Ukunta ukunta

Ukunta qashinka ah ee la shiilay ayaa la shiiday geesaha jilicsan, boroti jilicsan iyo qulqulaya caleemaha :

• ukunta - 1-2 gogo '
• subagga ama baruurta laga dhalaalay hilib doofaar - 1-2 qaado
• cusbo - dhadhanka

Tilmaamaha

Ukunta ukunta ah ee la shiilay ayaa la shiiday geesaha jilicsan, borotiinka jilicsan iyo qajaar dareere ah. Diyaarinta: Isku kari digsi yar oo qaboojin leh oo hoos u dhaadheer kuleyl aad u sarreeya. Ku dar saliidda. Markuu saliidku kululaado, ukumaha ku jaro digsiga, isku day inaadan waxyeelleynin qolofka qajaanka. Karso ilaa 30 ilbiriqsi, ka dibna yareeya kuleylka ilaa dhexdhexaad kari 1 daqiiqo, halka garaacidda kudheerta jihada kala duwan iyo ukunta biyaha kulul. Ukunta ku rid saxan isla markiiba u adeeg.

Adeegyada: 1