In qubeyska
Furo joornaalada dumarka, waxaadna hubaal ka heli doontaa talooyin ku saabsan inaad qubeys la wadaagto nin aad jeceshahay. Sida tan, tani waa habka ugu wanaagsan ee lagu jahwareerayo iyo nambarka aan la ilaawi karin ee jacaylka jacaylka. Saameyn gaar ah ayaa loo ballan-qaadayaa haddii ay jiraan xumbo badan oo karkaraya, iyo in wax kasta ay dhacaan shamac, ka dib casho quruxsan. Dadka qaarkood waxay doorbidaan inay ka soo baxaan musqusha ilaa qolka jiifka, caleenta qarkood, laakiin waxaa jira hal "laakiin". Isku-dheelitirnaanta jajabyada ka samaysan silkaha waa mid aad u dhib badan, waa kuwo aad u adag. Sidaa darteed, waxaa fiican in la bilaabo qaybta weyn ee barnaamijka iyada oo aan dhaqdhaqaaq dheeri ah - xaq u leedahay qubayska.
Dhibaatada Horeyba, u diyaari dhibaato. Biyaha caadiga ah ee nooca caadiga ah, waxaa la gooyey, raaxo la'aan iyo - taas oo ah midka ugu xun - gebi ahaanba qalalan. Ka dib oo dhan, qalabka dabiiciga ee dabiiciga ah ayaa dabiiciga ah ee biyaha lagu dhaqo. Ka digtoonow shaandhada (sida xumbo, jel iyo saabuun), taniyo, ka dibna xajinta xuubka xubnaha jirka ee biyaha leh, waxay keeni karaan cuncun iyo waxyaabo badan oo aan fiicneyn. Gaar ahaan waxaad halis ugu jirtaa haddii aad leedahay maqaarka xasaasiga ah.
Solutions e . Ha ahaato caajisiin si aad u qalabiso musqusha oo leh hanti la isku halleyn karo oo dheeraad ah. U tababbar dharka jirka si aad u yareyso khatarta oo aad u kordhiso raaxeysiga jimicsiyada jinsiga-akooniga ah, oo ku lug leh galmada biyaha. Ka hor intaanad hoos ugu dhicin ganacsiga, waxaa haboon inaad ka dhaqdid saabuuntaada iyo xumbadaada lamaanahaaga. Xallib dhibaatada ka soo daarashada, oo aan lahayn habab gaar ah halkan ma sameyn karo. Sida palliative ah, khubaro soo jeediyaan saliidaha ku salaysan. Laakiin maskaxda ku hay in ay awoodaan inay kala-goynayaan cinjirka, sidaas darteedna, ma loo adeegsan karo kondhomka.
In qubeyska
Tan iyo wakhtiyadii hore ee Ruushku waxay aamminsan yihiin in qubeyska (ku noolyahay foornada tamarta) sida dumarka kufsiga. Waxay u badan tahay, waxay ahayd fikradda ah in dadka naftooda u huray inay ku nastaan hoolka qaasatan si ay u qariyaan dembiga, taas oo ay ku riixday jidhka razmomlevshee, naadi isku dhafan iyo fiidkii. Burburka wali waxaa loo isticmaalaa maanta oo ah meel loogu talagalay dhibaatada, inkasta, sababo yar oo kala duwan - arrinka guryaha. Qofka guriga jooga waxaa wax u dhimaya waalidiinta, qof - caruurta. Guud ahaan, nacaybka uu yahay qubeyska ayaa ah meesha ugu xun ee la buunbuuniyay. Ha ka baqin in aad qolka qolka ku iman doonaa iyada oo aan dalabaadka wadaadnimada jacaylka - ma dhici karto. Sidaa daraadeed, ma jiraan wax qallafsan oo ku saabsan inaad u qubeysid naaskaaga ama saaxiibkaaga. Isla mar ahaantaana, uumi-baxyada, iyo helitaanka qiimaha vivacity iyo caafimaadka.
Dhibaatooyinka a . Nidaamyada la xidhiidha qubeyska, waxay ku siiyaan culeys weyn nidaamka wadnaha iyo xididdada. Isku mid ayaa sameeya jinsi. Dabcan, inaad u dhinto farxad iyada oo loo marayo wadno-qabasho oo ay sababtay kuleylka ayaa ah nooca jaceylka ah, laakiin ... Waxaa dhici karta in aad ujeedo u tahay inaad natiijo ka dhalato.
Solutions e . Marna ha ahaato, ha ahaato inta aad jeceshahay, ha isku galmoonin qolka kuleylka, ama warqadda bisadaha, ama isla markiiba kadib. Sug ugu yaraan toban ilaa shan iyo toban daqiiqo ilaa jidhku uu ku soo noqdo mid caadi ah. Haa, habka: miiska biliga, haddii ay ku jirto qolka nasashada, waxaa wanaagsan inaadan isku dayin inaad jeceshahay jacaylka. Magdhawga qiimaha qalabka burburay ayaa kuu duuli kara dayn quruxsan.
Webiga ama wabiga
Yaan dooneynin inaad jaceyl ku sameyso habeenkii Kupala! Xaaladda lafteedu waa inay jecel yihiin, webkuna wuxuu ku qoslaa qaboojiyaha. Iyo wakhti kasta oo xagaaga ah oo lagu galo galmo furan oo furan - rabitaanka dad badan oo dhalinyaro ah. Mararka qaarkood waxay runtii qaadataa jaceyl iyo jaahwareer, laakiin badanaa inta badan ciyaartoygaan sida caadiga ah lama iloobin sababo kale. Haddii ay tahay halis inaad galmo ku samayso kaydka furan, waxaad u baahan tahay inaad qof walba ogeysiiso.
Dhibaatooyinka a . Da'daheena, si cadaalad ah oo ay ku dhaceen by ilbaxnimadu, way adag tahay in la helo balli nadiif ah oo nadiif ah si aad si nabadgelyo ah ugu dhejiso, ma aha in la sheego tallaabo aan caadi ahayn. Jinsiga ugu badan ee jacaylku wuxuu keeni karaa cuncun masax, taas oo xaaladaha caadiga ah ay si buuxda u dareemaan. Laakiin microbes badan oo ku nool biyaha wasakhaysan ee kaydadka noocan ah, tani waa arrin ku filan. Gaar ahaan khatarta waa meelo harooyinka iyo webiyada, halkaas oo shimbiraha duurjoogta ah u soo ururaan si weyn. Waxay yihiin sidayaal ka mid ah cudurrada cabsida leh ee si sahlan loo heli karo "xitaa", xitaa adoo si fudud u qubaysanaya. Iyo xitaa ku saabsan galmada iyo guud ahaan ma aha inay sheegaan. Dhibaatada labaad waxay noqon kartaa dabagal, dhagaxyo iyo qashinka qashinka ee hoose - tani waa khatar dhab ah oo aan ahayn kaliya marka la sameeyo jacayl.
Solutions e . Way ka wanaagsan tahay inay ka tagto magaalada, meelo daaqsin ah, oo meelo cidla ah. Qaado miramistin ama wakiil kale oo lidka bakteeriga ah ee falalka maxalliga ah. Horeyba, kormeer qeybta hoose ee meesha aad ku tegi doonto farxad jacaylka. Iska hubi haddii ay jiraan wax dabiici ah iyo walxo kale oo la gooyo.
Badda dhexdeeda
Fikradda "tagista mashaariicda" waxay inta badan ka tarjumeysaa xeelado jinsi ah, sheekooyin maskaxeed iyo farxad fasax oo kale. Xaddiga "guusha" ee nasashada waxaa lagu qiyaasaa oo keliya sida tan tan oo kale ah, laakiin sidoo kale tirada dadka ku guuleysta iyo jabaqda. Iyada oo jadwalka fasaxa ee ballaadhan oo aan ka mid aheyn badda dhexdeeda si ujeedadu tahay isu dhowaansho la'aantu maahan in la maareeyo.
Dhibaato a . Biyaha badda ee cusbadu waxay u nugul yihiin burburinta dildilaaca iyo nabarrada, iyo sidoo kale xoqidda, bixinta dareenka, in kasta oo fiiqan, laakiin aan ahayn wax xun. Guud ahaan, biyaha badda waa mid nadiif ah, waa wax aan suura-gal ahayn in ay ku dhacdo waxyaabo xun. Laakiin sidoo kale waxaa muhiim ah in la xasuusto wax kale: badi badda, biyaha badan ayaa "kugu riixaya" kor. Haa, oo dildillaacaya hirarka. Si gaabis ah, si aad u istaagtid, sidoo kale, inta aad sameyneyso dhaqdhaqaaq jireed oo gaar ah oo u baahan joogsasho kalsooni leh, ma fududa. Laakiin maaha wax aan jecelahay in la jecel yahay waxa loo yaqaan "exploits". Kaliya ha daadin.
Solutions e . Haddii aysan jirin farmashiye ku dhow, iyo jinsi kadib waxaad si lama filaan ah u dareentay dareemid gubasho ama cuncun - ogow in ficil-celin yar-yar oo kaadi-haysta uu leeyahay candhuuf. Midba midka kale u buuxi boogaha - tani waa labadaba faa'iido leh oo wanaagsan. Khatar ku jira biyaha jinsiga ee mawjadaha xooggan. Ku dhowow xeebta.