Fududeynta ayaa loo naqshadeeyaa si maqaarka maqaarku u dhaco iyo inta badan ee suurtogalka ah adigoon gargaar ka helin qaliinka caagga ah.
Nasiib darro, qofna ma jirro difaaca jirka. Xaaladaha qaarkood, calaamadaha maqaarka daal iyo maqaarka aan lahayn maqaarka ugu horreeya ayaa la arki karaa ka dib 25 sano, kuwa kalena luminta maqaarkooda ka dib 30, laakiin da'da waa lama huraan. Dhammaan layliyada dhejinta ayaa loogu talagalay inay ilaaliyaan maqaarka maqaarka, xoojiyaan murqaha, waxay sare u qaadaan wareegga dhiigga, taas oo si wanaagsan u saameeya muuqaalka muuqaalka wajiga. Haddii aad qabato shaqo maalmeed, waxaad arki kartaa natiijooyinka ugu horreeya dhawr todobaad. Jimicsiyadan waxaa lagu soo bandhigi doonaa maqaarka indhaha, midabka wajiga iyo codka guud ee wajiga.
Mucjiso waxay leedahay sheeko khaas ah. Mid ka mid ah dhakhaatiirta qaliinka ah ayaa ku riyooday hal taayir oo keliya. Jidhkeedii iyo jaaniskeedu marwalba way ku jireen xaalad aad u fiican, laakiin isla wakhtigeedii ayaa koray da 'wayn. Xaaladdan ayaa u horseeday fikradda ah in tababarka muruqyada ee jirka oo keliya ma aha, laakiin sidoo kale wejiga, ayaa gacan ka gaysan kara in uu yareeyo geedi socodka gabowga.
Ka hor intaadan bilaabin, samee wax yar oo diyaar ah. Taasi waa, maqaarka wejiga waa in la nadiifiyaa maadooyinka qurxinta, timaha waa la saaraa, ka qaad mowqifka hore ee muraayada 10 ama 15 daqiiqo.
Waxaan xoojinaynaa maqaarka indhaha hoose . Farta dhexe iyo farta indhaha ayaa la dhigayaa geesaha indhaha: farta indhaha ayaa ku taal geeska indhaha, farta dhexe ee geeska hoose ee isha. Si tartiib ah u jiid maqaarkaaga farahaaga, ha u ogolaaneynin lakabyo cusub, ardaydu waxay kor u qaadaan, kadibna si deg deg ah u iftiimaan. Muruqyada indhaha ayaa sidan ku nasteexo.
Ka takhalus cagaha kabaha . Faraha waxaa la dhigayaa meel ka sareeya dhinaca geesaha indhaha, qarkiisa qotada indhaha. Si tartiib ah u xir indhahaaga, adoo faragelin dhaqdhaqaaqa farahaaga.
Waxaan samaynaa qadka dibadda . In yar oo "buraashid" isbuunada, ku xir farta dhexe oo leh faleebo markaad taabatid, ha qaadin farta gebi ahaanba, si aad u aragto dareen yar oo gubanaya.
Laga soo bilaabo maqaarka on the forehead . Farta aan la magacaabin ayaa lagu dabaqayaa sunta, faraha soo hadhay waxoogaa ka sarreeya, masaafo gaaban. Dhaqdhaqaaqa xiga, ha u ogolaanin farahaaga, inuu kor u qaado indhahaaga, halka farahaaga ay tahay inuu maqaarka ka ilaaliyo maqaarka cusub. Haddii jimicsigan si joogta ah loo sameeyo, ka dibna ka ilaali muuqaalka maqaarka ee wejiga, iyo sidoo kale maqaarka maqaarka ee ka dulsaaraya sunta.
Waxaan isku dhejineynaa lakabka neefka . Afkaaga u fur foornada. Bartamaha hoose ee dibedda hoose, midka sare wuxuu u taagan yahay laba dhibcood si afka afka looga furo qaab caadi ah. Taas ka dib, waxaynu ku dabaqi karnaa talooyinka calaamadaha faraha calaamadsan ee lakabyada nasolabial. Ka dibna si tartiib ah kor ugu qaad farahaaga, ka dibna si tartiib ah hoos ugu dhig. Sida ugu dhakhsaha badan ee aad u dareento gubashada, waxaad u baahan tahay inaad bilowdo inaad farahaaga kor u qaaddo ilaa iyo 15-20 ilbiriqsi, waa inaad si degdeg ah u sameysaa.
Fududeyntu waa fursad aad u fiican oo aad kuhesho wajiga wajigaaga ee gurigaaga, iyo dhalinyarada maqaarka si ay u badbaadiyaan adoon u adeegsan qaali, marmarka qaarkoodna xitaa qallafsan, Si kastaba ha noqotee, waxaad u baahan tahay inaad xasuusnaato in dabeecadaha wajiga ah aysan aqbalin, si joogta ah, xataa dhowr daqiiqo. Keliya waad ku mahadsan tahay tababarka caadiga ah waxaad heli kartaa natiijo cad. Haddii aad ku muujiso adkeysiga jirdhiska, waxaad arki doontaa in maqalka maqaarku uu kordhi doono, oo waxaad ka saari kartaa dhowr sanadood oo dheeri ah wajigaaga.