Sababta ugu weyn ee horumarinta arthrose waa mashiinka farsamada, taas oo ka sarreysa awoodda waxqabadka ee kudubyada. Sidoo kale, cudurku wuxuu keenaa cudurada xididada, carqaladeynta qanjirada iyo qanjirada, buurnaanta. Intaa waxaa dheer, saameynta cudurada faafa, xasaasiyadda iyo sunta, cudurada lugaha ee guluubka, cagajuglaha looma reebin.
Arthritis-ka asaasiga ah (horumariyo ka dib 40 sano) wuxuu isku-baddalaa isku-dhacyo badan oo isku mar ah iyada oo aan la ogeyn sababta keentay. Arthrosis-ka muuqaalkiisa waxaa u fududeynaya xanuunada dheef-shiid kiimikaadka, cudurada dheef-shiid kiimikaad (gout, ochronosis, cudur Kashin-Bek), cudurada endocrine ( hypothyroidism , diabetes mellitus), infekshinka, lugaha, lugaha, cagaha, cirridka, cudurrada lafaha iyo lafdhabarta (kyphosis, lordosis, scoliosis).
Iyada oo arthrosis ah, waxaad u baahan tahay inaad fariisato, istaagto, kuna socoto dhaban toosan, seexasho dusha sare, adag. Maqnaansho khasaaro ah iyo is-boodid ah gacmaha, cagaha, dhegaha, aagga qoorta ilmagaleenka, dhexda. Jimicsi waxtar leh, qoob ka ciyaarka, dabaasha. Waa lagama maarmaan in la iska ilaaliyo hypothermia iyo maqnaashaha (xiro dharka xilli ciyaareedka), dooro kabo raaxo leh cidhib yar ama mid dhexdhexaad ah. Inta lagu jiro maqaarka iyo maqnaanshaha ka hortagga, adkaynta (isku dheelka qubeyska) iyo qubayska ayaa loo oggol yahay.
Si loo xalliyo dhibaatada arthrosis, la dubay khudaarta cagaaran, miraha, khudradda miraha la qalajiyey, miro la jajabiyey, gumeysi iyo dhunkasho ayaa faa'iido leh. Maalin kasta waxaad u baahan tahay inaad cuntid 600-800 g oo khudaar ah (ma baradho) iyo miraha. Waa inaad u cuntaa cuntooyinka hodanka ah ee calcium. Kuwani waa cuntooyinka badda, hilib qabow, caano cusub, caano-fadhi, jiis, ukunta, fersken, sisin, haraaga. Maqaarka waa inuu sidoo kale ku jiraa hilibka caanaha ah (2 jeer toddobaadkii), rooti aan la dubin oo ka sameysan bran, sprouts qashinka ama qamadiga oo dhan, boorashka leh khudradda la qalajiyey, miraha ama khudaarta.
Sausages, sausages iyo wax kasta oo ku jira kiimikada, maaddooyinka, waxyaabaha lagu daro ayaa laga reebay. Khamriga, sigaarka iyo qaxwaha waa la mamnuucay, maaddaama ay ka soocaan calcium jirka. Si wax ku ool ah oo liddi ku ah arthrosis, waxaad u baahan tahay inaad ka takhalusto cudurada la xidhiidha oo aad sameysid daahir ka go'an jidhka. Si aad u nadiifiso mindhicirrada waxay isticmaalaan gogol-xoqidda abuurka kalluunka, miro bocda, cawska qoyan, khudaarta cagaaran, tufaaxa iyo pear, kale baddan, rooti qamadi oo dhan.
Si loo nadiifiyo beerka iyo gallbladder biyaha macdanta cabi saacad kahor cuntooyinka, oo leh astaan kordhay - 1.5 saacadood. Wixii tjubazh waxay dalbadaan hepatoprotators iyo cagaarka cholagogue: xayawaanka, stegmas galley, immortelle, yarrow, eeyga ubaxa, miro, bocorka, yamaaruggii caanaha, xididka løvetann, planeld. Gawracatada, dhirta hadhuudhka, qashinka, artichoke Yeruusaalem, miro, caleemo beerto, bocorka, calendula, blueberries, iyo dhirta ayaa faa'iido leh. Si aad u nadiifiso kelyaha ku habboon: dhiska qolka, qolofka, caleenta, caleemaha, caleemaha currant, johannesburg wort leh xidid of licorice ama naadi, bearberry, xarig, taariikhaha.
Saldhigyada dhirta dabiiciga ah ee nadiifinta unugyada isku xiran waa inay noqdaan shaah qaxwaha, caleenta currant, maraq biyo leh. Sidoo kale faa'iido leh waa xididada burdock, cherry shimbir, eeyga oo kacsan, xidid dahabi ah, xididka elecampane, timeicha, saliidda kalluunka, bocorka, diyaarinta calciumka dabiiciga ah, oo laga soo saaro unugyada calool-mareenka. Bishii Luulyo - Agoosto, cab cabitaannada qajaar, karootada, kaabajka, baradhada, tufaaxa. Subaxda 30-40 daqiiqo cuntada ka hor 1 / 4-1 / 3-1 / 2 iyo galaas cabitaan cusub oo la jarjaray (kaabash leh 1 qaado oo ah karootada). Koorso - 30-40 maalmood. Nadiifinta xididdada dhiigga waxay ku haboon tahay casiirka liinta, xayawaanka, liinta, tincture ee tufaaxa, waxyaabaha shinni ah (propolis, jelly boqir), saliida qudaarta, saliida kalluunka, qubeyska qotada, qubeyska, uumiga, duugista.
Si aad u nadiifisid qanjiradu waa kulamo dhirta khaaska ah, ha ka yaran 1000 talaabo iyo 100 fadhiyo maalintii, is-musqusha, booqashada qubeyska, qolka kuleylka. Ka dib markii la nadiifiyo jirka waxay qaadataa adegyada - daawooyinka yareeya saameynta waxyeelada jidheed, kiimikada iyo bayoolojiga. Daaweynta arthrosis waxaa lagu daraa isticmaalka qiyaas cayiman oo biyo ah (oo aan la jarin, la qaboojiyey, guga): taasina waa tirada tirooyinka culeyska bukaanku u qaybsan yahay jaantuska 20. Tani waa cabirka biyaha ee cabitaanka maalintii.
Arnica, bjørk, bjørk, bjørk, geedka elegampane, gabbaldhaca, dhirbaaxada, dhirbaaxada, shimbiraha, rootiga geedka, sabelnik, caleenta currant, tansy, bearberry, cherry shimbir, blueberry, raspberry, rummaanka, bocorka. Saameyn wanaagsan wuxuu isticmaalaa boomaatada kelyaha madow, saliidda ukunta, sabelnik, kelyaha geedaha, dabocase, daboolka roodhida ama daboolo.
Marka lafdhabarta, ama lafaha lafaha, waxay yareysaa walaxda lafaha. Horumarinta xanuunka dhiqlaha: gardarrada jimicsiga, hoos u dhaca dhaqdhaqaaqa jirka, dhaawaca cirridka waaweyn, Raynaud's disease, scleroderma, endarteritis, arthritis, traumas, lesions, toxicosis, cudurada dheef-shiid kiimikaad, da'da iyo isbedelka cimilada, Cudurka Itenko-Cushing, hyperparathyroidism, hormoonada, cudurada caloosha iyo mindhicirrada, cudurada dhaxalka ee dheef-shiid kiimikaad-fosfooraska, iwm. Arthrosis iyo osteoporosis waa cudurro isku dhafan. Sababtoo ah waxay u kobcinayaan sababtoo ah yaraanta kalsiyumka iyo acid acid xoog leh ee jirka. Cudurka osteoporosis, rootiga culus, nadiifiyaha waaweyn, boorsada shaambada, lafa-dabeecada saddex-tone, blueberry, saliida shimbirta, saliida sisinta, saliidda, xawaashka, baduunta waxaa loo isticmaalaa.
Sida aan aragno, waxaa jira siyaabo badan oo lagu xaliyo dhibaatooyinka arthrosis. Cudurka dumarka badani way dhib badanyihiin si looga hortago daaweynta.