Isku-dhafka ayaa ku cadaadiya.
Maxaa sababa maqaarka maqaarka? Waxaa jira sababo badan, laakiin haddii aad daryeesho wajigaaga iyo qoorta, waad yareyn kartaa hababkaas xun. Si looga hortago soo bixitaanka garka labaad oo looga hortago maqaarka maqaarka, waxaad u baahan tahay inaad sameyso laba goor todobaadkii, cadaadiska ka hortagga. Waxay qabaan saameyn ku cusbooneysiin ah oo cusbooneysiin leh, hagaajinta wareegga dhiigga. Towel ama suunka qoyan waxay noqon karaan biyo kulul ama biyo kulul waxaana lagu dabooli doonaa qoorta iyo qoorta, isbeddelka tuwaalka, ama maro shan, lix jeer. Cadaadiska kulul wuxuu hayn doonaa 1-2 daqiiqo, waxaanan hayn doonaa qabow 4-5 ilbiriqsi. Ku bilaw nidaamka oo ku dhameystir cadaadiska qabow.
Ogow in haddii aad qabtid dhibaatooyin tayroodh ah hababka kulul la mamnuuco. Xaaladdan oo kale, waxaad u baahan tahay inaad samayso lakab diirran adigoo adeegsanaya decoctions geedaha. Waa lagama maarmaan in la qoyo shukumaan si qoyan, shaaha, lime-cas, caano caadi ah ama sage, si fiican u tuuji oo qoorta ku duub 20 daqiiqo. Waxaad ku ridi kartaa shukumaan, qaybta tuwaalku waa in lagu qooyo biyo qabow. Qalliinka ka dib, waxaad u baahan tahay inaad kiriimiso maqaarka maqaarka iyo qoorta.
Habka ugu haboon ee loogu talagalay daryeelka maqaarku waa saliid caddayn.
Dib u soo celi jilicsanaanta iyo cufnaanta maqaarka qoorta, quudinta dufanka lagama maarmaanka ah iyo fiitamiinadu waxay noqon kartaa caawinta saliidda cuntada caadiga ah. Si taas loo sameeyo, kuleylka saliida ah ee aan salaax lahayn si aaney u qaboobin isla markaana isla waqti aan gubin maqaarka. Waxaan ku qoyi doonnaa suufka iyo saliid diirran qoorta, ka dibna ku duub dharka dhogorta afuufka ah ee afarlaha ah, ka dibna lakab saar warqad cadaadis ah, kadibna lakabka suufka si aad u ilaaliso kuleylka. Saacad gudaheed maqaarka, kaas oo la kulaali doono, soo nuugi doono, sida sponge, saliidda oo dhan.
Cadaadiska dabiiciga ah ee qoorta.
Nidaamyadani waxay u baahan yihiin in la sameeyo maalin kasta. Waxaad isticmaali kartaa berry (karamberriga, oranjka, cherry). Khudaarta (baradhada ceeriin, xididdo, kaabaj) iyo infusions oo caleemo, casiir (sage, yar yar, nettle).
Dheecaan badan oo la miiray habka loo doortay ee qoorta, ka dibna ku dabooli filimka cellophane, ka dibna xidh dhar ama shawl. Waxaan isku dayi doonaa soddon daqiiqo. Caabuqyada noocan oo kale ah waxay ku haboon yihiin nooc kasta oo maqaarka ah.
Bogsiinta bogsashada.
Faytamiin ama faashad diirimaad ah ayaa kaa caawin doonta in maqaarku hurdaan iyo ilaaliyaan jilicsanaanta maqaarka. Iyo maqaarka gaboobay, waxaad u baahan tahay bogsiin bogsiin ah.
Baakidh qajaar ah.
Si arrintan loo sameeyo, waxaad u baahan tahay inaad qajaarka weyn ka buuxiso, taas oo ay ka buuxsanyihiin casiir wanaagsan. Iska yaree qajaarka, ka qaad miraha isla markaana ku dabool qoyaanka dareeraha ilaa qoorta 20 daqiiqo, ku dabool dharka dhuuban ama lakabka faashadda. Casiir qajaar ah ayaa isku duubi kara laalaab wanaagsan. Fursad kale, markaad u baahato in aad gashato qajaar la jarjaray oo ku yaal qayb ka mid ah unugyada dabiiciga ah isla markaana qoorta isku duub, muddada hawshan waa labaatan daqiiqo. Ka dibna maqaarka waxaad u baahan tahay inaad codsato kareem nafaqo leh.
Jiiska iyo kabaha cagaarka.
Qaado laba qaaddo oo jiis ah oo jiis ah oo kuxir ah oo ku xoqin juice kala-badh orange ah iyo hal qaado oo saliid ama saliid saytuun ah. Si yar u diirin walxadan oo ku dhaji faashad, kadibna ku duub qoorta. Isku xir boogta, ka dib 15-20 daqiiqo ka saar cadaadiska, qoorta ku biyo biyo qabow iyo xoqin caarada ama faleebo midabka lime.
Maaskaro khamiir ah oo qoorta loo saarayo.
In laba qaado oo caano diirran, dilaac 10 garaam oo khamiir, ku dar 5-6 dhibcood oo liin iyo hal ukun. Si aad u sameyso isku dhafka yar, ku dar burdi yar oo qallalan ama istaarij ah. Lakabka khafiifka ah ee qoorta ayaa saaran maaskaro. Maaskarika dhadhanka ah ayaa kor u qaadaya maqaarka maqaarka qoorta. Maqaarka saliidda leh, saameyn wanaagsan oo qoyan iyo qoyaan leh waxaa soo saarey badeecooyin caano oo qallalan.
Maaskaga maskaxda-kefir ee qoorta.
Qaado laba qaaddo oo yaryar oo lagu dubay ama lagu xoqay balaastikada quraaradaha lagu dubo "Hercules" oo lagu qaso caano fadhi ama caano lakabaysan, sidaa darteed baaxada keentay in ay u egtahay mid la mid ah labeen dhanaan. Waxaad ku dari kartaa plantain aad jarjartey ama dhir.
Hadda waxaan ognahay sida looga hortagi karo muuqaalka ubaxyada iyo qoorta labaad iyo, ka dib talooyinkan, qabashada maaskaro, duuban, waxaan hoos u dhigi karnaa habka gaboobay ee maqaarka.