Qof kastaa wuxuu leeyahay daqiiqado marka ay wax walba u muuqdaan inay kaa horimaanayaan. Tani ma aha shirqool dunsi oo aan ahayn ginx. Xaqiiqdii waxay ku dhacday jaangooyooyin dhowr ah oo biorhymmic ah. Laakiin haddii aad ka gudubto saddex sare, waxaad si fudud u tagi kartaa hut gubanaya, qashinka, iyo naadiga jirdhiska. Dhammaanba way soo bixi doonaan. Saameynta nolosheena, caafimaadkeena iyo, gaar ahaan, xaaladda maqaarka iyo timaha, waxay leeyihiin jimicsi sanadle ah. Mararka qaarkood waxay keenaan niyad jabka-jiilaalka. Dhammaanteen waxaan dareemaynaa kala duwanaanshaha caafimaadka iyo muuqaalka muuqaalka xilliga jiilaalka iyo xagaaga. Ma ahan wax abuuray kiriimooyin xilli ciyaareedyo gaar ah, qabashada hawlo kala duwan. Ka baaqashada qaylo-maalmeedka caadiga ah sababtoo ah cadaadiska daba-dheeraaday, jadwalka shaqo-la'aanta ama safarada ganacsiga joogtada ahi waxay keeneysaa dhibaatooyin badan oo ku saabsan da'da qaangaarka ah.
Bil kasta
Heerka hoormoonada haweenku aad bay u kala duwan yihiin inta lagu jiro wareegga: inta lagu jiro xilliga caadada ka dib caadada caadada iyo ka hor inta aanad uur qaadin (dhexe ee wareegga), estrogens ayaa ku adkaata, ka dib dhalaalinta qiyaastii laba labbo oo ay ku badan yihiin progesterones. Sidaa awgeed, isbeddelkayaga iyo xaaladda caafimaad ee isbeddelka. Lama yaabin waxaa jira lacago loogu talagalay in ay tixgeliyaan muuqaalkan: 28 cisho - 28 ampoules kala duwan.
Isku day hadda
1. Neefjiraadda cusbooneysiinta tufaaxa VICHY oo leh biyo kulul iyo soo saarida geedka shea, sida u dhaqdhaqaaqa micromagnet, nuugo faddaraynta maqaarka iyo nadiifinta dhuunta.
2. Nadiifinta Nadaafadda CLEAN & CLEAR waxa ay tirtiraysaa iftiinka dufan ee sababtoo ah sifooyinka deegaanka ah ee lemongrass, lime, xayawaanka iyo rummaanka.
3. Dib u cusbooneysiinta toner ee wejiga DIADEMINE tones, maqaarka mataga, waxay ku buuxisaa tamar.
Xuduudaha iyo maqaarka
Ka hor intaadan ballan la sameysan dhakhtar takhasus leh (dhakhtarka maqaarka, makhaayad, timo jare), waxaad u baahan tahay inaad ogaatid hababka aad sameyn kartid subaxa, iyo kuwaa kuwa ugu wanaagsan in dib loo dhigo illaa xilliga cuntada kadib ee loogu talagalay daryeelka maqaarka ee faa'iido leh.
7.00-11.00
Iyada oo qorraxdu jirto, serum leh dahab kolloid ah waa mid aad u fiican.
Laga soo bilaabo daawooyinka leh retinol (fitamiin A) waa in la tuuraa, maadaama ay kordhinayaan dareenka maqaarka ee ultraviolet. Subaxda hore waxay ku fiican tahay isticmaalka maaskarada, kiriimada iyo serum.
Booqashada dhakhtarka maqaarka ayaa ka wanaagsan inuu qorsheeyo subaxa.
Waa maxay sababta
Dareenka maqaarka ayaa la yareeyaa, iyo dilid kasta ayaa si sahlan loo qaadaa muddo wakhti ah oo loogu talagalay daryeelka maqaarka wanaagsan. Laakiin saacad ka hor duhurka waxaad u baahan tahay inaad ka tagto xafiiska sida Cinderella uga baxsaday kubada: qanjirada qanjidhada ayaa galaya wajiga ugu firfircoon ee shaqada, maqaarku wuxuu bilaabmaa inuu iftiimiyo, saamaynta habsocodkuna ma noqon doono mid la dareemayo.
Muhiim ah
Kiriimyada maalintii ma aha inay qoyaan, laakiin sidoo kale waxay ka ilaaliyaan ultraviolet iyo waxyaabo kale oo waxyeelo leh bay'ada deegaanka.
Talo
Kadib kaddib sambabada iyo ka hor intaanad isticmaalin saldhig, isticmaal saldhig kareem oo qaas ah.
Isku day hadda
1. Nuuri, nasteexo, jilciso jilicsan oo ka soo baxa Faransiis korodh iyo farshaxiis shiineeys ah oo ka socda LANCOME wuxuu ka ilaaliyaa maqaarka ka timaada walwal kasta, oo ay ku jirto deegaanka dibadda.
2. Dareeraha TimeWise ee MARY KAY oo leh shaandhada kore ee SPF25 ayaa ka ilaalisa maqaarka muuqaalka maqaarka iyo boogaha maqaarka.
3. Kareemka "Ilaalin qiimo leh" laga bilaabo L'OCCITANE oo ku saleysan subaga dabiiciga ah ee immortelle waxaa ku jira fitamiin E, kaas oo ka ilaaliya xagjiryada bilaashka ah.
4. Cusbo kareemka kareemka ah ee laalaabka ah Daawooyinka DARPHIN oo leh xayawaanka Iris, fardooley, foostada E iyo faytamiin E oo leh saameyn ku siman.
5. Dayax-kicin-qaadista antioxidants oo ka timaadda DIADEMINE iyo filter SPF12.
6. Qalabka nuugista si aad u sameyso "Pearl Glow" laga bilaabo ORIFLAME
7. Waa saldhig ka kooban samaynta DR.PIERRE RICAUD oo leh qaybo iftiin leh
13.00-14.00
Kuwa jecel inay booqdaan salonka soo socda inta lagu jiro fasaxa qadada, wararku maaha mid raaxo leh. Laga bilaabo 13.00 ilaa 14.00 heerka hoos udhaca hormoonku wuu yaraa, maqaarkuna si aan caadi aheyn ayuu u shaqeynayaa.
U oggolow biyo kuleylka ah, dabcan, haddii ay lagama maarmaan noqoto (tusaale ahaan, si joogto ah u shaqeynaya hawo qaboojiyaha xafiiska, qasabada xafiisyada makhaayadda ama kuleylka waddada).
17.00-20.00
Iyada oo muuqaal muuqata, maqaarka wejiga iyo jirka ayaa loo go'aamin karaa fiidka hore. Doorashadan gaar ahaan "gu'ga" iyo kuwa shaqadoodu ay dhammaato dhammaadka xilli dambe, kaliya inay helaan waqti ay ku gaaraan saladhka qurxinta.
20.00-23.00
Waqtigan (sida ugu dhakhsaha badan, ka sii wanaagsan) waa in la roonaadaa wejiga laga bilaabo makhaayadda.
Ka hor intaadan sariirta tagin, waxaad ku beddeshaa midabka dagaalka oo leh kareem habeenkii oo nafaqo leh, gaar ahaan lacaga colloidal. Waa inaad seexataa qol mugdi ah. Maqnaanshaha iftiinka wuxuu muhiim u yahay wax soo saarka melatonin, waa gardaro xoog leh ("ilaaliye ka dhan ah da 'weyn)".
23.00-7.00
Dhaqdhaqaaqa, marka aynu aragno riyada tobnaad, jidhku wuxuu ku shaqeeyaa xoog buuxa. Dhammaan muruqyada, oo ay ku jiraan wejiga, nasashada, sidaa daraadeed keenista walxaha waxtar leh ee lakabyada qotada dheer ee epidermisku waa sida saacadaha shaqada, iyo faa'idooyinka qalabka qurxinta duugista leh ayaa badanaa ka weyn kuwa maalinta. Iyadoo ay shaqeynayaan, waad nastaa.
Isku day hadda
1. Ku nadiifi caanaha nadiifinta ee ka yimaada OLAY oo leh xeel dheer oo VitaNiacin ah oo la dagaallama dhammaan 7 calaamadood oo isbedel ah.
2. AVON xalinta xalalka subaxa iyo fiidkii ee hal xirmo
3. Cuntada xaraashka ah ee loogu talagalay wajiga 2-in-1 "Faa'idada Nadiifinta" iyadoo la soo saarayo ubaxyada waayeelka laga bilaabo ORIFLAME
4. Kala saar indhaha isweydaarsiga MARKA SAINT MALO Biorhythms iyo Collagen
Isku day korrin 4 toddobaad ah oo lagaga hortago maqaarka "Ecolagen" ORIFLAME oo leh dabiiciga ah ee loo yaqaan tripeptide dabiiciga ah oo kicin kara wax soo saarka kollajiinadaada.
Cream cream Night resteneration OLAY Regenerist oo leh kakan aminopeptides, taas oo kordhiya heerka celinta unugyada maqaarka illaa 2 jeer.
Kondhom 'Contour for buuxinta maqaarka Derma-Full HZ ANEW Clinical wuxuu ka kooban yahay isku-buufin hyaluronic ah oo lagu xoojiyay fayo-dhawrka.
Kareemka anti-lakabka leh silicoon macdanta iyo dermobiotics dabiiciga ah BIOTHERM waxay kor u qaadeysaa cusboonaysiinta unugyada maqaarka.
Saddex wiig ah koorso xoogan oo ku-meel gaadh ah Collagene laga bilaabo DR.PIERRE RICAUD.
Ku saabsan hadalka hadalka Collagen maaha mid aan waxtar lahayn. Waxay ku jirtaa in dhalinyarada maqaarku ay ku xiran yihiin. Marka la eego da'da, yaraanta iyo tayada hoos u dhiga, waa lagama maarmaan in laga baxo dibadda. Oo halkan waxaa jiri kara dhibaatooyin. Xaqiiqdu waxay tahay in kolajka (xayawaanka, dhirta ama kalluunka, kalluunka, kichthyocol) waa mid aad u ballaaran, oo ah unugyada protein-shisheeye, taas oo ah mid aad u awood badan oo lagu kalsoonaan karo, sida maqaarka (marka hore), kaliya kobcin maayo gudaha. Xitaa maaddada kondhomiska, maaddooyinkaasi ma aha mid yar oo yar. Sidaa darteed, isugeynta suunka kolajka (xitaa marka la eego aragtida, suurtogalnimada) waa ka xun yahay wanaagga. Waa calaamad muujinaysa in maqaarku jiran yahay. Laakiin waxaa kale oo jira dhinac wanaagsan: kolajka ayaa nuugaya maqaarka, iyadoo ku saleysan saameyn sii kordheysa ee lafaha-dufanka leh.
Sidoo kale, waxaa jira farsamooyin casri ah iyo qalabyo badan oo kicinaya neocollagenesis gaar ah. Halka ugu fiican ee hadda jira waa peptides. Way ka yar yihiin borootiinka, taas oo macnaheedu yahay inay awoodaan inay u gudbaan corneum qalafsan oo ay gaarto unugyada nool. Noocyada noocan oo kale ah ee nafaqada leh, liddi ku ah, ayaa si fiican loo isticmaali karaa fiidkii, marka aan wax lagu dhejinaynin waxyeellada ay keento bey'ad colaadeed. Nidaamka xirfadeed ee kicin kara neocollagenesis, waa kuwa ugu caansan ee la yaqaan. Isticmaalkoodu waa ka sii fiican yahay wakhtiga sanadka ama wajiga wareegga caadada.
Biyoolojiyada iyo balaastikada
Waqtiga maalinta ma saamaynayso natiijada qalitaanka caaga ah. Habeenkii, jirku wuu ku hareereysan yahay sidaa darteedna u badan tahay inuu soo kabsado. Hase yeeshee suuxdinta iyo hurdada ayaa ah waxyaabo aad u kala duwan. Sababtuna waa inaad gasho qolka qalliinka habeenkii, qiyaasta daawada suuxdintu ma beddeli doonto jihada yar, mana saameyn doonto suuxdinta jidhkaaga. Waxa kale oo lagama maarmaan ah in la tixgeliyo isbedelka xilliyada. Waqti kulul, khatarta caabuqa ayaa ka weyn. Tusaale ahaan, ma sameyn karno hawlgallo haddii heerkulka hawadu ka sarreeyo 40 darajo. Si kastaba ha noqotee, wax waliba waxay ku xiran tahay sifooyinka shakhsiyeed ee udubdhiska Tusaale ahaan, Brazil, kulayl joogto ah, laakiin waxaa jira tirada ugu badan ee hawlaha caaga ah.