Cabbiridu waa xaalad ah neefsasho gaaban oo ku dhacda qof hurdaysan, marka muruqyada garoobaha iyo caleenta ay nastaan iyo soodhawaan. Farqiga neefsigu wuu yaraanayaa, natiijada, neefsashadu way adagtahay, iyo sababtoo ah hawo-mareenka hawada ee aan si fiican ugu gudubin hawo-mareenada, qofku wuxuu bilaabaa inuu sameeyo dhawaaqyo fudud.
La dagaallanka caajisku way adag tahay, sababtoo ah dadku waxay gabbadaan siyaabo kala duwan: qof leh sanka, qof afka leh, qof leh carrabka. Cabbiridu ma aha oo kaliya inay keento dhibaatada dadka ku hareereysan hurdada, laakiin aad bay khatar u tahay caafimaadka iyo xitaa nolosha qofka haya. Natiijada ugu khatarta badan ee hindhiso waa dhimashada joojinta neefsiga riyo. Tani waa sababta oo ah farqiga neefsashada ayaa marba marka ka dambeeya murqaha ku nasan kara.
Maxay ku dhibeysaa - wax cuncun caadi ah ama xanuunka joojinta neefsashada ee riyo?
Cuntada badanaa waxay calaamad u tahay joojinta neefsiga riyadu, calaamadda dibedda ee ugu horeysa ee ah huurada soo socota: nuucyada qofka, ka dib neefsashadu waxay joojisaa mudo ah, ka dib markaa qofku si tartiib tartiib ah u dhaco oo sii wado qoorta. Tani waxay noqon kartaa mid isdaba-joog ah ilaa 10 jeer saacaddii.
Calaamadaha dheeraadka ah ee neefsashadu ku dhacdo hurdada:
- riyo aan caadi aheyn oo aan siino nasasho habboon. Qofku wuxuu seexanayaa habeenkii oo dhan, subaxnimadu waxay ku dhacdaa xaalad jaban. Waxay soo if-baxdaa hurdo-maalmeedka, taasoo saameysa nolol caadi ah. Tani waa sababta oo ah codka hareeraha oo maskaxda ku haya maskaxda hurdiga ah si loogu toosiyo baraarujinta. Qofka qorraxdu xitaa ma yaqaanno. Sidaas awgeed, maskaxdu ma hayso nasasho ku filan habeenkii, taas oo sababa shaqadeeda liidata maalintii.
- Kaadida habeenkii oo degdeg ah. Qofku wuxuu faaruqi karaa kaadi haysta ilaa 4 jeer habeenkii.
- Miisaanka kor u kaca jirka, ama cayilku.
Si aan loo daboolin, waa inaad qaadataa meel raaxo leh inta lagu seexdo si aad u oggolaato galitaanka aan la daboolin hawada sanbabada. Iska ilaali barkadaada, waa inaysan noqon mid aad u dheer oo aad u flffy. Laguma talin in aad neefsato afkaaga inta lagu seexdo, markaa waxaad sii kori doontaa ilo adag. Intaa waxaa dheer, sanka wuxuu jirka ka difaacayaa in uu galo microbes kala duwan, maadaama uu yahay filter. Haddii aad afkaaga ku neefsato, shaaha lagama rabo. Weydiiso dadka dhow inay isbeddelaan booskaaga sida ugu dhakhsaha badan ee aad u bilaabi lahayd caajis. Waxaa jira xakameyn gaar ah oo hagaajinaya booska inta lagu jiro hurdada. Waad isticmaali kartaa haddii aadan ku dhejin meel kasta.
Si aad uga takhalusto dhibaatooyinka sida qashin iyo joojinta neefsiga riyo, waa inaad xoojisaa muruqyada ciridka iyo dhirta. Samee jimicsooyinka soo socda dhowr jeer maalintii:
Hal kabuhu afuufo oo hawada ka soo jiid garabka kale. Hawo isku qabso ah hal dhinac oo kale 30-40 jeer.
Iska ilaali carrabkaaga oo isku day in aad gaarto garka. Layligani wuxuu kordhiyaa muruqyada muruqyada garoobka iyo caleemaha. Ku celi 15 jeer.
Ku soo celi daanka hoose, ka dibna cadaadis yar, ku soo celi booskiisa. Ku celi 20 jeer.
Tababbarka joogtada ah ee murqaha caarada iyo cirka ayaa kuu oggolaanaya inaad ka takhalusto cayayaanka, jirro joojinta neefsiga riyo iyo dhibaatooyin badan oo keena cayayaanka.
Sidoo kale iibka waa daawooyinka gaarka ah iyo dhibcaha loogu talagalay dadka caajiska ah. Waxay joogteeyaan codka hurdada ee hurdada, oo sahlaya gelitaanka hawada sanbabada. Daawooyinkaan, si kastaba ha ahaatee, si buuxda uma xaliyaan dhibaatada caleenta. Xaaladaha khaaska ah ee daran (tusaale ahaan, marka uu carrabka ku dhaco dhuunta), baaritaan caafimaad ayaa lagama maarmaan ah. Kaliya dhakhaatiirta ayaa awood u yeelan doona inay tilmaamaan ilaha huurada iyo baabi'inta.