Nidaamkani wuxuu ku saleysan yahay farqiga u dhexeeya jirka iyo heerkulka biyaha. Marka la suuxo, waxaa saameyn ku leh kuleylka iyo qaboojiyaha qabowga. Gacmaha ayaa si tartiib ah u dhicin. Faafidda dhiigga ayaa hoos u dhacda, maqaarka maqaarka, heerkulka hoos u dhaco, sidaas darteed jidhku wuxuu kaydiyaa kuleylka.
Isla markaa, wadarta kuleylka oo dhan ayaa si kedis ah loo kordhiyaa, dhiiga xubnaha jirka iyo nudaha qoto dheer ayaa kordha. Miisaanka kulaylka ayaa dib loo soo celiyaa. Kiriimyada mar kale ayay kor u qaadaan kana buuxiyaan dhiig. Maqaarku wuu casaanayaa, kuleylka, iyo diirimaad diiran. Iyada oo ay sabab u tahay soojiidashada xayawaanka, nidaamyada daaqsinka iyo habdhiska dareenka ayaa la dhaqaajiyaa, wareegga dhiigga ayaa la dedejiyaa.
Thanks to dhiiga qulqulka dhiigga, unugyada wadnaha ayaa hagaajiya. Sidaa daraadeed, douche waa nooca jimicsiga ee maraakiibta dhiigga. Waxay kordhisaa awoodda shaqo, waxay kordhisaa qaabka habka neuromuscular-ka.
Sida loo diyaariyo
Waxaad u abuuri kartaa biyo qabow oo caafimaad qabta guriga . Tusaale ahaan, xaaladaha magaalooyinka ayaa aad ugu fudud in guriga lagu maydho qubeyska marka loo eego wadada. Dabcan, haddii aad haysato fursad aad sidaan ugu sameyso goob deegaan ahaan u wanaagsan (sida beerta, tusaale ahaan, ama cawska), waxaa ku fiican halkaa. Sababtoo ah macnaha daadinta wadada waa inaad adigoo cagaarka ku dhejisid ama barafka: Qof kastaa wuxuu leeyahay 35 microvolts, adoo isticmaalaya qallalan qallalan, sida hadda la og yahay, ficil ahaan ma gudbin karo, laakiin haddii uu qoyan yahay, kor u qaadista korantada. Marka qof, oo ku taagan cagaarshow dhulka, dillaacee, waxaa jira dheecaan buuxa. Dhamaan korontadu waxay u dhacdaa dhulka, sida ul barafsan. Barafku waa kan ugu xun, sidaas darteed, haddii aad rabto in aad ka baxdid, waxaa fiican inaad istaagto dhulka.
Haseyeeshe, marka lala xiriiro baraf, hababka kale ayaa ku xiran. Waxaa jira ficil celin ah cagaha. Dhinacyada, waxaa jira dhibco badan oo saameynaya xubnaha gudaha. Markaad istaagto barafka, dhibcahaasi waa dhibsadeen, sidaas awgeed waxaad ku jirtaa jirka oo dhan shaqada. Sidaas darteed barafka iyo dhulka labadaba waxay leeyihiin dhurwaaga.
Daaweynta qabowga
Daaweynta biyaha barafka ah waqtiyadii hore waxay keeneen horumarinta farsamo aad u tayo badan oo caan ah - cryotherapy (daaweyn qabow). Awowayaasheen waxay qaateen qubeys biyo leh barafka. Dabadeed waxaa la xaqiijiyey in hargabku runtii saameyn aad u faa'iido leh u leh jirka oo dhan. Waxay kicisaa habka difaaca jirka; wuxuu xoojiyaa habdhismeedka indhaha; Waxay hagaajisaa xeerarka neurohumoral ee jirka guud ahaan.
Cryotherapy ayaa si gaar ah waxtar u leh cudurrada wadajirka ah marka ay qabaan nidaam barar ah; PMS iyo cudurrada dumarka kala duwan; Calaamadaha xanuunka; muruqyada murqaha; edema ee unugyada; xasaasiyad; finan iyo cudurrada kale ee maqaarka.
Si aad u bilawdo xayawaanka wadada waxaa lagama maarmaan ah xilliga kuleylka, marka ay qalalan tahay iyo ma jiraan wax badan oo qoyaan ah. Xilliga qaboobaha way adagtahay in la qabsado hargabka, sababtoo ah laba xabbo. Ugu horreyntii waxaad ka jawaabtaa heerkulka hawada, ka dibna biyaha qabow waxay sii kordhiyaan saameynta.
Khilaafaadka
Xaalad walbaba waa sida soo jiidashada habka bogsashada, waxaad u baahan tahay inaad tixgeliso sifooyinka habdhaqankaaga. Waxaad u baahan tahay inaad ku bilowdo culeys yar. Haddii aad qabtid cudurro daran ama kuwo joogto ah, markaa ka hor intaanad bilaabin nidaamka soo kabashada, waxaad u baahan tahay inaad ka heshid la-talin dhakhtar. Waxay u fiicantahay haddii ay tahay balasto-barar yaqaan ama balneotherapist.
Sidaa daraadeed, kicin kale ayaa lagu dhajiyay hal kicin. Haddii aad si lama filaan ah u qabsato hargab iyo jiran, dareeno xun ayaa lagu hagaajin doonaa miyir-qabka, waxaana guud ahaan kaa lumaya rabitaanka inaad ku lug lahaatid nidaamyo isku mid ah. Dariiqyada jiilaalka ee xilliga qaboobaha waxay awoodi karaan oo kaliya in uu qof shaqeynayo.
Ku sameeynta wadada wadada laguma talinayo kuwa leh cudurrada qaababka jimicsiga iyo qalabka wadnaha. Barnaamij gaar ah ayaa looga baahan yahay iyaga. Waxaa lagama maarmaan ah in la bilaabo ururinta nafaqada habboon, daaweynta dhirta iyo culeys yar oo qabow. Waxaa suurtagal ah in hal sano oo shaqo ah ee hawsha naftaada ay taasi kaa caawineyso inaad gaarto natiijooyin fiican.
Ka hor intaanad bilaabin in lagu daaweeyo biyo baraf ah, la tasho dhakhtar takhasus leh kaas oo barnaamijka caafimaadka ee aad doorato, oo la siiyo xoogaaga iyo tabar darrada caafimaadkaaga.
Qubeysiga barafka
Sanad walba dadweynaha Orthodox waxay u dabaaldegaan Ciidda Baabtiisnimada, oo ay weheliyaan dabaasha godka barafka.
Sida loo diyaariyo
Xasuuso in qubeyska duufaanku u baahan yahay diyaargarow adag oo dheer, sababtoo ah haddii farqiga maqaarka iyo heerkulka biyaha uu ka sarreeyo 5-7C, khayraadka jidhku maaha mid ku filan, waana uu ku guuldareyn doonaa. Haddii heerkulkaagu yahay 30,6C, ka dib, ka dib markaad la kulantid biyo sodon-dhibcood ah, waxaad weli bilaabi doontaa habka heerkulka jirka iyo helitaanka bogsiin, iyo sidoo kale saamayn kulul. Sidaa daraadeed, u bilow inaad si fiican u bilowdo wax aan ka badnayn 3C, oo kordhiya labadii toddobaadba mar si aad ugu qaadato 7C. Xadka xad dhaafka ah ee qof kasta wuxuu noqon karaa dhibic 28C. Haddii aad hoos u dhigto heerkulka - maskaxda ku hay in tani ayan ahayn wax walax kasta oo jidhka ka hor istaagi kara.
Haddii aad weli go'aansato inaad ku dabaalato godka, fiiri taxaddarrada: ha cabin khamriga ka hor inta aanad biyo u gelin biyo baraf ah; Bilowga waxay ku jiri karaan godka barafka 3-5 ilbidhiqsi.
Khilaafaadka
Dadka ku hawlan walrus, wali waa xad dhaaf yihiin, iyo dhammaantoodba waxay ku dadaalaan natiijooyinkooda mana aha wax u qalma. Qubeysiga duufaantu waa nidaam adag oo jidhka ka mid ah, waana dhab ka horjeeda dadka aan shaqeynin oo aan tababar lahayn, sababtoo ah biyaha barafku waa la ciriiri karaa, taas oo keenta dhibaatooyin badan, oo ay ku jiraan xanuunada wadnaha. Jeexista godka, jidhku ma aha oo kaliya heerkulku, laakiin sidoo kale saameyn farsamoyaqo leh - oo leh biyo adag, biyo aad ayuu u adag yahay jirka bini'aadamka. Khatarta iska horimaadku waa cudurro aan loo baahnayn, sida tuberculosis, ama cudurro halis ah.
Caafimaad
Ku daadinta biyo qabow waa mid ka mid ah qaybaha muhiimka ah ee nidaamka caafimaadka ee Porfiry Ivanov. Biyo qabow oo ku saabsan caafimaadka bani'aadamka ayaa aad u faa'iido leh. Haddii aad "turjumeyso" luqad casri ah, waxaad heli doontaa 11 talooyin.
1. 2 jeer maalintii oo lagu maydho biyo dabiici ah: wabiga, webiga. Waxaad sidoo kale qaadan kartaa qubeys, qubeys ama sameysid xajin.
3. Ha cabbin aalkolo ama sigaar.
4. Isku day inaadan wax cunin hal mar toddobaadkii (tusaale, laga bilaabo 19.00 Jimcaha ilaa 12.00 Isniinta).
5. Axadda saacaddu markay tahay 12.00 waxay u baxdaa dabeecadda cagaarshowga waxayna qaadataa dhowr neefsasho qoto dheer. Ka dib markaa waxaad bilaabi kartaa cunista.
6. Jacaylka ku hareeraysan dabeecadda ku hareereysan oo ka taxadar nadiifintiisa.
7. Ku salaama (oo ay ku jiraan maskax ahaan) dhammaan dadka aad la kulantay.
8. Caawi dadka, gaar ahaan kuwa saboolka ah, kuwa buka, kuwa lumay iyo kuwa baahan.
9. Iska ilaali cadaadiska, caajisnimada, xishmeynta, cabsida, labawejiinka, kibirka. Ha ka hadlin dadka si xun ugana maqal dhageysiga.
10. Ha ka fekerin cudurada, xanuunka, dhimashada.
11. Fikradaha fikradaha oo dhan foojignaan.