Maqnaanshaha goor hore, timaha waa in la raaciyaa dib u milicsiga caleemaha iyo xididdada geedka. Si aad u diyaariso maraq, kariyo 50 garaam oo qoyan qallalan, ku shub nus litir oo biyo ah ku dar 500 ml oo khal, ku adkeyso, kadibna isku kari ilaa 30 daqiiqadood. Cadaadiska caleenta, qabow oo xoqo fiid kasta gali maqaarka dhawr maalmood.
On jasiiradaha Fiji, dadka asaliga ah waxay qaadaan xidid cusub oo ginger ah, googooyaa oo ku adkeyso malab. Sida ay yiraahdaan, haddii aad qaadato faleebo noocan oo kale ah, ka dibna xaddiga timo madow ayaa hoos u dhacda. Wixii cunto karisid, qaado xididdo fara badan oo cusub, dhaq, diirka iyo jarjar. Ku dhaji cantalyaaga malab cusub, oo aan lahayn waqti ay sonkor ku jirto, sidaa daraadeed wax yar ayaa daboolaya xargaha oo u daa ugu yaraan laba toddobaad.
Timo gaaban hore. Sidee ayaad u joojin kartaa miisaanka timahaaga?
Midabada timaha waxaa ka jawaaba melanin, pigment kaas oo soo saaro unugyada laga helo timaha timaha. Isbeddelka midabku wuxuu sabab u yahay xaqiiqda ah in suufku baaba'o, timaha waxaa ka buuxsamay goobooyin hawo ah iyo timaha waa silvery. Inta badan, miisaanku wuxuu bilaabmaa 35 sano ka dib, laakiin waxay dhacdaa mararka qaarkoodna xitaa hore, wakhtigayaga dhacdadani ma aha wax dhif ah. Waxaa la aaminsan yahay in gabadhu ay u koraan cawlaan ka hor inta uusan ubaxu casaanin, laakiin tani waa sidaas, waxay u egtahay, maxaa yeelay timaha mugdiga ah ee timaha mugdiga ah ayaa si fiican u muuqda. Timaha ugu horeeya ee dumarka ah ee dumarka waxay ka muuqdaan macbadka, ka dibna dhabarka qoorta, taajka.
Saameynta timaha leh da'da.
Badanaa timo timo ayaa la xiriirta da'da jirka. Iyadoo da'da, shaqada unugyada mas'uulka ka ah wax soo saarku waxay hoos u dhacaan, ka dibna wax soo saarka melanin ayaa gebi ahaanba joojiya. Qof kastaa wuxuu leeyahay hiddo ahaan. Waxaa la aaminsan yahay in timaha cagaarka ah ee reer Asiya ay ka muuqdaan 30-34 sano, Caucasians - marka ay da'doodu tahay 34 sano, oo lagu daray ama ka yar toban sano.
Sababaha hore ee timaha timaadda.
Tan waxaa laga yaabaa inay sabab u tahay saameeynta hidaha, iyo sidoo kale sababo la xiriira cudurrada jidhka ama arrimo kale oo xun. Horaantii, miisaanku wuxuu dhici karaa haddii qanjidhada qanjidhka ama dhiig-yarida la joojiyo.
Waxaa jira xaalado marka jirku ka maqan yahay qaar ka mid ah waxyaallaha, Melanin joojiyo in la soo saaro. Taariikhda, waxaa jiray kiisas markii dadku gaaban karaan wakhti aad u gaaban, sababtoo ah cadaadiska ama cadaadis adag oo xoog leh. Timaha Marie Antoinette waxay u jeestay cawlkii habeenkii ka hor dilkii. Inta lagu jiro walaaca, jidhku wuxuu bilaabaa inuu soo saaro walxo keeni kara kiimikada kiimikada ee isku dhejisa borotiinka iyo melanin, pigment si dhakhso ah ayuu u dhici doonaa oo u dhaqaa.
Socodka timaha barafka hore.
Iyada oo horay caajis ah, waxaad u baahan tahay inaad qaadato faleebo diyaarsan oo diyaarsan ka hor cuntada, 3-5 jeer maalintii. Waxaad u baahan tahay inaad qaadato 10 garaam ama laba qaado oo ah maro iyo ku shub 200 ml oo biyo ah, qaado rubuc koob ama badh galaas oo faleebo ah. Caadi ahaan waa mamnuuc in la qaato diyaar garoow diirimaad leh, haddii aad leedahay dhiigbax qoyan, polyps, cudurrada cagaha ee kala duwan ee ilma-galeenka iyo ugxan-yari.
Maaskaga xabuub ah.
Hal ama laba saacadood ka hor intaadan timo timahaaga, xoqin tolida madaxa, madaxaaga ku duub gacanta, kadibna, sida ay tahay, waa inaad timaha u dhaqdaa. Maaskarkan ayaa kaa caawin doona kahortagga qamriga mudada dheer, caawinta timo lumis. Haddii aad leedahay timo qalalan, ku dar toonta saliidda cuntada. Koorsada daaweynta waxaa loogu talagalay 2-3 bilood.
Macneheedu waa in aad timo timo.
Waa wax aan suurtagal ahayn in timaha dib ugu soo celiyo midabkiisa runta ah, laakiin haddii sababtu ay tahay cudur la xiriira dheef-shiid kiimikaad, waxaad isku dayi kartaa inaad dib u soo celiso midabka hore ee timaha, ama hakisid geeddi-socodkan. Waa lagama maarmaan in la isku dheelitiro, oo si buuxda wax u cuno, timahaaga uga ilaaliso saameyn xun, qaadato fitamiino wakhti ah inta lagu jiro sanadka, 2-3 jeer sannadkii sida: A, B, E, C, folic acid. Sidoo kale xoq adigoo timaha jarjaraya caleemaha nettle ama xididdada nettle.
Ku xoqidda caleemaha iyo xididdada ka soo baxa.
Qaado 50 garaam oo nettle qalalan, ku shub nus litir oo biyo ah iyo nus litir oo khal, ku shub dab iyo karkari ilaa 30 daqiiqo. Tuur geli marinka la diyaariyey ee maalin walba, dhawr maalmood.
Haddii timo dharka timirta ee timaha, ka dibna ma jiraan siyaabo loola dagaallamo caajis, ha ku doodin dabeecadda. Iyo sida timaha cawliga caadiga ah, waxaad u baahan tahay inaad codsato fitamiin B, miraha iyo khudradaha midabada dhalaalaya. Isticmaal timaha dabiiciga ah, sida: basma, kalluunka iyo geedo kale.
Qodobka caanka ah ee lagu ciribtiro timaha cufka leh iyo xoojinta timaha.
Si loo xoojiyo timaha iyo horay caajiska ah, waxaan isticmaalnaa decoction ah oo ah miraha dill iyo xididdada dhabarka. Qaado 2 qaado oo xididdada la jarjarey, ku shub nus litir oo biyo ah, ku shub dabka iyo karkari ilaa nus nus mugga, uumi 2 qaado shimbir badeed oo sii jiifso 2-3 saacadood. Maraq waa in la sifeeyo, iyo maalin kasta subaxdii iyo habeenkii, xoqin madaxa. Koorsada daaweynta waa 2-3 bilood.