Markaad go'aamineyso in aad ilmahaaga siiso xanaanada ama haddii kale, waalidiintu miisaamaan dhammaan faa'iidooyinka iyo khasaaraha.
Muxuu xanaanada caruurta siinayaa? Dhakhaatiirta cilmi nafsiga waxay u maleynayaan Olga Krushelnytska iyo Antonina Tretyakova.
Peers
Sannad 3-4 sano, ilmuhu wuxuu u baahan yahay inuu xiriir la yeesho xubnaha qaangaarka ee qaangaarka, laakiin sidoo kale carruurta. Shirkadda iskuullada carruurta ah waxay bartaan inay ku guuleystaan oo ay waayaan. Tani waa mid muhiim ah, sababtoo ah qof weyn, oo la ciyaaraya ilmo, had iyo jeer "ayuu bixiyaa". Ilmo ku koraaya xukunka ah in uu ku adkaaday guulo adag ayaa lagu daboolayaa waaya aragnimo culus mustaqbalka.
Cayaarta carruurta kale, caruurtu waxay bartaan inay adeecaan shuruucda, si ay ula xisaabtamaan ra'yiga qof kale. Qofka qaangaadhka ah ee la ogolaaday inuu ciyaaro, cunuga waa in uu jirrabaadaa, ama uu ka adkaado dharkiisa. Laakiin in aad ogolaato inaad la ciyaarto asxaabtaada, waa inaad awood u yeelatid inaad raacdo shuruucda, dadka kale siiso.
Shirkadda carruurta kale waxay ku raaxaysan tahay inay orodo, boodboodaan iyo boodo. Taasna waxay carruurta u leeyihiin baahi nafsi ah.
Laakiin waxa ugu muhiimsan waa in barashada la xiriirta carruurta kale ay ka fiicantahay marka aan weli ogeyn sida ay weli u bartaan. Haddii kale, inaad ku biirto caruurta wada jirka ah, waxaad halis ugu jirtaa inaad tahay qof ugu liidata, sidaa daraadeed, aad u sarreeya.
Hase yeeshe, dhinaca kale, waxaad ku ogaan kartaa asxaabta goobta ciyaarta, iskuulada hore ee horumarka, halkaas oo carruurta badanaa "guriga" ay aadaan, marka ay soo galaanba ... Dabcan, xaaladdan waxaa jiri doona xiriir yar oo lala yeesho carruurta kale, laakiin waad soo qaadan kartaa Ilmahaaga saaxiibbadaada ka socda goobadaada.
Is-isku-kalsoonaansho
Hooyo ma jirto xannaanada. Tani waxay sidoo kale faa'iido u tahay carruurta ay ku dhacaan, hal mar iyo waqti dambe qoyska dhexdiisa. Si dhakhso ah ayay u ogaan doonaan in qof kastaa aanu fulin doonin rabitaankiisa, qof kastana kuma farxi doono.
Hase yeeshee, dhinaca kale, oo la joogta hooyaday maalin dhan waa diiqad weyn. Caruurnimadu waxay ku bixisaa qoyska, waxay siinaysaa qof dareen amaan ah, kalsooni dhabarka ah ee nolosha inteeda kale. Inta u dhaxeysa hooyada iyo caruurta waxaa jira dareen ah isdhexgalka ruuxa gaar ah.
Intaa waxaa dheer, sii ilmaha ilmaha xanaanada da 'yar, aad ayay u badan tahay in la go'aamiyo qaddarka aad dhaleen. Dhaqaatiirta cilmi-nafsiga qaarkood waxay aaminsan yihiin xaqiiqda ah in aanu heysanay dhowr jinsi oo haween ah bilihii ugu horreeyay noloshooda ku koray xanaanooyinka iyo xanaanooyinka, maalmo shan maalmood ah iyo kuwo dheeri ah, waxay wiiqeen dareenkooda hooyonimada, hadda waxay tixgeliyaan waxbarashada cunugooda ka baxsan qoyska inay noqdaan kan kaliya ee runta ah.
Wareegga isgaadhsiinta
Waxaa jira barayaal ku jira xanaanada caruurta. La xiriirka iyaga, ilmuhu wuxuu baran doonaa inuu adeeco oo uu fahmo baahiyaha aan ka ahayn waalidiinta kaliya, laakiin sidoo kale dadka waaweyn. Tani waa diyaargarow wanaagsan ee dugsiga.
Hase yeeshe, dhinaca kale, haddii aad rabto in aad qaadato qiimahaaga, aragtidaada nolosha, nuqul ka samee hadalkaaga, ku dayashadaada asaga, iyo inaadan qaadin qaab kale oo eedda ah, macalinka Marivanna, oo uu ku noolaado beerta oo dhan, maaha u dhaqso si aad ugu riixdo lebbiska buulasha.
Diyaarinta dugsiga
Beerta dhexdeeda, carruurta waxaa loo diyaariyaa dugsiga. Halkaan muyuusiga ayaa heesaa heesaha iyo qoob ka ciyaarka iyaga. Habka maalinta, waqtiga sawirka iyo sawirka waxaa si gaar ah loogu qoondeeyey. Hase yeeshee, hooyada oo dhan ma heesan karto, wayna garaaci kartaa, waxay heli doontaa wakhti iyo rabitaan ay ku cayaaraan ilmaha iyo barashada. Jardiinooyin badan ayaa jira daaweeye hadalka. Carruurta da'da weyn ayaa la baraa inay akhriyaan oo tiriyaan.
Hase yeeshe, dhinaca kale, tababarku wuxuu muujinayaa in carruurta "guriga" ay leeyihiin erayo badan oo horumarsan, oo ah erayo badan, waxay badanaa si fiican u akhriyaan, loo tixgeliyaa oo qoraal ah "caruurteyda" carruurta, sababtoo ah waa akhrinta iyo tirinta waalidku marka ay ku hawlan yihiin Carruurtooda. Iyo fasalada muusikada iyo farshaxanka, waxaa jira dugsiyo horumarineed oo hor leh, istuudiyo hal abuur ah iyo goobo.
***
Waa maxay nooca waxbarashada dugsiga xannaanada iyo barbaarinta kuu dhow - adiga ayaa go'aan ka gaaraya naftaada. Waxyaabaha ugu muhiimsani waa in waalidiintu hadda haystaan ikhtiyaari: canuggu waa la siin karaa beerta muddo saddex sano ah, ama wuxuu noqon karaa shan sano, xannaanadu waxay noqon kartaa degmo, oo laga yaabo inay tahay mid gaar loo leeyahay, iyo carruurta gurigaba waxaa jira kooxo badan oo kala duwan, halkaas oo aad ka heli karto horumar, iyo hel saaxiibbo.
Way fiicantahay in la sugo
Iyadoo la joogo xanaanada, waa in ay sugto, haddii:
>> Ilmuhu wuxuu leeyahay dareen xasaasiyadeed oo ku saabsan cuntada ugu caansan ee caanaha - caano, sarreen ... raashin qallalan loogu talagalay kalluunka quraaradda, shimbiraha shimbiraha ... Ma ahan oo keliya xannaanooyin badan oo jira xeryaha nool, ma karayn doono. Xasaasiyadda xayawaanku waxay leedahay jawaab difaac ah oo gaar ah oo ku saabsan caabuqyada fayraska. Jidhkoodu wuxuu soo saaraa difaac yar "wanaagsan" muddada hargabka, kaas oo siinaya difaac joogto ah fayraska la wareejiyay. Intaas waxaa dheer, inta lagu jiro wakhtiga jirrada carruurta ee u nugul xasaasiyadaha, waxaa la soo saaraa unugyada difaaca jirka oo xoojiya xasaasiyadaha xasaasiyadda.
>> Inta badan waxaad haysataa ilmo jiran. Kadibna waa in aan marka hore fahamno sababaha uu hargabku u joogsaday.
>> Caruurtu aad bay u walaacsan yihiin, ma joojineyso hooyadiis talaabo keli ah, waxay ka cabsanaysaa dadka ajnabiga ah, madow, ma rabto in ay keligood qolka ku jirtaan. Ilmuhu waa inuu marka hore la tashado cilmi-nafsiga.
>> Ilmihii hore wuxuu lahaa khibrad aan fiicneyn oo kala-soocid hooyadiis: jiifka isbitaalka, wuxuu ka badbaaday furiin waalidiinta, dhimashada qof dhow.
Miyuu aragtaa caafimaadka?
Maxaa ka fiicnaanaya - xanaanada caruurta ama caruurnimada guriga lagu qaato? Dhakhaatiirta carruurta, dhakhtar cilmiga caafimaadka, professor Vladimir Tatochenko ayaa aaminsan in aysan jirin doodo halis ah oo ka dhan ah xanaanada caruurta. Laakiin faa'iidooyinka aan layska ilaalin karin ee "carruurnimada abaabulan" ayaa lagu qori karaa.
>> Marka lagu jiro xanaanada caruurta, carruurtu waxay ku nool yihiin nidaamka. Hal iyo waqti isku mid ah ay cunaan, ku dhaji saacadaha ay socdaan, hurdo inta lagu jiro maalinta. Guriga, hooyo dhedig ah ama awoowe ayaa u adkeysanaysa nidaamka lagama maarmaanka u ah cunugga.
>> Marka lagu jiro xannaanada, nafaqadu waxay u dheellitiran tahay da'da. Halkaa, carruurtu waxay helaan qaddarka lagama maarmaanka ah ee borotiinka, dufanka iyo karbohidratka. Iyo ma lahayn delicacies taasoo keena cayilka ama gastritis. Oo iyagu si wanaagsan bay u cunaan, Oo saaxiibbadoodana waxay ka yimaadaan afkooda. Gurigana, caruurtu waxay badanaa cunaan kalsooni, cunto cunid (awoowe ayaa diyaarisa waxa kaliya ee ilmuhu jecel yahay) ama loogu talagalay xubnaha qaangaarka ah ee qoyska.
>> Ilmaha "Sadovskie" waxay helayaan dhammaan talaalada la siiyey sida waafaqsan kalandarka tallaalka. Iyo waalidiinta "guriga" carruurta carruurta mararka qaar waa inay u ordaan si ay uga dhaadhiciyaan in ay caruur cunaan.
>> Xitaa xitaa xaqiiqda ah in carruurta xanaanada badanaaba jiran yihiin, waa wax fiican. Ilmaha ku jira kooxda waxay la kulmaan tiro fara badan oo cusub oo caruur kale oo keena beerta qoysaskooda. Laakiin difaaca ka dib markii la soo wareejiyay SARS sannadkii hore, sidaas darteed, isagoo ogaaday fayrasyada ugu faafa goor hore, "muusow" ayaa jiri doona xanuunka dugsiga.
Feker shakhsi ah
- Waxaan rumaysanahay in cunuga la siiyo xanaanada. Anigu waxaan ku koray beerta, oo waan jeclaa. Carruurtayduna sidoo kale waxay tagtay xannaanada, iyo farxad. Hase yeeshee, xanaanada carruurta ee aan ku siiyey, aad ayay u fiicnaayeen. Waxaan jeclaan lahaa in ay caruurtu ku jiraan, waxay si joogta ah u baraan gabay, waxayna ahayd mid la ogaanayo in ay ka caawisay inay horumariyaan ... gabadha Dasha xitaa waxay tagtay muddo shan maalmood ah - waan shaqeeyey, xitaa habeenkii. Laakiin, dabcan, waxaan isku daynay, markii ay jirtay fursad, in aan la qaadin oo keliya maalmaha todobaadka, laakiin sidoo kale bartamihii toddobaadkii. Waan hubaa in marka ilmuhu ku koro koox, waxa u fiican isaga.
Tatiana Sudets