Blueberries waa mid aad u dhadhan fiican iyo miro caafimaad qaba jirka aadanaha. Berry Tani dhab ahaantii bogsashada. Blueberries waxaa loo isticmaalaa labadaba dawooyinka dadweynaha iyo daawada rasmiga ah. Sababtoo ah tafaariiqda hodanka ah ee macdanta iyo fiitamiinada, waxaa loo isticmaalaa ma aha oo keliya ka hortagga cuduro badan, laakiin sidoo kale daaweyntooda. Barkerka waxaa ka mid ah biyaha, borotiinka, karbohidratka, caanaha cuntada, magnesium, potassium, sodium, calcium, fosfooraska, birta, naxaas, manganis, kolkay, nikkel, fiitamiin B6, B1, B2, PP, C, P, pantothenic, tufaax, asiidh, carotene, fareeshka, fiber.
Si aad u bilawdid, blueberries waxay leeyihiin walxo-wareer, waxyaabo lid ku ah bakteeriyada. Waa cuntooyin aad u wanaagsan, maxaa yeelay waxay leedahay qiyaaso yar yar. Waxaa lagu talinayaa in la cuno blueberries for dhiig-yaraanta. Iyadoo ay sabab u tahay maadooyinka pectin ee ka samaysan blueberry, waxay hagaajineysaa shaqeynta mindhicirrada, ka saarida dhammaan jeexjeexyada iyo kala-goysyada kala-goysyada, waxay muujinaysaa bacillada kala duwan, xanuunka gawracatada iyo qandho-xummada. Bilberry waxay ka caawisaa cudurrada maqaarka ee kala duwan, canbaarta, finan-jirka, daweynaya cudurrada xubnaha iyo lafaha. Faa'iidada ugu muhiimsan ee blueberry waa in ay ka caawisaa hagaajinta indhaha, sidaas darteed waxaa lagula talinayaa dadka u baahan indho fiican. Waxay cusboonaysiisaa unugyada raajada iyo hagaajinta wareegga dhiigga, taasoo keenaysa aragti wanaagsan. Blueberries waa qayb ka mid ah daawooyinka kala duwan ee loogu talagalay aragtida. Si loo hagaajiyo aragtida, waxaad u baahan tahay 1 tbsp. beedka ka mid ah blueberries qalajiyey fiidkii la biyo qabow, wax yar ka sarreeya heerka berry, iyo subaxdii inay cunaan nus saac ka hor quraacda. Miraha cusub ayaa sidoo kale ka caawiya caloosha, waxay faa'iido leh sonkorowga, hagaajinaysaa dheef-shiid kiimikaad. Bishii Luulyo-Agoosto, dadka qaba cudurka macaanka waxaa lagula talinayaa in ay isticmaalaan qadar fara badan, iyo waqtiga intiisa kale waxaa lagula talinayaa in ay soo baxaan caleemaha la qalajiyey iyo blueberries. Guryaha bogsashada ee berry berries ayaa sidoo kale wanaajiya howlaha qalabka wadnaha, oo xakameynaya halista cudurada wadnaha la xiriira, sababtoo ah tirada badan ee antioxidants. Blueberries waxaa lagula talinayaa in loo isticmaalo cunto sida looga hortago xanuunka miyoogada iyo xinjiro dhiig.
Casiirada yar yar, ama shaaha leh blueberries ayaa sakhraanaya sida dureyga, daaweynta cystitiska iyo noocyada kale ee cudurrada ee la xidhiidha kaadis la'aanta kaadida, ka saar kalluunka iyo dhagaxyada kelyaha. Si aad uga saarto dhagxaanta kelyaha waxaad u baahan tahay oo kaliya inaad cuntid blueberries, laakiin sidoo kale caleemaha bilberry si ay u soo dhoofaan oo cabbaan infusions. Caatada Miraha waxay ka caawisaa cudurka angina, boronkiitada, iyo cudurada kale ee marinnada, stomatitis, iyo faleebada blueberries waxay u baahan tahay in ay biyo raaciso ama cabto rubuc koob oo 3-4 jeer maalintii. Faleebada blueberries waxay ka caawisaa qaaxada iyo oof-wareenka. Blueberries waxay hagaajinaysaa shaqada maskaxda, adigoo da 'yar, sidaa darteed waxaa lagula talinayaa in aad cuntid blueberries oo loogu talagalay dadka shaqadooda la xiriirta walaaca weyn ee maskaxda.
Xaaladaha bogsashada ee blueberries ayaa sidoo kale loo isticmaalaa qaabka la qalajiyey, iyo qaabkani wuxuu sidoo kale haynayaa hantidiisa faa'iidada leh. Waxaa la qalajiyey blueberries loo isticmaalo shubanka, bararka mareenka caloosha iyo mindhicirka. Waa qayb ka mid ah shimisyo badan oo daaweyn ah oo loo isticmaalo ka hortagga cudurada kala duwan. Sida blueberries barafaysan, waxaa loo kaydiyaa waqti dheer, ilaalinta maaddooyinka waxtar leh. Caleemaha Bilberry waxay sidoo kale faa'iido u leeyihiin caafimaadka aadanaha, labaduba waa kuwo qalalan iyo kuwo cusub. Decoction ah blueberries waxay ka hortagtaa jiritaanka jirka, cusbooneysiinta unugyada. Just decoction ee blueberries waxay ka caawisaa qabow iyo yaraynta dhuun xanuun iyo madax xanuun.
Haddii aad qabtid dhibaatooyin caloosha ah, shuban iyo caloosha, waxaad u baahan tahay inaad walaaqdo 2 qaado oo blueberries ah, ku shub 1 koob oo biyo ah karkaraya, ku adkeyso 3 saacadood, duuban. Cab gal kala badh 4 jeer maalintii qaab diiran. Haddii ay dhacdo cudurrada maqaarka ama gubashada, miro cusub oo welded ah waa in loo adeegsadaa foomka dufan ah sida cadaadis ama kalluun. Haddii ay dhacdo xanuunada dheef-shiid kiimikaad iyo cudurada lafaha iyo kala-goysyada, 2 qaado oo blueberry ah waa in lagu shubaa 1 koob oo biyo ah karkaraya, ku adkeyso 5 saacadood, oo macaan iyo cabbitaan rubuc galaas ah 6 jeer maalintii. Xiniinyaha dhiigga ee dhiigbaxa waxaa lagu talinayaa faleebo bilberry, waayo waxaad u baahan tahay 1 tbsp. Qaadi caleemaha blueberries leh galaas biyo kulul ah iyo isku kari ilaa 15 daqiiqo ka dibna xaddid. Si aad u biyo raaciso afka afka ah waxaad u baahan tahay inaad soo dhejiso caleemaha blueberries oo u daa ilaa 10 daqiiqo.