Beerka loogu talagalay

Qaar ka mid ah talooyin wax ku ool ah Waxaa jira suxuuntaas oo aan ku jirin soo bandhiga, ama xayeysiin dheeraad ah uma baahnid. Tani waxay si buuxda u khuseysaa cirridka beerka. Qof walba waa la yaqaan oo uu jecel yahay, oo wax lagu cuno cunto fudud iyo jilicsan ayaa la ogyahay in qof kasta oo xushmad leh la ixtiraamo. Cuntada beerku waa quraac qurux badan ama mid fudud maalintii, iyo sidoo kale xal aad u wanaagsan oo casho ah. Iyo, dabcan, iyada oo aan saxan this waa adag tahay in la qiyaaso miiska xafladaha. Qaybaha ugu muhiimsan ee beerka beerka waa beerka (waxaad isticmaali kartaa mid kasta, labadaba mono iyo isku dhafan), iyo astaamuhu waa in ka badan 50%. Si loo qaato beerka beerka ayaa isla markiiba soo jiidatay, waana mid aad u dhadhan, beerka waa in aan la karin, laakiin la shiilay saliida, taas oo ka imanaysa qiyaasta khudradda. Dhammaan maadooyinka waa in la doorbidaa in lagu dhex miro Booqdaha hilibka 2 jeer ama si taxaddar leh u dillaacday blender. Markaas waa in beerka beerka uu soo jiidan doono mid aad u fiican oo jilicsan.

Qaar ka mid ah talooyin wax ku ool ah Waxaa jira suxuuntaas oo aan ku jirin soo bandhiga, ama xayeysiin dheeraad ah uma baahnid. Tani waxay si buuxda u khuseysaa cirridka beerka. Qof walba waa la yaqaan oo uu jecel yahay, oo wax lagu cuno cunto fudud iyo jilicsan ayaa la ogyahay in qof kasta oo xushmad leh la ixtiraamo. Cuntada beerku waa quraac qurux badan ama mid fudud maalintii, iyo sidoo kale xal aad u wanaagsan oo casho ah. Iyo, dabcan, iyada oo aan saxan this waa adag tahay in la qiyaaso miiska xafladaha. Qaybaha ugu muhiimsan ee beerka beerka waa beerka (waxaad isticmaali kartaa mid kasta, labadaba mono iyo isku dhafan), iyo astaamuhu waa in ka badan 50%. Si loo qaato beerka beerka ayaa isla markiiba soo jiidatay, waana mid aad u dhadhan, beerka waa in aan la karin, laakiin la shiilay saliida, taas oo ka imanaysa qiyaasta khudradda. Dhammaan maadooyinka waa in la doorbidaa in lagu dhex miro Booqdaha hilibka 2 jeer ama si taxaddar leh u dillaacday blender. Markaas waa in beerka beerka uu soo jiidan doono mid aad u fiican oo jilicsan.

Waxyaabaha ay ka kooban tahay: Tilmaamaha