Khabiirada waxay kala saaraan xanuunka dabaysha iyo xanuunka daran ee dhabarka. Xanuun aad u daran waxaad dareemi kartaa si lama filaan ah oo xoog leh taas oo keeni karta isbedelka ku dhaca xubnaha. Xanuun daran ayaa jiri kara maalmo badan, laakiin dhakhtarradu waxay yiraahdaan in qofku isku-qabsado xanuunka dhabarka ayaa suurtogal ah, laakiin tani waa inaad haysataa macluumaadka lagama maarmaanka ah.
Xeerka ugu horeeya waa - ha istaagin cagahaaga. Sababtoo ah dhabarkaaga ayaa kuu mahadcelin doona. "Xanuun aad u daran," ayuu yidhi dhakhtar Edward Abraham, waxa ugu horreeya ee la sameeyo waa sariirta. " Xaqiiqdii, inta lagu jiro weerarka tani waxay noqon doontaa waxa kaliya ee aad rabto inaad sameyso, maxaa yeelay dhaqdhaqaaqa kale way kugu dhaawici karaan. Sidaa darteed, labadii maalmood ee ugu horeeya, dhaqdhaqaaqa jirka waa in la yareeyo ugu yaraan.
Si kastaba ha ahaatee, ha ku dhaafin sariirta jiifa. Isla dhakhtar Ibraahim, ayaa aaminsan in wakhtiga aad sariirta ku qarashka badan tahay, ay ku xiran tahay darnaanta xaaladda. Haddii aad weli xanuun dareento kadib laba cisho oo sariirta ku sariirta, maalin dheeraad ah, dabcan, ma dhaawici doono. Si kastaba ha noqotee, dhammaantood way fiicnaanayaan in sariirta looga baxo sida ugu dhakhsaha badan. Waxay ku xiran tahay xanuunka.
Dad badani waxay bilaabaan inay dareemaan in todobaadkii sariirta sariirta ay xallin doonaan dhammaan dhibaatooyinka xanuunka ee dhabarka, laakiin malaha malahan run maaha. Sababta oo ah todobaad kasta sariirta sariirta, waxaa jiri doona 2 toddobaad oo soo kabashada. Xarunta cilmibaadhista caafimaadka ee Jaamacadda Texas waxay samaysay daraasad, natiijooyinka taas oo xaqiijisay tan. Cilmi baadhayaashu waxay baadhitaan ku samaysay in ka badan 200 bukaan oo qaba cabashooyinka xanuunka ee dhabarka, ka dib markii loo qoray nasasho sariir toddobaad ah oo dheer, laba maalmood oo kale. Marka la eego, bukaanka labadaba waxay u baahdeen waqti isku mid ah si looga takhaluso xanuunka, laakiin kuwa muddo laba maalmood ah ka hor bilaabay inay shaqeeyaan. Sidaa darteed, dhererka joogitaanka sariirta wax saameyn ah kuma yeelaneyso soo kabashada.
Talooyin kale oo fudud oo faa'iido leh waa in la dhigo barafka dhibicda. Tani waxay gacan ka geysaneysaa dhimista iskudhafka iyo bararka unugyada dhaawacmay. Waxtarka ugu fiican, waxaa lagu talinayaa in la isku dayo maadada barafka. Ku rid baakad baraf ah meel dhibic ah oo duugoobaya 7-8 daqiiqo. Nidaamkan waxaa lagula talinayaa in la sameeyo laba maalmood.
Waxa kale oo aad isku dayi kartaa inaad xanuunka ku yareyso kulaylka, gaar ahaan ka dib maalmaha ugu horeeya ee barafka. Ku duub shukumaan jilicsan oo ku dheji biyo diirran, dabadeedna tuujin oo si habboon u faafin, si aan lahayn wax xajin. Ku dheji laabta, barkimooyinka hoostooda hoostooda iyo bowdyaha, kadibna shukumaanka ku sii faafa meesha uu ku xanuunsado. Dusha sare, waxaad sidoo kale ku dhejin kartaa dhalo kulul leh biyo kulul.
Laakiin sidee looga takhalusaa xanuunka dhabta ah ee kuwa si joogta ah u silcaya? Si loola dagaallamo xanuunka joogtada ah, jimicsi gaar ah ayaa lagula talinayaa, kuwaas oo mararka qaarkood u dhaqmaan sida ugu fiican. Haddii aad ku hoos jirto kormeerka dhakhtarka, waa inaad u qortaa taageeradiisa.
Mid ka mid ah jimicsiyada ugu wax ku oolka ah waxay noqon karaan riixitaan. Ku seexi dabaqaaga calooshaada, riix miskaha si aad dhulka ugu riixdo oo aad riixdid markaad dhabarka u laabaneyso sida haddii aad isku dayayso inaad garbahaaga ka soo qaadato dabaqa. Waxaa lagu talinayaa in jimicsigan la sameeyo laba jeer maalintii, subaxa iyo galabtii.
Jimicsiga soo socda waxaa lagu magacaabaa nus-qaadid. Waqtigaan, dib u dhig dhulkaaga. Si tartiib ah u cadaadida labada cagood si aad dhulka ugu jilciso, jilbahaaga u jilbaha, samee nus nus-qaad, ka dibna isku day inaad ku hayso booskaan 1-2 ilbiriqsi mar labaadna ku celi.
Jimicsiga xiga waxaa loogu yeeraa dhul dabiici ah. Si arrintan loo sameeyo, waxaad u baahan tahay roogo waaweyn oo jilicsan. U seexi calooshaada oo kor u qaad lugtaada midig iyo gacantaada bidix. Meelahaaga ku hay meeshan 1 ilbiriqsi ka dib, ka dibna beddel gacantaada iyo lugta.
Dabcan, arinta xanuunka ku dhaca dhabarka waa mid aad u daran, sidaa daraadeed, midna had iyo jeer ma aha in uu iskiis isu daaweeyo, iyo si uu u aqoonsado calaamadaha digniinta ka dib markaad la tashatid dhakhtar, waxaan ku siinaynaa talooyinka soo socda.
Calaamadaha:
1. Xanuunka dhabarka ayaa si lama filaan ah u muuqda mid lama filaan ah oo aan la fahmi karin.
2. Xanuunka dhabarka ah waxaa weheliya xanuunka laabta, xummad badan iyo neefta oo adagtahay.
3. Weerarka ba'an kama gudbi karo 2-3 maalmood oo aan xitaa daciifin.
4. Xanuunka dhabarka wuxuu keenaa lugta, cagta ama jilibka
Dadka qaarkood, xanuunka dhabarku wuxuu ka mid yahay nolol maalmeedka. Xanuun noocan oo kale ah waxaa loo yaqaana waqti dheer. Wixii kuwa la kulmay dhammaantood cabsi, talooyinka soo socda ayaa caawin doona:
1. Ku rid guddi hoosta joodariga. Ujeedadu waa inay noqotaa xaaladda marka sariirta uusan dhexdhexaadin inta lagu jiro hurdada. Waxa kale oo aad dhigi kartaa gabal tufaax ah ama iibso joodariyo leh ilo gaar ah.
2. U seexo qaabka warqadda S. Xanuunada xannuunsan ayaan u dulqaadan doonin haddii aad hoos u dhacdo. Barkin hoostiisa hoostiisa iyo madaxa, dabadeedna jilbahaaga hoostooda. Xaaladdan, waxba waxba kuuma riixi doono dhabarkaaga.
3. Isku day inaad qaadato hal asbiriin maalintii. Khubarada ayaa sheegaya in tani ay kaa caawin doonto xanuunka, sababtoo ah, sida caadiga ah, waxaa weheliya geeddi-socodka nabarrada ee diiradda saaraya xanuunka iyo sidaas daraadeed daawooyinka hoose ee ilmagaleenka sida aspirin ayaa ku caawin kara.
4. Isku day cirbadda gacmaha - tani waa mid dabiici ah, dabiici ah oo dabiici ah. Waa qayb ka mid ah firfircoonideeda oo siinaysa daawooyinka anti-bararka ah ee aspirin iyo daawooyin kale oo badan. Intaa waxaa dheer, haddii aad qaadato ka dib markaad wax cuneyso, ma yeelan doonto saameyn xun oo calooshaada ah isla markaana isla markaa waxay kaa caawineysaa xanuunka dhabarka. Si kastaba ha noqotee, waa in la ogaadaa in dadka qaba boogaha iyo qulqul-beedka ayan isticmaalin daaweynkan.
5. Isku day jimicsiga jimicsiga shiinaha. Farsamadan qadiimka ah, oo ka kooban dhaqdhaqaaqyo qunyar-socod ah, waa hab aad u fiican oo lagu nasto oo loo yareeyo xanuunka. Sidoo kale, jimicsiyadani waxa ku jira jimicsiyo badan oo neefsasho iyo jimicsiga. Dabcan, si aad uhesho farsamadan waxaad u baahan tahay wakhti iyo anshax, laakiin natiijada ugu dambeyntii way ku caawineysaa, sida loo xannibo xanuunka, iyo inaad dareentid wada jirka jirka oo buuxa.
Xanuunka dhabarka waa in loola dhaqmo si xad dhaaf ah oo sidaas daraadeed, marka ugu horeysa ee cabsida leh, waa inaad isticmaashaa talooyinkan, si aanad u helin dhibaatooyin dambe oo aan la xalin karin iyadoo aan wax daawo ah la gelin.