Qiimaha guud
- Fasiraadda ugu badan ee buugaagta riyadu wuxuu sheegayaa in qofku awood u yeelan doono inuu fuliyo wax walba oo loo maleynayo, maaddaama duruuftu ay gacan ka geysan doonto tan.
- Hooyo uur leh waxay kaloo macnaheedu noqon kartaa in riyadu si dhakhso ah u lahaan doonto hannaan wax-ku-ool ah kaas oo gacan ka geysan doona himilooyinkaas. Iyo, isbeddelada waxay ka welweli karaan oo kaliya nolosha qoyska, laakiin sidoo kale xirfad.
- Qormo kale oo ku saabsan riyooyinkani waa faa'iido faa'iido leh. Inta badan, ruxruxo aan la filayn oo caasimad ah ayaa ballanqaaday inuu arko hooyadaada uurka leh (tani waxay noqon kartaa dhaxalka aan la fileyn, guusha bakhtiyaa-nasiibka).
Sharaxaad dheeri ah: si aad u aragto hooyada uurka leh
Inta badan waxay ku xiran tahay inta sano ee hooyadu tahay mid dhab ah iyo arrimo kale oo aad ka baran karto riyo.
- Turjubaanada riyada intooda badani waxay u fasiraan aragtidaas oo kale sida gafafka guusha ee ganacsi kasta oo aanad qaadan karin waqtigan xaadirka ah.
- Haddii, dhab ahaantii, hooyadaadu waxay filaysaa inay buuxiso, ka dibna riyo sida macnaheedu waa in dhalmada ay si fudud u gudubto oo si qalafsan u gudubto.
- Waa muhiim inaad tixgeliso jawiga guud ee hurdada. Tusaale ahaan, haddii uu ahaa qariib iyo degenaansho la'aan, markaa waa in aan la fileynin barwaaqo. xitaa dhanka kale, arrimahaaga maaliyadeed ayaa ka sii dari kara wax badan oo aad ku dhowdahay inaad gaarto xaalad quus ah.
- Marka la eego sida hooyada u dhalatay waxay ka dhigan tahay inaad la kulmi doonto dhibaatooyin badan inta aadan dhameystirin shaqada.
- Waxa kale oo ay dhacdaa in qofku ku riyooday inuu ka dhashay dhalashada hooyadiis. Tani waa calaamad aad u fiican, taas oo si qoto dheer u ogaanaysa qofka la isku halleyn karo oo laga yaabo in uu noqon karo saaxiibka noloshaada.
- Haddii, dhinaca waking-ka, hooyada ma aha meel jilicsan, laakiin riyo ayaad u aragtay tan, ka dibna waa inaad la hadashaa iyada, sababtoo ah iyada waxaa jira waqti wanaagsan oo bilawga cusub iyo helitaanka fikradaha.
Tarjamada kale ee riyooyinka
Turjubaanada intooda badani waxay isku raacsan yihiin in hooyada, sida ugu weyn ee qofku u dhashay, ay dhib ku noqon karto riyo ah dhibaatada nolosha dhabta ah. Laakiin si kastaba ha ahaatee, si sax ah u xejinta riyadii ku saabsan hooyada uurka leh, waa inaad si taxadar leh u miisaantaa macluumaadka buugaagta ugu riyoon leh.
- Miller waxay daabacday in muuqaalka hooyada ee riyadu ay ku guuleysteen iyo natiijooyin wanaagsan oo wax ku ool ah. Gaar ahaan waxay ku saabsan tahay ganacsiga.
- La hadalka iyada waxaa loola jeedaa in riyadu si dhakhso ah u heli doonto fariimo badan oo farxad leh, taas oo suurtogal ah inay gacan ka geysan karto sidii loo ogaan lahaa waxa uu bilaabay.
- Buugga riyadii Vanga ayaa lagu sheegay in hooyadu ku riyoonayso riwaayado jilicsan oo calaamad u ah nolosha qoyska oo farxad leh.
- Haddii qof dumar ah oo ku riyootay murugo ama xitaa oohin, u diyaargarow dagaal weyn oo qoyska dhexdiisa ah. Sababtoo ah tan, way xitaa burburin kartaa, laakiin markii aad digniin hore u heshay, waxaad heli doontaa wakhti aad kaga hortagto dhibaatooyin.
Cadaalad ahaan, waa in la sheegaa in riyooyinkani ay aad u yaryihiin. Badanaa hooyada uurka leh waxaa loo arkaa carruurta uurka leh ee uurka leh. Khabiirada cilminafsiyeedka ayaa tixgelinaya tan muujinaysa masayrka. Dadka waayeelka ah, riyo uur leh, hooyadood waxay macnaheedu noqon kartaa in aysan dooneynin inay carruurtooda helaan ama ay ka cabsadaan inay sidaa sameeyaan.