Dumar badani waxay ku dhacaan xadgudub ku dhaca maqaarka maqaarka. On maqaarka u muuqdaan barafsan, dhibco madow iyo iftiin. Ku xadgudubka noocan oo kale ah ee ku saabsan maqaarka maqaarka ayaa ka soo baxa muuqaalka dumarka wuxuuna sababaa raaxo nafsi ah. Mana aha wax la yaab leh sababtoo ah haweeneydu waxay bilaabaysaa inay dareemaan kalsooni la'aan, waxay bilaabaan inay u maleynayaan in ay tahay qaladkeeda iyo in ay ka badan tahay qof kale, dadka ku hareeraysan waxay bixinayaan taxadar.
Meelaha sigaarka leh ee wejiga waxaa sababi kara dhowr arrimood. Tusaale ahaan, sababtoo ah shucaaca ultraviolet xoog leh, cillad ka timaadda xubnaha gudaha, iyo sidoo kale sababo kiimiko kala duwan. Si loo ogaado sababta keenta iyo muuqaalka maqaarka maqaarka, baaritaanka adag ayaa kaa caawin doona. Tan waxaa ugu wanaagsan in la raadsado caawimaad ka soo baxa maqaarka. Haddii pigmentation maqaarku aanu la xiriirin qorraxda, ka takhalusidda waxay noqon doontaa mid sahlan.
Haddii aad marar badan qabtid dhibco yaryar, waa inaad qaadataa tallaabooyin ka hortag ah. Haddii aad ogaato in dhibcaha wajigaaga ka muuqanayaan qorraxda, waxaad u baahan tahay inaad ka ilaaliso maqaarka wajiga ka soo baxa qorraxda qoraxda. Si arrintan loo sameeyo, waa inaad xirataa dharka kaliya ee ka soo baxa dabiiciga ah. Ka ilaali wejigaaga waxtarka ciriiriga ee qorraxdu waxay kaa caawinaysaa koofiyado ballaadhan oo xiran ama xirmo leh dadka iskooda ku yaal. Sidoo kale ha iloobin muraayadaha indhoolayaasha.
Naag kasta oo riyooyin ah oo qurux badan oo lagu qurxiyo xagaaga, laakiin waa inaadan iloobin astaamaha qorraxda. Waayo, waa inaad noqotaa saaxiibo fiican. Sidoo kale, si looga hortago dhibco yaryar, qurxinta quruxda leh ee leh shaandhada "ultraviolet" ayaa kaa caawin doonta. Ku dar waxyaabahaaga cuntooyinka ay ku jiraan fitamiinada A, B iyo fitamiin C
Laakiin haddii aad hore u heysatey dhibco yaryar oo wejigaaga ah, waxaan kuu sheegi doonaa sida looga takhaluso. Waxa kale oo ay kuu sheegi karaan siyaabo kala duwan oo ah maqaarka.
Waxaa jira habab kala duwan oo dadku ka takhalusi karaan dhibco yaryar, kuwaas oo aad waxtar u leh. Iyo cuntooyinkaas oo aad ka heli kartid dhibaatooyin khaas ah iyo sababaha aad ugu karisid guriga, isticmaalka, iyo hababka habdhaqan.
Wakhti dheer waxaa jira hab loo isticmaalo habab dad ah oo looga takhaluso dhibcaha udugga. Wixii habka this dad, liin macaan ayaa loo isticmaalaa. Hal qaado oo ka mid ah casiirka liinta toban qaado oo biyo ah.
Waxaa jira hab kale oo dad ah oo loo isticmaalo qajaar. Si arrintan loo sameeyo, waxaad ku qortaa hal qajaar oo ku dabool wejigaaga sida maaskaro.
Sidoo kale waxaad lakulin kartaa dhibco yaryar leh caano dhanaan, qajaar, hydrogen peroxide iyo kefir aan loo baahnayn kefir, oo aad dhawaan rabtay inaad ku shubto. Haddii aad leedahay dhibco suuf ah oo jidhkaaga ah, samee qubeyska leh celandine.
Waxaa sidoo kale jira habka dadweynaha oo ay lagama maarmaan tahay in la saliido dhibco yaryar oo leh candhuuf.
Sidoo kale waxaad weydiisan kartaa in lagaa caawiyo goobaha qurxinta quruxda, taas oo laydhka laga saaro iyadoo la adeegsanayo foosto. Iyada oo foosha this, lakabka sare ee hore ee maqaarka waa la saaraa oo thanks to this, dib u dhiska degdeg ah qaadataa. Maqaarka wuu bogsanyaa iyo wejiga ma muuqanayo cillado iyo dhibco yaryar. Sidoo kale, ultrasound ayaa soo saara lakabyada dhintay waxayna dib u soo celisaa nafaqooyinka maqaarka.
Waxaa sidoo kale jira xulasho kiimikada oo laga saari karo dhibcaha ka soo horjeeda wajiga. Maqaarka gubashada waa la xanuujiyaa waxaana ugu mahadcelinayaa faafidda degdega ah ee epidermis.
Sida aad u aragto, waxaa jira siyaabo badan oo dadku u saameeyaan dhibcaha cirridka wajiga.