Shaqada dugsiga ee aad bay u xun tahay caafimaadka iyo xaaladda caruurteena. Dhowr jeer oo hore ayaa lagu qabtay magaalada Moscow, halkaas oo lagu ogaaday in culeyska dugsigu uusan u dhigmin xaaladaha jireed iyo awooda carruurta. Caruurtu waqti badan ayay ku qaataan casharrada, ha sameynin isboorti badan, oo si xun u cun. Dhakhaatiirtu waxay badanaa qoraan in carruurta ay leeyihiin miisaan aad u yar. Cudurada ba'an intooda badani waxay u muuqdaan kuwo si cad u muuqda marka ay tababarka ku jiraan. Dhakhaatiirtu waxay aad uga walaacsan yihiin koritaanka degdegga ah ee cudurrada mashiinka dheef-shiid kiimikaad iyo habdhiska indhaha. Xaaladaha badankood, sababtu waxay tahay cuntada degdegga ah, oo carruurta badanaa la qabatimay. Wuxuu keenaa cuduro badan: caloosha caloosha, caloosha.
Tobankii sano ee la soo dhaafay, caafimaadka caruurteenu aad ayuu u xumaa. Waxaa jiray dad badan oo ka mid ah ardayda da 'yarta ah ee qaba cudurrada daba dheeraaday da' yar. Waxaa jira dugsiyo badan oo qaba cudurada maskaxda. Dhammaan tani waxay ka timaadaa culeysyo culus ee dugsiga, culeyska joogtada ah, shaqada dheeraadka ah. Qaar badan oo ka mid ah dugsiyada dhigata xanaanada caruurta waxay la kulmaan dhiig-karka, tani waxay si fiican u kicin kartaa carqalad ku dhawaad 30 sano. Fursada lagu dhammeeyo dugsiga caafimaadka leh, wuxuu leeyahay ilmo kasta oo 30aad ah, laakiin 2-dii ilmoodba halis ayuu ku jiraa cudurrada joogtada ah.
Sida loo caawiyo cunuggu ula qabsado dhibaatooyinka?
Xaqiiqdii, qaar badan oo idinka mid ah ayaa ku faanaya xaqiiqda ah in cunugaada uu si adag u baranayo xarun sharaf leh, wuxuu si fiican u baranayaa barnaamij adag oo adag, ama wuxuu awoodaa inuu galo luuqad ama dugsi isboorti. Aad ayey u fiicantahay haddii uu ilmuhu kakoobo dhammaan arrimahan oo dhan. Laakiin ka fikir inuu caafimaadkiisu sii socon doono muddo dheer? Sidee buu culeyska u saameeyaa ilmaha?
Iskuul kasta oo roon, ugu xiisaha badan marka hore, ka dibna waxoogaa noqda mid ciriiri ah, daal iyo ilmo daalan. Haddii aad sameysey sahan dhammaan ardayda: "Maxay tahay waxa ugu adag dugsiga?". Badankood ayaa ka jawaabi doona inaysan haysan waqti ku filan. Ilmo kastaa wakhti gaaban, oo aad uga xanaaqsan yahay inuusan haysan waqti. Khabiirada cilminafsiyeedka ayaa doorbida inay ugu yeeraan "walaaca wakhti la'aanta." Fikraddani waa mid ka mid ah sababaha ugu weyn ee dhammaan jirrooyinka jidhkeena, waana sababta keentay dareemayaasha caruurnimada ee hadda jirta, waxay u muuqataa inay sabab u tahay ciriiri.
Qadar fara badan oo macluumaad ah ayaa ku dhacaya madaxyada carruurta yar yar. Guud ahaan, maalinta ardayga ee shaqadu wuxuu soconayaa 11-13 saacadood, iyo carruurta waaweyn 12-15, taasina waxay u muuqataa shaqada guriga. Iskuulka iskuulku wuxuu saameyn xun ku yeelanayaa jirka sii koraya ee ilmaha. Waan ku raacsanahay, ma aha in dhalinyarad kasta oo kasta ay la tacaali karto culeysyadaas.
Si aad u fahamto haddii ilmahaagu uu culus yahay, waxaad u baahan tahay inaad si fiican u fiirsato, oo u fiirso mudo ah. Calaamadaha ugu muhiimsani waa in cunugaagu bilaabo inuu noqdo miisaanka oo lumiyo, badanaa ka cabanayo caafimaadkiisa, oo uu ku yaryahay indhahiisa, hurdo xumo iyo cunto xumo, haddii aad ogaatay in ilmahaagu bilaabay ciddiyaha, qoob-ka-ciyaarka, haddii aad ogaatay in ilmahaagu si lama filaan ah oo dhan xiisaha waxbarasho loo qaaday.
Waalidiinta waxay caawiyaan.
Habka ay carruurtu ula xidhiidhaan aqoonta iyo daraasaddu waxay ku xiran tahay oo keliya maaha hay'adda, laakiin inta badan qoyska, waalidiinta.
Waad caawin kartaa ilmahaaga la qabsashada. Si arrintan loo sameeyo, u diyaargarow inaad barato xiisaha gaarka ah. Gaar ahaan haddii uu ilmahaagu tagay fasalka koowaad, waa arrin aad u adag in la isticmaalo dugsiga, iyada oo amarrada ku jirta, gaar ahaan dugsiga iskuulka ugu horreeya ee caadiga ah ma aha mid caadi ah. Sidaa darteed, isku day inaad wax walba sameyso si guriga loo dhiso cunuga, si uu u ogaado in gurigiisa loo dhegeysan doono, taageerayo, sharxi doono wax kasta oo dhacaya, waxay gacan ka geysan doontaa samaynta casharrada guriga. Marka la eego jadwalka dugsiga, la socoshada cunugga, waalidku waa inay kala hadashaan ilmahooda dhammaan waxyaabaha muhiimka u ah isaga. Qaado koofiyaddiisa waqti go'an, la cun isaga, la soco, kala sheekee dhacdooyinka, iyo fiidkii casharrada wada jir. Waqtiga ugu wanaagsan ee shaqeynta guriga waa saacadaha u dhexeeya 3 illaa 5 galabtii. Marka la kordhiyo ilmaha isla markiiba si ay u siiso lama-huraan, sababtoo ah waxay kordhineysaa iskuulkiisa.
Fasaxyada.
Inta lagu jiro fasaxyada, ilmahaagu wuxuu ku seexdaa wakhti dheer, jidka ag maraya, wuxuu fadhiyaa ilaa waqtiga dambe ee kombiyuutarka ama TV, laakiin ugu dhakhsaha badan wuxuu ku noqon doonaa xaalado adag. Dhamaanba kuwa ugu fiican, u gudub tartankan si tartiib tartiib ah. Dhowr toddobaadyo ka hor intaan la gaarin bisha Sebtembar, si toos ah u toosi, waxaad ku dallaci doontaa si joogto ah maalin walba. Si joogta ah u taageera ilmaha, isaga ammaan isaga, gaar ahaan tan waa in la sameeyaa marka ugu horaysa, ha ka hadlin ama ha dhaleeceynin ficiladiisa. Ilmahaagu had iyo jeer wuxuu ahaa niyad fiican, sidaas darteed wuu ka daalay intii suuragal ah.
Dabcan, ha ilaawin inaad taageerto oo aad ku dhiirrigeliso ilmaha, iskuday, gaar ahaan marka hore, in aan la qaadin faallooyin iyo naqdin. U ogolow cunugaagu inuu yahay mid aad u wanaagsan, kadibna wuu daalanaan doonaa.
Waxaa la rumeysan yahay in caruurtu ugu badnaan karto inta lagu jiro fasallada labaad iyo seddexaad, iyo haddii aad xisaabta ku darto maalmaha asbuuca, ka dibna waa Talaadada iyo Arbacada. Bisha ugu adag waa Febraayo. Si cunuggu uga caawiyo inuu la qabsado cadaadiska isaga sugaya, waa inuu iibsado alaabta FitLine. Waxay si fiican u taageersan yihiin habka firfircoon ee noloshooda, jidhka looga ilaaliyo cudurrada, waxay kaloo leeyihiin hantida jidhka, dheefshiidka, soo celinta iyo kor u qaadida aragtida, waxay si fiican u dhaqmaan wadnaha, ka hortagaan istaraatiijiyada ama wadnaha wadnaha, xoojiya cadaadiska iyo hagaajinta dheef-shiid kiimikaadka jirka, , taageeraan nidaamka dareenka, xaaladda qaabdhismeedka lafahaaga, si fiican u soo celi jirka ka soo buuqsanaanta jirka. Carruurtaada waxay yeelan doonaan difaac caafimaad leh oo adag.