Xasuuso sida mar uun aanad iskaga jeexi karaynin midba midka kale? Waxaad ku raaxeysey daqiiqad kasta oo la wada qaato. Hadda waxaad isticmaashaa daqiiqad walba inaad ku qaadato wakhti yar. Uma baahnid wax isdhexgal ah, sida haddii qof uu boodh uu jeebka ka soo galo "jinsi" ka soo jeedda gudigaaga gacanta. Lammaanahaagu wuu ka xanaaqaa mana fahmin wixii dhacay. Waxaad sidoo kale walwalsan tahay, sababtoo ah waxaad ka baqaysaa in khilaafaadka uu ka soo ifbaxayo asalkan iyo xiriirka ayaa dhammaan doona. Xaggee bay ku jirtaa rabitaanka galmada? Iyo ugu muhiimsan - waxa la sameeyo oo ku saabsan?
Sababta 1. Jadwalka qallafsan
Dareemida rabitaanka galmada si lama filaan ah ama si tartiib tartiib ah ayay uga sii dareysaa xaaladda? Haddii aad dooratay dambe - aad ka daalanaatay midabtakoor. Jinsiga wuxuu u jeestay "qasab", dareenka ayaa la waayay iyada oo dareenka intiisa kale. Waxaa kaliya lagaa quudin doonaa waxa ka dhacaya qolkaaga jiifka. Haddii dhacdooyinka marwalba ay raacaan masraxa isku midka ah - waxaad ka taqaanaa iyo waxa dhici doona daqiiqada xigta. Waxa kaliya ee dabiiciga ah in saaxiibtinimada aad naftaada kaaga sii daynin. Sida, si kastaba ha noqotee, lammaanahaaga, oo fahamsan in uu ka joogsaday inuu jeclaado.
Sidee ayaan u bedeli karaa xaaladda? Aamusku ma xalliyo dhibaatada, markaa la hadal ninkaaga. Laakiin ka hor intaanad sameynin, ka feker waxa dhabta ah ee kuu qaban kara. Ka feker waxa aad rabto iyo waxa aad rabto sariirta. Haddii aad aragto inaadan ku qancin karin lammaanahaaga inaad bedesho noloshaada jinsigaaga - waxa fiican inaad la tashato takhasusle. Khabiirka jinsiga ayaa kuu sheegi doona sida aad u soo kaban kartid rabitaankaaga.
Sababta 2aad ee hoormoonka hoormoonka
Haddii aad lumisay libido, ka dib dhacdooyin gaar ah ama dhibaatooyin caafimaad - sababtu waxay noqon kartaa isbeddel hoormoonka jirka. Iyadoo hoos u dhaca heerka hormoonnada qaarkood, rabitaankaaga galmada ayaa sidoo kale hoos u dhacda. Waxaa laga yaabaa in ay tahay habka menopause ama saameynta daawooyinka ka hortagga uurka. Marar badan ayaa sidoo kale calaamad u ah qanjirada jirrada ee jiran, tusaale ahaan, hypothyroidism. Sidaa darteed naftaada fiiri. Miyaad weli dareemeysaa calaamadaha walwalka? Waxaa laga yaabaa inaad leedahay astaamo sida caadada caadada ah, xummad lama filaan ah, ama aad qabatid lulmo xad-dhaaf ah, daal, ama niyad jabka? Guud ahaan, sababtani maaha mid aad u xun. Hormooneedka asaasiga ah waxaa lagu dari karaa adigoo isticmaalaya daaweyn gaar ah. Kaliya hal xaalad: waxaad u baahan tahay inaad tan sameyso adigoo kormeeraya takhtarka.
Sidee ayaan u bedeli karaa xaaladda? Ha ilaawin inaad la xiriirto dhakhtarkaaga umulisada una sheeg dhibaatooyinkaaga iyo faallooyinkaaga. Dhakhtarkaagu wuxuu hubin doonaa heerka hoormoonkaaga wuxuuna go'aan ka gaadhi doonaa wixii ka dambeeya. Haddii sababtu tahay cillad maskaxeed, waxaa lagaa codsan doonaa inaad doorato daawo ku habboon daaweynta hormooneed. Waxay kaa caawinaysaa in cirbadaha lagaa yareeyo oo aad ka heshid galmo sidii hore. Haddii ay sabab u tahay kiniiniyada xakameynta dhalmada ee liidata, waxay u badan tahay inay hayso waqti ay joojiso qaadashada. Markaa waa inaad dib u eegto. Waqtigaan, hababka kale ee ka-hortagga uur-qaadidda, sida kondhom ama ka-hortagga uur-qaadidda siilka, waa loo isticmaali karaa. Haddii, si kastaba ha ahaatee, waxaa jira shaki ah inaad leedahay qufac (thyroid) thyroid, markaa dhakhtarku wuxuu kuu gudbin doonaa takhasus takhasus leh.
Sababta 3. Waxaad leedahay habab kala duwan oo ku saabsan galmada
Lammaanahaaga, jinsiga ayaa ah habka lagu yareyn karo xiisadda. Maalin adag ayuu ku shaqeyaa, wuxuu doonayaa inuu ku nasto. Dhammaantiina waad diiddan tahay. Jinsiga wuxuu ku bilaabmayaa madaxa, isla markiiba wuxuu saameyn ku yeelanayaa rabitaanka. Miyaad dhawaan soo aragtay wax aad ku nooshahay xaalad cadaadis? Kuwani waxay noqon karaan mushkilado ku-meel-gaar ah oo shaqada ah, xaalad dhaqaale oo aan macquul ahayn ama cay ku ah lamaane. Wax kasta oo waxyeello u geysan kara inaadan rabin inaad galmo samayso. Ma kala soocaysid dareenka jinsiga, sidaas darteed haddii aadan naftaada ku sugnayn, ma lahaan doontid inaad jeceshahay.
Sidee ayaan u bedeli karaa xaaladda? Ha isku qasbin wax walbo. Mararka qaarkood, waxay ku habboon tahay sugitaanka. Marka xaaladdu walwal ka socoto, wax waliba wuu ku soo noqonayaa. Badanaa isku day inaad wax ka bedesho waxaad ka sii dari kartaa oo keliya. Haddii aad dareensan tahay in libidoagu uu la socdo daciifnimo guud, farxad la'aanta iyo rabitaan la'aanta in la sameeyo waxa horay u raaxaysatay - la xiriir dhakhtar cilmi nafsi. Doonista jinsiga ah ee dadka qaarkiis micnaheedu maahan inay haysato dhibaatooyin shucuureed oo daran (niyadjab, neurosis). Haddii aad u maleyneyso inaadan haysan wax kale oo ka hartay, waxaadna u maleyneysaa inay tahay dhibaatadaada - la hadal lammaanahaaga. Ha fileynin dhibaatada in la waayo.
U sharax isaga waxa socda
Dumarka intooda badan, jinsigu waa tamar jidheed iyo shucuureed, wuxuu xoojinayaa xiriirka ka dhexeeya laba qof, hab lagu muujiyo jacaylka. Ragga, waa jinsi keliya - nasasho, ficil jireed, ma ku xirnaado dareenka, ma aha in la caddeeyo dareenka. Sidaa darteed, malaha ninkaagu aad buu u adag yahay inuu fahmo waxa aad rabto, iyo waxa aanad rabin. Dumarkaaga rabshadaha ah ee aad u gaabis ah waxay xitaa cabsi gelin kartaa nin. Xaqiiqdii ma fahmi karo dhibaatada jirta.
Waa muhiim inaad la hadasho waxa kugu dhacaya. Haweeneydu waxay ubaahan tahay labada lammaane inay helaan sababta sabab la'aan rabitaan galmo. Marnaba ma dhihi kartid in wax dhibaato ah aysan jirin. Dabcan, ha ku qasbin naftaada inaad sameyso waxa aanad rabin, sababtoo ah taasi waxay kordhineysaa oo kaliya kicinta galmada. Marmarka dumrigu mararka qaar waa mid furfuran, waana muhiim inaad si dhakhso ah u ogaatid sababaha hoos u dhaca oo loo hubiyo in wax kastoo ku soo noqdaan.
Hoos u dhigista libido waa cudur?
Sannadihii ugu danbeeyay, cudurka dabeecada haweenka ee jinsiga ah ee rabitaanka galmada wuxuu noqday mid saynis ah. Daraasadihii ugu dambeeyay ee lagu sameeyey Jaamacadda Wayne State ee Detroit waxay muujisay kala duwanaanshaha geedi socodka ka dhacaya maskaxda haweeney ka cabanaysa libido hoose. Qoraaga daraasadda, Dr. Michael Diamond, ayaa soo jeediyay in sababta dhabta ah ay tahay dhibaato jidheed. Daraasad ku saabsan cilmi-baarayaasha waxay ku lug lahayd 50 haween ah oo ay ku yarayd libido. Diiwaanka hawlaha maskaxda ayaa la barbar dhigey todobo kale oo haween ah oo aan haysan wax dhibaato ah. Dumarku waxay daawadeen barnaamijyo telefishan oo maalinle ah, kuwaas oo la hakiyay filimadii filimkii erotic. Qoyska "haween aan dhibaato lahayn" waxay arki karaan isbeddelo ku yimaada waaxda maskaxda ee mas'uulka ka ah galmada. Inta kale ma aysan helin isbedeladaas. Dumarka la silcaya xadgudubyada libido, ma dareemayaan dareen.
Daraasadani waxay bixisaa caddeyn ah in libido hoose uu yahay cudur ay dadku iskiis u diyaarsan yihiin. Laakiin maahan khabiiro ku takhasusay arimahan oo dhan isla sidaas. Peter Bell, oo ku takhasusay jinsiga, ayaa aaminsan in la'aanta dhaqdhaqaaqa maskaxeed ee sawirrada erotic ah ee dumar ah ee ka lumay xiisaha galmada ay leeyihiin sababo kala duwan. Xanuunkan hadda waxaa loo aqoonsan yahay inuu yahay cudur, laakiin lama garanayo in uu jiro hal ama dhowr sababood oo tan ah. Sida laga soo xigtay khabiiro, arrimo badan, oo ka mid ah hab nololeedka, dhibaatooyinka jirka, sida cudurrada ugxanta haweenka, waxay sababi karaan rabitaanka galmada haweenka.