Sidee loola heshiiyaa gacaliyahaaga?
Aad bay muhiim u tahay inaad doorato ereyada dib u heshiisiinta. Haddii aad ka bilowdo ereyada: "Aynu ku dhicin, laakiin weli waxaan u maleynayaa in aad qaldan tahay," ama "Hagaag, ku filan inaad dembi gashid, waa qaladkiina", ka dibna aad u badan tahay inaad bilaabi doonto taxane labaad oo muran ah.
Haddii aad runtii rabto inaad sameysid, ha ogaanin cidda saxda ah iyo cidda iska leh, xitaa haddii aad rabto inaad go'aansato. Waxaa wanaagsan inaad tan kala hadashid xiritaanka ka dib, markii asalka dareenka uu noqdo mid aad u wanaagsan. Qodob muhiim ah waa in fiiro gaar ah la saaro dhibaatada, ma aha shakhsiyaadka.
Sidee loo bilaabaa dib-u-heshiisiin?
Waxaa ugu fiican in la bilaabo runta, u sheeg qofka aad jeceshahay ee ku saabsan waayo-aragnimadaada iyo dareenkaaga: "Aan sameeyno, ma ahan mid sahlan marka aan la xiriirno" ama "Ma doonayo inaan kula murmo". Ha ku caayin nin dhallinyaro ah, laakiin u sheeg waxa aad rabto iyo dareenkaaga. Ha iloobin wakhti isku mid ah oo aad u baahan tahay inaad dhisato cilaaqaadyadaada, "ma jabin" lammaanahaaga.
Marka qof la jecel yahay uusan sameynin xidhiidh
Dhamaanteen waan nahay dad kala duwan. Midkeen kasta wuxuu leeyahay dabeecadiisa gaarka ah, dabeecadiisa gaarka ah, qof kastaa wuxuu xaq u leeyahay inuu fahmo iyo xaaladdan kiiskan. Haddii, tusaale ahaan, inaad ka tagtay murugo oo aad rabto in aad heshiiso, laakiin qof jecel yahay weli diyaar uma aha arrintan, ka dibna ha u qaadin dabeecadiisa sida cay. Wuxuu kaliya u baahan yahay waqti dheeraad ah si uu u qiimeeyo xaaladdan. Waxaad u baahan tahay inaad sameyso bukaano badan oo sug.
Suurtagal maaha in laga hortago dagaal?
Haddii aad dareensan tahay in dagaal kale uu mar kale ku soo degayo, oo aadan u baahnayn, dhammaan isku day inaad aqbalto naftaada aragtidaada. Oo hadduu qalad yahay, waad isku diidan tihiin, oo idinku waad dhuumataa isaga. Mustaqbalka waxaad ku laaban doontaa inaad ka hadasho arrin gaar ah marka qofkaad jeclayd uu leeyahay niyadda kala duwan. Laakiin, haddii aysan jirin meel dib u noqoshada, oo wadahadalku uu mar hore bilaabay, ka dibna hadal u sheeg, midba midka kale ha hadlee, tani waxay kaa caawineysaa inaad maqasho. Haddii dadku ay bilaabaan inay isku dhexgalaan, "heerkulku" wuu kici karaa, markaa labadaba dadku way qayliyaan, wayna maqlaan oo keliya, oo ha is maqlin.
Marka ay isku dhacu noqdaan kuwo isdaba joog ah, la xaajoodaan qofka aad jeceshahay oo ku saabsan erayga koodhka. Tusaale ahaan, markaad dareento in wadahadalku uu kicinayo xawaare sare, markaa midkiina waa inuu ku dhawaaqaa erey horay loo soo dhigay. Waxay noqon kartaa wax: "Giraffe", "geed", "guri" iyo wixii la mid ah. Ereygan waxaa loola jeedaa inaad u baahan tahay inaad sii dayso qolofta iyo waxoogaa "qabow".
Hab kale oo loo ilaaliyo xidhiidhka oo si degan looga hadlo waa fahamka sharafka iyo midnimada. U sharax asxaabtaada in aad tahay wadajir, iyo in dhibaatadu ka baxsan tahay. Waxa ugu muhiimsan, markaad ka hadlayso xasilooni, uma baahnid inaad dhibaatada siiso fursad ay kugula wadaagaan oo dhan oo aad jebiso. Dhiibaa midba midka kale, raadso xal wadajir ah, kadibna dhibaatadu way kaa tagaysaa.
Dagaal joogta ah
Halkan waxaad u baahan tahay inaad ogaatid sababta ay u dagaalamayaan. Waxay noqon karaan kuwo kala duwan, xishood aan la xakamayn, aaminaad la'aanta, caadooyinka xun, rabitaanka in la isbarbardhigo. Laakiin dhibaatada ugu weyni waa marka mid ka mid ah lammaanuhu uusan ku raacsanayn ra'yiga kale. Tan waxaa lagu muujiyey dood murugo leh ama aamusnaan xanuun leh. Natiijo ahaan, wada-hawlgalayaashu waxay joojiyaan inay ka doodaan qodobbadii keenay dagaalka. Laakiin tani maaha xalka dhibaatada, waxa kaliya oo uu isku deyayaa inuu isku kalsoonaado, oo isu uruuriyo xishoodka, iyo waliba qof kastaa wuxuu wax walba u sameeyaa habkiisa. Waa lagama maarmaan in la barto xalinta dhibaatooyinka si faahfaahsan oo degan, ka dibna ma jiri doonto wax raad raac ah. Fahmaan nuxurka iyo asalka asalka iyo asalka aad u baahan tahay inaad burburiso dhibaatada.
Khilaafaadka qoysku waa kan caadiga ah?
Waxaa jira caqiido noocan oo kale ah in qoysas wanaagsan oo xoog leh aysan isku dhacin. Laakiin tani ma dhicin, sababtoo ah qof kastaa wuxuu leeyahay aragti waxkasta ah. Waxaad ubaahan tahay inaad dhageysatid qofka aad jeceshahay, iskuday in aad "isku dayo" dareenkiisa, midba midka kale maqlo, waxaad fursad u siisaa inaad ka hadashid oo aad timaaddo hooseeyaha caadiga ah. Hadda waxaan ognahay sida ugu fiican ee nabadgelyo leh ula samayn lahaa qofka aad jeceshahay. Waa muhiim in la barto sida loo soo saaro. Kadibna midnimada dareenka dumarka iyo fahamka maskaxda ayaa kaa caawin doona sidii aad u arki lahayd dhibaatadan hab cusub, oo aad u hesho xal aan la filayn.