Waxaa jira wax badan oo daaweyn ah oo ka yimaada hooyooyinka iyo awoowe.
Dumar badan, cellulit waa dhibaato weyn. Waxay soo baxdaa in laga takhaluso ma aha oo kaliya ka caawinta nidaamka qaaliga ah ee goobaha qurxinta. Waxaad ku sameyn kartaa guriga. Daaweynta ugu caansan waa malab. Maalin kasta, samee malab yar on aagagga dhibaatada iyo duugo dhaqdhaqaaq kala duwan. Ka dib 15 daqiiqo ka dib, iska maydh, dabadeedna waxaad dareemi doontaa in maqaarku noqdo mid jilicsan oo siman. Qalab kale oo wax ku ool ah - waa in lagu maydhaa milixda badda Hal qiyaas ah 15-daqiiqo toddobaadkii ayaa ku filan in la dareemo isbedelka ku dhaca jirkaaga. Dagaalka ka dhanka ah cellulite wuxuu sidoo kale ka caawin doonaa tufaaxa khaliijka cider, dharka dhoobada, kabadhka qaxwaha, sinjiga, ka baxo nacnac caadiga ah iyo xataa baradhada.
Jirka dumarku waa inay noqdaan kuwo aad u fiican. Sidaa darteed, ma aha inay timaado hal timo. Si aad guriga uga qaadisid timaha isticmaal qaar ka mid ah tabaha dadka. Goobta iyo aagga bikinka, isticmaal lidocaine. Laakiin kaliya haddii ay dhacdo in aysan jirin xasaasiyad xasaasiyadeed, cudurada beerka iyo sanbabada.
Naagtaadu ma riyooto in ay qurux badan tahay, iyo tan ugu muhiimsan timo caafimaad leh? Quruxdooda guriga waa mid suurtagal ah. Taas waxaad u baahan tahay inaad raacdo talooyin dhowr ah. Sidaa darteed, timahaaga ha ku dhaqin biyo adag. Waxaa ka wanaagsan inaad karkariso saacad iyo ku dar nus shaaha oo ah dubista soodhaha. Oo markaad maydhin, ku dar khal. Tani waxay siin doontaa jilicsanaan iyo iftiin. Iyo, dabcan, ha seexanin madaxa madaxa qoyan. Maqaarka wuxuu noqon karaa mid sare, kaas oo keeni doona korriin hooseeya iyo timo lumis. Si aad u ilaaliso qurxinta iyo caafimaadka guriga ma aha mid adag, waa ku filan inaad ku siiso waqti yar maalin kasta.
Inkasta oo ay tahay shaqo iyo dhammaan noocyada dhibaatooyinka, haweenku waa in aysan iloobin ciddiyaha. Iyo haddii naadiga quruxda badani uu yahay qeyb ka mid ah sawirka haweenka casriga ah, ka dibna dhammaantiis ma ka walwalsan yihiin pedicure. Iyo waxtarla'aan! Kadib markaad gashato, kabaha qurxoon ee quruxda badan waa ay fiicantahay si ay u arkaan lugaha si fiican u roon. Japanese ayaa ku doodaya in dhameeyska dareenka ay ku urursan yihiin cirbadaha, taasoo keenaysa dhamaan xubnaha gudaha. Cagaha quruxda badan - tani waa caafimaad, iyo isku kalsooni. Maaraynta guriga ma aha mid adag. Si aad u bilowdo, cagahaaga ku rid barkin biyo diirran, horay u soo geshey, iyo ammonia ama bakeyle. Tani waxay gacan ka geysaneysaa in si dhaqso ah loo jilciyo maqaarka adag ee cirbadaha. Sidoo kale, waxaad ku dari kartaa saliida saliidda ama cirbadaha biyaha. Marka cirbadaha qallajiyaan, sii wad daaweynta suufka. Saacad gudaheed waxaad si toos ah ugu socon kartaa pedicure. Xasuuso in aad ciddiyaha u gudbin karto cirifka kaliya illaa bartamaha, xaaladaha kale waxay noqon kartaa mid jahawareer ah oo bilaabaan inay uqalmaan.
Quruxda iyo caafimaadka guriga, gaar ahaan haddii ay ku saabsan tahay ciddiyaha, waa in ay qayb muhiim ah ka qaataan waqtigaaga bilaashka ah. Ciddi fiican oo ciddiyaha ah ayaa had iyo jeer soo jiidanaya fiiro gaar ah, waana qasab inay ka tagto aragti quruxsan ee mulkiilaha. Sidee loola tacaali karaa dhibaatada ciddiyaha aan khatarta lahayn iyada oon ku lug laheyn dhakhtar? Saliida farta oo leh xal ioductus ah, oo lagu iibsaday salon ama farmashiye. Si aad uga badbaado dhibaatadan, ciddiyaha si habsami leh u jar oo ka saar xariiqyada fiiqan leh qalab gaar ah. Si loo xalliyo dhibaatada caanka ah ee kale - ciribtirka ciddiyaha, waxaad ku dabooshaa yar yar oo iodiin ah habeenkii oo ku dabool cufan aan midab lahayn.
Si aad u ilaaliso caafimaadka gurigaaga si joogto ah ula soco jirkaaga. Mararka qaar ku filan si ay u qaataan fiitamiinada lagama maarmaanka ah, sidaas darteedna nama xasuusin dhibaatooyinka muddo dheer. Muxuu jirkaaga ku sheegi karaa? Ciddiyaha yellowed waa calaamad muujinaysa la'aanta fitamiino. Ka caawi qubeyska liinta. Xiddiga buluuga ah ee saxanka ciddiyaha ayaa ah calaamad khatar ah oo muujinaysa kansarka maqaarka. Xadgudubka wareegga caadada wuxuu noqon karaa calaamado muujinaya in uu jiro buro malignant ah ama burqada ama xanuunka ilma-galeenka. Kiniinka afkiisu wuxuu kuu sheegi doonaa dhibaatooyinka caloosha. Hase yeeshee, ilkaha dhibku waxay soo sheegi karaan dhibaatooyin badan. Tusaale ahaan, fangaska hoose waa beer xanuunsan. Caleemaha yaryar - dhibaatooyinka leh beeryarada. Ilkaha hore waa cudur ku dhaca xubnaha lugaha. Dhagaxa dhagaxu wuxuu ka hadlaa boog.
Ka taxaddar caafimaad gurigaaga waa suurtagal. Tusaale ahaan, u diyaar garowga jirkaaga hargabka qaboobaha adoo ka caawinaya adkaanta. Ka bilow diyaargarowga. Si tan loo sameeyo, ku dabool biyo qabow si aad u kala saarto meelaha maqaarka ah, si tartiib tartiib ah u kordhaya aagga. Marxaladda soo socota waa qubeyska ama qubayska. Way fiicantahay inaad ku socoto cagaarsho ku wareegsan aqalka, iyo jiilaalka barafka. Way fiicantahay, haddii qoyska oo idil ay adkaan doonto, laakiin xasuuso xeerarka asaasiga ah. Ugu horreyn, arrintani si shakhsiyan ah ula xiriir arrimo, oo ku saleysan sifooyinka hab-dhismeedka xubin kasta oo qoyska ka mid ah. Marka labaad, si joogto ah u beddel heerkulka biyaha si aad u qabatid midda qabow si aanad u helin qabatimid. Saddex, ha qaadan fasax dheer. Haddii habsocodka si joogto ah loo soo noqnoqonayo, natiijadu waxay muuqan doontaa dhowr toddobaad gudahood. Qodobka afaraad, waa adag tahay in la isticmaalo qubayska, sauna ama qubeyska.
Si aad u ilaaliso quruxda iyo caafimaadka guriga, waa wax aad u fiican in la seexdo daaqad furan, xitaa xilliga jiilaalka. Maqaarku wuxuu ku jiraa oksijiin, xitaa markaad huruddo. Miyaad u maleyneysaa in shukulaatada shukulaatada lagu sameyn karo oo keliya saloon qurux badan? Tan waxaa lagu sameyn karaa guriga. Nidaamka, waxaad u baahan tahay shukulaato leh kookeeye kooke ah oo aan ka yareyn boqolkiiba 50.200 garaam oo shukulaatada ama budada ah, dhalaalaya 0.5 litir oo biyo ah, ka dibna qabow ilaa 40 darajo. Ka dib markaad jidhka soo saartid qiyaasta soo baxda, ku duudduubtay polyetylen, kuna dabool buste, u jiifso 20 daqiiqo. Kadibna waxaan aadaynaa qubayska. Bacda shukulaatada waa hab fiican oo loola dagaallamo cellulite, miisaanka dheeraadka ah iyo kaydka dufanka.