyaabahaaga oo ka cararaya, si fiican, haddii aad joogtid guriga, kadibna ku calaamadee saddex jibbaar. Iskoolaji isaga, adigu ma aha, laakiin shalay iyo qoobkacmaalkii shalay.
Dhibaatada ugu weyn ee subaxa waa neefta xun. Maxaan sameeyaa? Dhunkasho, waxaad rabtaa. Haddii aad marka hore u baxdo inaad ilkaha cadaydo, ka dibna isagu, waxaad joogi doontaa subaxda iyada oo aan lahayn jacayl. Nacnac nadiif ah ku samee caagada miiska ah haddii aysan jirin wax nacnac ah, markaa isla markiiba tag musqusha oo garaaca.