Waxay u muuqataa in aan ku qanacsan nahay xagaaga sannad-dugsiyeedka - muddo dheer sugayay fasaxyo dheer iyo xiriir joogta ah oo xor ah. Xaqiiqdii, jacaylkan waa mid dhalanteed, waxaana muuqday ... 5 milyan oo sano ka hor! Sababtoo ah aabayaasheennu waxay ku noolyihiin Afrika, halkaas oo heerkulka cimiladu ku dhow yahay heerkulka jirka. Inaad ka sii fogaato aaladaha, dadka waxay ku habboon yihiin xaqiiqada ah in qorraxdu aysan had iyo jeer hadhin. Laakiin jacaylka kuleylka ayaa weli ku sii jiraya: si aan caadi ahayn waxaa loo arkaa inay tahay xaalad ugu haboon nolosha. Waan jeclaan karnaa xilliga dayrta ee carafka caleenta xilliga dayrta iyo fursada ah in la qaato qaboojiye ka yar buste kulul, jiilaalka - barafka iyo Sannadka Cusub, iyo guga - heesaha heesaha ah ee dhibicda. Laakiin xagaaga oo keliya ayaa wadnaha garaacaya garaacis badan: dhaqso wax kasta oo nolosheena ah ayaa isbedelaya.
Maxaa nagu dhici doona tan (oo aan ahayn kan keliya) xagaaga.
Waxaan dareemi doonaa koronto xoog leh. Xagga cimilada cimilada, marka xilliga hargabku socdo saddex-meelood laba sanad, waxaa jira faham ah in taajkii abuurka dabiicigu uusan ahayn aadanaha oo dhan. Waa dhar. Ka dib oo dhan, isagu waa ka badan kaamil ka badan noo. Waxay noqotey hargab - kaliya sariirta oo socota, ma xanaaqayso, sida loo sameeyo xaalado aan loo adkaysan karin waxoogaa ka wanaagsan. Waxaan sidoo kale ka gudubnaa hurdada xilliga qaboobaha, waxaanan rabaa in aan yareeyo tirada xaaladaha iyo isgaadhsiinta ugu yar. Mararka qaarkood waxaa loo yaqaanaa in ay noqoto sida niyad jab. Xaqiiqdii, waxanu haysanaa qorraxda dabiiciga ah oo ku filan. Xaaladaheena bayoolajiga ah waxay si toos ah ula xiriiraan isbeddelka maalinta iyo habeenkaba, iyo inta lagu jiro waxqabadka, iftiinka qoraxda ayaa si fudud inooga muhiim ah. Xilliga qaboobaha, marka aan ku soo kacno mugdiga iyo sii wadno ganacsigeena ka dib qorrax dhaca, waxaan dareemaynaa jajab. Iyada oo la iftiimiyo iftiinka maalinta, farxad ayaa ka muuqata - sababtoo ah xaqiiqda ah in saameynta nalalka iftiinka qoraxda ayaa soo saarey hoormoon melatonin, taasoo xukuntay hannaanka hurdada.
Waxaan noqoneynaa cadaadis xoog badan. Dhibaatooyin kasta waxay noo muuqdaan kuwo sahlan, dhibaato kasta oo aan la tirin karin. Xilliga xagaaga, hoosta qoraxda, heerka walaaca waxay hoos u dhacdaa horumarinta firfircoon ee fiitamiin D. Waxay kor u qaaddaa nuugista magnesium, la'aanta taas oo ka sii daraysa shaqada nadaamka neerfaha. Dabcan, xilliga kuleylaha waxaa kale oo jira dhacdooyin xiiso iyo walaac ah. Laakiin waxaa habboon in la fiiriyo daaqada, socodka wadada, iyo xagaaga "daaweynta jimicsiga" ayaa si dhaqso leh u farxi doonta. Midabka cagaaran wuxuu yareeyaa xiisadda iyo siinayaa dareen xasilloon. Blue waxay hagaajineysaa shaqada habka wadnaha iyo xididada. Joogitaanka gaaban ee jaalaha ah waa ku filan tahay in qof weyn uu dareemo dareen ah in dabeecada carruurta - ay tahay farxad aan qummanayn, rabitaan ah in la isku qabsado dunida oo idil. Iyo casaan yar oo qadar yar oo ka buuxa rajo iyo tamar. Hadda waxaas oo dhan waa midabyo kala duwan waxayna ku jirtaa qiyaasta saxda ah ee aan si joogta ah u joogno hortaga indhahayaga iyo cagahayaga. Iyo dareenka macnaha ereyga.
Waxaan u jeedsan doonnaa ilaahyada laf-dhabarka! Xilliga kuleylka waxaan u furanahay inaan u mahadnaqno, waxaanan dooneynaa in aan helno aqoonta iyo jilitaanka. Xitaa taageerayaasha kalsoonida ee monogamy waxay aqoonsadaan: laga bilaabo Juun ilaa Agoosto oo leh caqiidooyinkan waa ay adag tahay in la noolaado. Waxaa jira meydad la dhexgeliyey oo dhan, hareeraha quruxda badan iyo wajiyo murugo leh! Laakiin ma aha inaan nahay eedeyn, waa dhammaan "dabar-goynta" dabiiciga ah. Carruurta ugu xoogan ee xaaladaha dabiiciga ah waa kuwa ku dhasha xilli dhow diiran. Sidaa darteed, waxaa lagama maarmaan ah in ay uur yeelato xilliga deyrta. Sidaas, xagaaga waxaad u baahan tahay inaad dhakhso u doorato lamaane! Saameynta kuleylka, walxaha gaarka ah ee ay soo saaraan jidhku waa firfircoon yihiin - pheromones, taas oo ka dhigaysa soo jiidasho aan si fudud ku dhicin!
Waxaan diyaar u noqon doonnaa waxqabadka. Xilliga xagaaga, dadku kalsooni ayey ku qabaan awoodooda. Cilmi-baaristayaasha waxay aaminsan yihiin in aan ka cabsanayno hargabka heerkulka hidda iyo, lid ku ah, waxay dareemayaan difaac marka kulaylku yimaado. Hal waddo ama mid kale, laakiin dhaqdhaqaaqa shaqadu wuxuu kordhay xagaaga dhammaan dalal kala duwan oo isbeddel ah xilliyada xagaaga. Tani waxaa lagu xaqiijiyay "saameynta daruuraha" ee uu soo ogaaday cilmi-baaraha Edward Saunders ee Jaamacadda Massachusetts. Waxay ka kooban tahay xaqiiqda ah in cimilada qaboobaha iyo cimilada daruuriga ah, dhaqdhaqaaqa ganacsigu hoos u dhaco, maalmaha qoraxda - waxay kordhisaa.
Waxaan noqon doonnaa farxad iyo xannaaneyn. Iyada oo saameyn ku leh qorraxdu waxay kordhisaa wax soo saarka endorfin - hormoonada raaxada. Waxaan bilaabeynaa inaan aragno xaqiiqda waxtar leh iyo inaan dadka si nadiif ah u daaweyno. Sidaa darteed, xagaaga waxaannu ku kalsoonahay dadka intaa ka sii badanna waxaan noqonnaa kuwo bulshanimo leh. Annagu ... waannu korin doonnaa. Ha i aaminaynin? Iyo waxtarla'aan! Waxaa la caddeeyey in qorraxdu hagaajiso waxqabadka maskaxeed iyo waxqabad. Ku tiirsanaanta Tani waxay si gaar ah ugu xoogan tahay dadka leh nooc dabacsan oo hami ah. Jiilaalka oo dhan waxay ku sii jiri karaan xaalad adag oo hal-abuur leh, oo ay ku hareeraysan yihiin agagaarkooda muuqaalkooda daal. Laakiin marka la yimaado noloshii safafka ugu horreeya ee qorraxda xagaaga kulul, bil gudaheed waxay wax kasta oo ay ku seexanayaan xilliga jiilaalka, ka dibna ka hor xilliga dayrta waxay hoggaamiyaan hoggaanka fikradaha hal abuurka.
Oo ugu dambeyntii, waxaan u noqon doonaa quruxda! Waxaa loo isticmaalaa fikradda ah in maqaarku uu ka daato qorraxda qoraxda. Laakiin tani waa kaliya haddii aad u dhaqanto xeebta sida digaag la qaboojiyey. Dhab ahaantii, sidoo kale waa waxyeello maaha kaliya qorraxda, laakiin sidoo kale ay la'dahay. Tamarta qorraxda waxay kicisaa hababka cusboonaysiinta maqaarka, waxay dardar galisaa suubinta kalluunka iyo fiilooyinka elastin. Maqaarku wuu u muuqdaa mid madow, cusub iyo dhalinyaro. Nuurku wuu kacaa, waan qoslaa - iyo adduunka oo dhan cagahayaga!
Inkasta oo isbeddellada wanaagsan, haddana suurtagal maaha in la wacdo xilliga xagaaga wakhti farxad caalami ah. Dadka la kulma xanuunka niyad jabka wakhtigaan sanadkaan way sii kordhayaan. Waad ku celin kartaa kaddib: "Haa, xagaaga waa casaan, waan jeclaan lahaa, markaa ma ahayn boodh iyo kuleyl, maaha kaneecada iyo duqsigu ..." Si kastaba ha ahaatee, khatarta xagaaga oo dhan - sheegashadooda xagaaga kulul.
Laakiin inta badan xagaaga "caytamaya" ee loogu talagalay filashooyinka aan fiicnayn. Waxaan miisaan culus ku luminaynaa, ugu dambeyntii in aan sameyno shimbiraha subaxdii, si ay u tagaan badda, laakiin ... Cabsida, ma jirin lacag, shaqo ayaa la kiciyay - oo dhammaan qorsheyaashayadu waxay ahaayeen qorshayaal. Dabcan, si cadaalad ah! Taasi waa ... oo halkan waa xagaaga?
Si taxaddar leh, sii xumeynta xagaaga! Waqtiga xagaaga maaha wax la bixiyay, laakiin kaliya cilminafsiyaadka cilminafsigu waxay yiraahdaan: haddii qofku bilaabmo niyadjab, ka dibna bisha May - Juun, way sii xumaan kartaa. Deegaanka ayaa u muuqda in uu ka mid yahay nacaybka gobolka: "Dhexdhexaadinta oo idil, qof kastaa wuu ku faraxsan yahay, aniguna aad ayaan u xumahay.
Marka, xaaladdu waa rajo la'aan.
Ha jeclaan xagaaga, kuwa shaqeeya waa inay si joogto ah ula xiriiraan tiro badan oo dad ah. Sababtoo ah xilliga xagaaga ee caro xoogan, xitaa dadka degan waxay u nugul yihiin isku dhacyada. Waa maxay sababta? Heat waa mid ka mid ah qodobada halista ah ee gardarrada.