Hargabku maaha mid cabsi badan, haddii aad taqaanid waxa la sameeyo. Tallaallada, nasiib daro, ha siin wax, sababtoo ah, sida caadiga ah, cudurrada faafa waxay keenaan cadaadis hargabka oo aan la fileynin. Sidaa daraadeed, waxaa wanaagsan in la sameeyo waxa aan ku talineyno, markaa adiga iyo caruurtaada labadaba ma aha oo kaliya xanuunka hargabka. Maxay yihiin tallaabooyinka looga hortago infalawansada, ogow qodobka "Tallaabooyinka ka hortagga ee la dagaallanka fayraska hargabka."
1. Haddii uu jiro ciriiri sanka, madax xanuun ama qufac, isla markaaba u tag neefsashada gacmeed si joogto ah u isticmaal.
2. Habeenkii, qoortaada dhaq, ku dhaq biyo kulul saabuun leh, sankaaga ku dhaq biyo isku mid ah. Biyaha ku dheji hal san sanboor (sida haddii uu neefsanayo). Fartaada ku cadaadi sanka labaad. Biyaha waa inay galaan nasopharynx. Marka ugu dhaqsaha badani dhacdo, joojiso biyaha sawirka. Adigoo isticmaalaya sanka isku mid ah, si tartiib ah u duuji. Iyada oo ay weheliso socodka biyaha sababtoo ah saamaynta firuska, sinuska sanka iyo naasofarnx waa la nadiifin doonaa alaabooyinka caabuqa iyo caabuqa. Tani waxay keeni kartaa xanuunka neefsashada. Ha ka baqin tan. Maadaama dabeecadaha bararsan ay baaba'ayaan, xanuunka ayaa iska dhaafi doona.
3. Saabuunta ku neefso neefta nadiifka ah. Fartaada farahaaga ku dhegeyso sanka saxda ah. Si tartiib ah oo aad u degan u neefso 5 ilbiriqsi, ka dibna hakad geli 5-10 ilbidhiqsi. Suxuunta saxda ah u sii daa, sanka ku haya sanka. Si tartiib ah u neefso 5-6 ilbiriqsi iyadoo loo marayo sanka. Ku celi waxkasta oo ka bilaw sanka sanka. Samee 5 daqiiqo.
4. U hubso inaad codsato jimicsiga neefsashada 15 daqiiqo 4 jeer maalintii, marka la doorbido waqti go'an.
5. Cun cabbitaan kulul oo badan - juus khafiif ah, jelly jelly, ururinta sambabada ee geedaha (ka iibso farmashiyaha), shaaha ka baxa caleemaha ama qorshe, oregano.
6. Samee jilbaha mustardhahan ee wareegsan, qaado 2 kiniin ah 6 jeer maalintii (qiyaasta carruurta - 1 kiniin 6 jeer maalintii) 2 toddobaad.
7. Ku neefso tubooyinka soodhaha leh, iyo sidoo kale phytoncides ee dabocase iyo dabocase madow.
8. Caadi u hurdo. Tag sariirta ka hor 12:00. Hurdada 8 saacadood.
9. Haddii aadan xanuunsaneyn, markaa ka hortagga sida ugu suura galsan hawada cusub - kaynta, park. Socodka dhaqdhaqaaqa, dhaq-dhaqaaqa ayaa dhaqdhaqaajiya neefsiga.
10. Aroortii, samee jimicsi jimicsi oo ku dhaca laf-dhabarka iyo laf-dhabarka.
• Bilaabidda booska - ku fadhiiso cirbadaha, hore u jilbaha; Dhabarku waa xitaa. Gacantaada bidix, gacanta midigta gadaashiisa gadaal oo neef yar ku soo qaado sankaaga. Si tartiib ah u foorari, taabashada wejiga kalluunka. Inta lagu jiro tilmaanta, si tartiib ah u neefso. Ku sii jir booskaan 10-15 ilbidhiqsi. Si tartiib ah u toosi, qaado neef tartiib ah. Ku noqo meesha aad ka bilaabi lahayd, si tartiib ah u nuugista afka. Samee 5-8 jeer maalintii.
• Bilaabidda booska - ku seexi dhulka xagga dhabarkaaga. Ku leex lugta midig ee jilibka, adigoo labadii gacmood ku xira, kuna riix ilaa 10-15 ilbiriqsi. Ka sii daa lugtii cadaadiska oo toosi, naso. Isku mid ah cagaha bidix. Ka dib markaa, labadii cagoodba labadaba labadaba, adoo gacmahaaga ku riixaya, oo jilbahaaga ku xoqaya laabtaada, madaxana hoos ugu dhiga jilbahaaga; ku sii jirow booskan 10-15 ilbidhiqsi. 3 dhaqdhaqaaqyadani waa hal jimicsi. Samee 4 jeer subaxda iyo fiidkii. Neefsashada waa deganaan, dabacsanaan leh: neefsashada - marka jilbaha jilicsan, joojinta - markaad jilbaha laabto laabta, nasasho - markaad ku laabato booska bilowga. Ka dib markaa, dufinta ka hooseysa qubeyska, ku shub biyo qabow qabow heerkulka qolka. Kadibna maqaarka ku xoqin tuwaal jilicsan.
11. Ka dhig garbaha garabka garabka.
12. Mawqif ka noqoshada xaalad farxad leh oo xasilooni leh - tani waa furaha guusha. Niyadjab niyadda ah.
13. Ha uur qaadin, si fudud u labisto, si xor ah, dhaqso u dhaqaajiso.
14. Tag qolka kulaylka 2 jeer toddobaadkii.
15. U hubso inaad isticmaasho daaweynta difaaca jirka.
• "Echinacea soo saar" - 20 dhibcood 3 jeer maalintii.
• "Eucalyptus extract" - marka loo eego markhaatiga.
• Cun maalin liin leh maqaarka oo nus maalin ah.
• Haddii aad leedahay calaamadaha hargabka daroogooyinka kor ku xusan, ku dar calcium gluconate (1 kiniin 3 jeer maalintii hal bil). Talooyinkan oo dhan waxay khuseeyaan carruurta iyo dadka waaweynba, kaliya qiyaasta ilmo-yari waxay hoos u dhacdaa da'da. Sii wadista tallaabooyinka ka hortagga ama daaweynta inta lagu jiro muddada cudurka oo dhan, iyo sidoo kale usbuuc ka dib soo kabashada, iyo haddii loo baahdo illaa hal bil ama kabadan.
Xeerarka daaweynta oof-wareenka:
1. Si joogto ah u qolka u kala dhig.
2. Qaado 6 goor maalintiiba - "Cyanosis Extract" (wax ku ool ah cadaadiska dhiigga kordhaya).
3. Isku dar labadii dhirta.
4. Cab cab cabitaan badan leh malab iyo caleemo currant, raspberries.
5. Ka caawi jirka si loo kordhiyo heerka tamarta. Si aad tan u samayso, qaado "shaaha geedaha" (1 dhalo ah 4 jeer maalintii dadka waaweyn, caruurta si gaar ah) ama "soo saar", taas oo kordhiya iska caabinta caabuqa iyo awoodda difaaca jidhka (5-6 jeer maalintii).
6. Ku dhaji baalal-dhagaxyada wareegsan ee dhabarka, dhinacyada, ee ku dhow trachea; qaado sida ugu badan ee aad u dulqaadan karto. Koorso - 10 maalmood, ka dibna nasasho 4 maalmood. Qaado 5 koorso. Marka finanka maqaarku dhaco, qaado galaas xal dhalaal ah oo ah kaneecada kaneecada subaxnimadii on calool madhan, iyo sidoo kale cabitaan badan. Haddii aadan u dulqaadan boomaatada qalalan, qaado qubeyska kulul (41-43 ° C) ama vodka grits 5-7 daqiiqo, iyo sidoo kale malab cadaadis.
7. Samee 10 daqiiqo oo neefsasho leh soodhaha, 15 daqiiqo - oo leh dabocase iyo dabocase madow 3 jeer maalintii sida ku cad talooyinka kor ku xusan.
8. Qaado 15-20 daqiiqo qubeyska kulul. Ka dib marka aad qubeysid, xoq nabdoon leh vodka. Isla markaa ka dib qubeyska iyo ka hor intaadan seexanin, cab cabitaan dhowr ah oo shaah kulul leh malmal, malab, subag iyo isla markiiba gashan shaati iyo sariirta.
9. Hubi in aad qaadatid kaniiniyada gluconate 1 kiniin ah 3 jeer maalintii, "Thermopaks" - 2 kiniin 6 jeer maalintii, "Gaurana-Life" (immunomodulator) - 2 kiniin ah 3 jeer maalintii.
10. Booqo qolka kuleylka ee Ruushka.
11. U hubso inaad qabato jimicsiga neefsashada.
12. Naftaada iska shaqee maalin kasta, sababtoo ah geeddi-socodka qanjirada qoto-dheer wuxuu u baahan yahay daaweyn joogto ah, ritmic, daaweyn buuxa ah muddo dheer (1-3 bilood). Waxaa lagama maarmaan ah in la gaaro si buuxda oo loo soo celiyo suntan iyo dib u soo celinta caafimaadka dhismaha aagagga ay saameeyeen ee sanbabada.
Intaa waxaa dheer waxaan kugula talinayaa farsamooyinka cadaadiska ah ee xabadka - ka dambeeya, horay, ka soo socda, hoosta diaphragm. Waa arrin aad muhiim u ah bilawga si aad u sameyso wax walba sida aan ku talin karno. Xaaladdan oo kale, habka sii xumaantu waxay joogsan doontaa, iyo cudur daran ee neef-mareenka, boronkiitada iyo oof-wareenka marxaladaha ba'an ayaa ka dhici doona dhowr saacadood ilaa 2-3 maalmood. Marka la eego boronkiitada ka dib 2 toddobaad kadib waxaa jiri doona horumarin joogta ah, ka dib markaan beddelno ballanta, helitaanka kabid dhameystiran 1-2 bilood. Haddii heerkulku ka sarreeyo 38.4 ° C maalinta ka dambeysa bilawga daaweynta, waxaa lagu talinayaa in carruurta la gooyo bustayaasha. Haddii kuleylku sarreeyo, ku dabool maro xidhmooyin qoyan oo ka kooban 2-3% oo khal, vodka iyo biyaha qaybo siman heerkulka 16-18 ° C. Haddii heerkulku hoos u dhaco 38 ° S oo ka hooseeya qubeyska, samee habeenkii ilaa maalintii iyo raac dhammaan wixii kor ku xusan qodobada 1 ilaa 7. Daawadan sii wad ilaa inta heerkulka iyo xaaladda guud ay caadi ahaan ku soo noqoto. Xasuusnow in 38 ° C tahay heerkulka kudheeraha. Hadda waxaan ognahay tallaabooyinka ka hortagga ah ee la dagaallanka fayraska hargabka.