Uurka iyo hargabka

Cudurka caadiga ah waa infekshanka ugu caamsan ee saameynaya dhammaan qeybaha bulshada. Cudurkaan wuxuu khatar u yahay inta lagu jiro uurka, marka haweenku ay aad ugu nugul yihiin noocyada kala duwan ee fayrasyada fayrasyada sababtoo ah difaaca jirka ee ku-meel-gaadhka ah. Colds inta lagu guda jiro uurka waa caadi. Xasaasiyadda la xakameynayo waa dawlad loo tixgeliyo dabeecadda, sidaa darteed diidmada uur-jiifka sida jidhka shisheeye ma dhicin. Intaa waxaa dheer, hargabku wuxuu saameyn aad u xun ku yeelanayaa caafimaadka hooyada iyo ilmaha. Caabuqa wuxuu keenaa daciifinta jirka falcelinta jirka, waxay hoos u dhigtaa iska caabida iyo iska caabinta caabuqyada iyo cudurada kale.

Badanaa hargab caadi ah ayaa si lama filaan ah u bilaabma caafimaadka guud ee guud. Heerkulka jirka wuxuu u kacaa qiimaha sare. Calaamadaha caadiga ah waa dhuun xanuun, qufac, sanka oo duufsan, dhuunta cunaha iyo sanka. Waxaa jira sarkhaan xoog leh, kaas oo ay weheliso daciifnimo guud, madax xanuun, daal badan, qadhqadhyo, xannuuno xanuun iyo muruqyo, qandho.

Intaa waxaa dheer, haween uur leh waxay yeelan kartaa qufac daran oo qabow, iyo xitaa horumarka bararka cunaha iyo sanka, kaas oo si weyn u hor istaagaya neefsashada.

Ilmo ku jira ilmo-galeenka ayaa aad ugu nugul wax-ka-beddelka ku dhaca caafimaadka hooyada, oo ay ka mid tahay cudurrada faafa ee haweenka uurka leh. Saameynta xun ee hargabka ayaa si gaar ah halis ugu ah labadii bilood ee ugu horreeyey ee uurka, horumarka ilmaha ayaa saameyn kara dhibaatooyinka sida:

Marka la eego xaaladdan hargab, haweeneyda uurka leh waa in ay dhakhtarku la tashataa lagana qaadaa daaweyn. Doorashada ugu fiican maaha in la xanuusado xilliga uurka. Ka hor intaadan bilaabin wax daaweyn ah hargab, waxaad u baahan tahay inaad aragto takhtar waa in uu tixgeliyaa dhamaan sifooyinka jirka haweeneyda, koorsada uurka iyo qori daaweyn ku filan.

Waxaa si fiican loo yaqaanaa in cudurku uu u sahlan yahay in laga hortago intii loo daweyn lahaa. Marka la eego, waxaa muhiim ah in la qaado tallaabooyin ka hortag ah si loo kobciyo loona xoojiyo hababka difaaca jidhka xitaa ka hor intaanay uurka yeelan, iyada oo qorsheheeda, iyo marka lagu jiro xilliga uurka.

Kahortagga hargabka caadiga ah waxaa ka mid ah waxqabadyada sida, tusaale, tallaal, kicinta dareen-celinta ilaalinta haweeneyda, iwm.

Haddii ay dhacdo in tallaabooyinka looga hortago in caabuqa fayrusku aanu ku filnayn, haweeneyda uurka lehna ay weli qabatay hargab, mid waa inuu raacaa xeerarka qaarkood oo yareeya suurtagalnimada dhibaatooyinka infekshanka. Ugu horreyn, haweeney waa in lagama maarmaan sariirta iyo ka hor intuusan dhakhtarku sariirta la seexan, xaalad kasta oo caafimaad ah oo caafimaad ah ma aysan aheyn. Marka labaad, si degdeg ah ha u dhaqmin is-daaweyn, laakiin waxaad u baahan tahay inaad wacdo dhakhtar. Kaliya wuxuu si dhab ah u qiimeyn karaa heerka halista ah ee hargabka caadiga ah iyo u qori daaweyn ku filan. Marka saddexaad, xusuusnow in daaweynta hargabka ay ku saleysantahay nasasho iyo nasasho. Daaweynta faafinta fayrasku waa door muhiim ah ayaa lagu ciyaari karaa hurdada. Mararka qaarkood waxaa jira baahi ah riyo 12-saac ah. Sidoo kale, marnaba ma ogaan kartid fuuqbaxa jidhka, waa in aad cabtaa inta badan inta lagu jiro jirrada, si loo magdhabo biyaha lumay inta lagu jiro sanka iyo duufaanka. Cabitaan badan ayaa kaa caawin doona in laga takhaluso dareenka dufanka sanka iyo xabadka. Haddii xaaladda haweeneydu ay sii xumaato, neefta oo gaabisa, wadnaha oo gaaban, qandho sare, ambalaas waa in loogu yeeraa isla markiiba.

Inta lagu jiro xanuunka waxaa lagula talinayaa in aad cabto shaahda dhirta iyo fiyuusyada. Laakiin inta lagu jiro uurka, waa in loo isticmaalaa taxaddar, ma aha in dhammaan geedo loo oggolaado muddadaas.

Xasuuso in daaweynta saxda ah ee hore ee hargabka ay waxyeello u geysanayso ilmaha iyo hooyada.