Xaqiiqadu waxay tahay ka hor inta aan go'aan laga gaadhin qaadista tallaabooyin xallin leh, waxaa lagama maarmaan ah in laga gooyo qoto dheer ee dhibaatada: In la fahmo waxa gooni u goosashada, sida ay u muuqato iyo waxa kicin kara. Marka aad si cad u qeexi karto waxaas oo dhan, shaqada si loo baabi'iyo gaabinta this gaaban aad u sahlan.
Waa maxay go'doominta?
Waxaan leenahay sabab la yiraahdo xirnaansho faa'iido daro. Xaqiiqdu waxay tahay in ay qofka siinayso dhibaatooyin badan. Way adagtahay in uu xiriir la yeesho dunida dibadda, taas oo macnaheedu yahay in uu lumiyo jacaylka, dareenka, khibrada iyo qaybo badan oo nolosha ah oo qof furan.
Xiritaanku waxaa lagu tilmaami karaa nooc ka mid ah arimahaa, dhacdooyinka, qaababka dabeecadda, fekerka ama aragtida adduunka ku xeeran. Inta badan waxay u muuqataa sida jawaab u ah dhacdo gaar ah ee nolosha. Iyadoo lagu saleynayo waayo-aragnimada xun ee la helay, qofku wuxuu saadaaliyaa horumarinta dhacdo kasta oo xiga oo uusan xataa isku dayin inuu ku dhaqmo dabeecado kale. Sidaa darteed, dhibaatada looma xalin.
Maalin kasta oo ka mid ah, qof ka baxsan sii kordhaya ayaa ka sii baxa adduunka dibadda, isagoo lumiyay xidhiidhkii hore ee deegaanka. Tani waxay bedeshaa kartida uu kula xiriiro dadka kale, dhisida ganacsi iyo xiriir saaxiibtinimo.
Sababaha kaladuwanaanta
Sababaha ugu caansan:- Cabsi
- Dib u noqoshada
- Hubin la'aanta
- Iskuday
Dhammaantood waa natiijada xaalado xun oo khaas ah oo aan helin sharraxaad macquul ah iyo xalka waqtiga saxda ah.
Cabsida nacasnimada Qofku wuxuu isku xiraa, sababtoo ah wuxuu aaminsan yahay in tani ay tahay meesha ugu ammaansan. Waxaa lagama maarmaan ah in la aqoonsado in tani ay tahay mid been abuur ah, sababtoo ah qofka sida xitaa uma baahna in uu xumeeyo. Dib-u-dajinta dhammaantood iyo dhammaanba - natiijada macquul ah ee ka soo goosashada joogtada ah ee adduunka ka baxsan.
Maadaama ay adagtahay qof xiran si uu ula wadaago khibradaha kale, caydaas ayaa ku urursan adoon helin hab dabiici ah. Waxay si tartiib ah u burburisaa nafta iyo natiijada ugu xun waxay noqon kartaa caro iyo rabitaan ah aargoosi.
Isku kalsooni hoose, kalsooni la'aan kalsooni la'aantu waxay ka hortagtaa in uu qof kale la xiriiro. Waxa uu aaminsan yahay inuusan u qalmin nolol wanaagsan, sababtoo ah isaga oo aan la kulmin heerar aad u sarreeya, inta badan badanaa waa mid aad u fog. Xaaladdan, xidhitaanka wuxuu noqonayaa xalka ugu fudud. Maadaama ay tani ka sahlan tahay markaad isku dayeyso inaad gaarto bartilmaameedyo ama dib u eegis shuruudahaaga
Si caadi ah, kibirnaanta badanaa waxay noqotaa sababta sababaha loo joojiyay. Laakiin tani ma aha doorasho shakhsi ahaaneed ee qof, laakiin dawlad khasab ah. Maaddaama uu yahay ixtiraam darro adduunka ka baxsan, dadka kale waxay isku kalsoon yihiin kali ah. Natiijo ahaan, waxay bilaabaan inay ku wareegaan isaga oo aan haysan meel kale oo dibadda ah.
Sidee looga takhalusi karaa go'doominta?
Tallaabada ugu horreysa ee lagu daaweynayo cudur kasta waa aqoonsi. Waxaad u baahan tahay inaad ogaato in tani ay tahay xaalad aan caafimaad qabin oo aan dabiici ahayn oo kaa hortagaya inaad si buuxda u noolaato oo aad ugu raaxaysato nolosha. Waxaa jira farsamooyin dhawr ah oo caawinaya sidii loo heli lahaa waddada soo kabashada.
Tababarka baabuurta
Tani waa farsamo cusub, oo maanta ah midka ugu sarreeya ee dadka raba in ay ku guuleystaan guusha nolosha. Waxaa jira fikrad ah in qofku uu awood u leeyahay in uu abuuro naftiisa iyo qaddiyadiisa iyada oo loo marayo fikrado sax ah iyo dabeecado gaar ah.
Isku day inaad naftaada u sheegto inay jiraan dad ku hareeraysan. Wax walbaa waa ka xun yahay mana jiraan wax ka fiican. Qofna iskuma dayi karo in uu ku gafo, jejebiyo, jees jeeso. Waxay yihiin kuwo walwal ah, ka hor intaan dadka ajnabiga ah iyo shirarka muhiimka ah.
Fasallada caadiga ah waxay kaa caawin doonaan inaad ka dhaadhiciso maskaxdaada iyo si tartiib tartiib ah u xaliso dhibaatada kala go '.
Horay u sii soco
Farsamadani waxay u baahan doontaa geesinimo badan. Nuxurkeedu waa inuu sameeyo wixii saxda ah ee kaa cabsada. Inaad ka cabsatid inaad barato wadada? Samee waqtiga oo dhan. Tababbarradu waxay muujinaysaa in waqti aad u gaaban ay ka baqeyso dib u soo noqoshada iyo qofku inuu noqdo mid u furan bulshada.
Waxa ugu muhiimsan waa in la aqoonsado dhibaatada oo ay ku dadaalaan xallinta. U isticmaal dhamaan siyaabaha suurtogalka ah ee lagu hagaajin karo noloshaada, maxaa yeelay waxaad leedahay keligaa. Haddii aadan adigu sameyn karin, la xiriir takhtar takhasus leh.