Buufiska waqtiga uurka: sababaha iyo astaamaha
Dhakhaatiirtu waxay hoos u dhigaan cadaadiska hoose ee dammaanadaha nolosha dheer. Tani waxay sabab u tahay xaqiiqda ah in dheellitirnaanta hoos u dhacdo CCC (nidaamka wadnaha iyo xididdada), oo markaa, waxay yareeysaa khatarta dhimashada cudurada wadnaha. Iyada oo la xariiro, heerka cadaadiska dhiiggu wuxuu ka hooseeyaa 95/65 mm Hg. Art.
Dhiig-xannibaadda asaasiga ah ee loo yaqaan 'idiopathic hypertension' ayaa lagu ogaadaa da'yarta, gabdhaha iyo haweenka dhalinyarada ah. Sababaha noocan ah ee isku-buuqsanaantu waa diiqad iyo qaab nololeed. Laakiin qaabka labaad ee hypotension waxaa sababa cudurada wadnaha, caabuqyada, dhiig-baxa daran, fuuq-bax, iwm.
Dhakhaatiirta waxaa loo qoondeeyey calaamadaha soo socda ee kudka:
- hoos u dhigida awoodda shaqaynta;
- daal;
- qalbi xumo;
- xanaaqa;
- weerarrada ciriiriga.
Waxaa jira kiisas marka aysan jirin calaamado muuqda oo la mid ah "hypotension" oo qofku fekerayo, ka dibna wax walba waa fiican yahay. Si kastaba ha noqotee, xaaladdan, maskaxda, wadnaha iyo xubnaha kale ayaa had iyo jeer ku xanuunsanaya, sababtoo ah waxay ka helayaan oksijiin sababtoo ah wareegga dhiigga oo aan ku filnayn. Iyo haweeneyda uurka leh waa mid aad u muhiim u ah dhiiga jirka oo dhan.
Buufiska waqtiga uurka: maxay tahay khatarta?
Cadaadiska dhiigga ee hooseeya wuxuu halis gelin karaa caafimaadka iyo nolosha ilmaha caloosha ku jira. Dhakhaatiirtu waxay muddo dheer cadeeyeen xiriirka u dhexeeya wacyigelinta horumarka ilmaha iyo xadgudubka dhiigga ee ilmo-galeenka dumarka "xaalad gaar ah." Intaas waxaa sii dheer, ilmuhu wuxuu u dhiman karaa burbur, kaas oo keena cadaadiska dhiigga oo hoos u dhaca ama shoog ka yimaada dhicin hooyada sababtoo ah madax-wareer daran.
Dumarka uurka leh waa in aysan waligood qaadan daawooyinka joogtada ah ee uur qaadida. Daroogooyinkaasi waxay kordhiyaan cadaadiska dhiigga sababtoo ah cirbidda xididdada dhiigga, halka socodka dhiigga iyo nafaqooyinka lagama maarmaanka ah uurjiifku hoos u dhaco. "Dihydroergotamine" ama "Ethylphine" waxay u horseedi kartaa horumarinta xubnaha jirka ee carruurta.
Xaaladda marka ilmuhu uur qaadayo sida ilmo-galeenka oo uu ku riixo vena cava, dhiigga wadnaha ee hooyada ayaa ka sii daraysa. Xaaladdani waxay caadi ahaan dhacdaa haddii haweenay uur leh ay inta badan ku jiifsato dhabarkeeda. Sidaa daraadeed, wadatashiga haweenku si aad ah ayay ula xiriiraan kormeerka cadaadiska haweenka uurka leh.
Buufiska waqtiga uurka: milix dheeraad ah.
Badanaa haweenka uurka leh waxaa loo keenaa xayawaanka, qajaarka, qashinka, iwm. Jidhku wuxuu u baahan yahay milix si uu u ilaaliyo cadaadiska caadiga ah. Hooyooyinka mustaqbalka waa inay isticmaalaan cusbo iodine ah, maxaa yeelay waxay ka caawisaa inay ku hayso qanjirka thyroid iyo hooyada iyo ilmaha oo shaqeynaya.
Wixii quraac ah waxaa lagula talinayaa in aad cuntid maraq hilibka lagu yareeyo oo dhexdhexaad ah. Wuxuu ka hortagi doonaa dhibicda cadaadiska dhiigga. Sababtoo ah isticmaalka milixda, hooyada mustaqbalku waa harraad, sidaas darteedna waxay rabtaa inay cabto. Tani waxay sidoo kale gacan ka geysaneysaa kordhinta mugga dhiigga wareegaya. Haweenka uurka leh ee leh dhakhaatiirtu waxay ku talinayaan in ay cunaan 9 garaam oo cusbo ah maalin kasta. Qofka caafimaadka qaba, miisaanka maalin kasta ee cusbo waa inuu ahaado 6 garaam.
Cadaadiska hoose ee uurka: talooyinka.
- Ka dib markaad kacsanow, ha ku degdegin inaad sariirta ka baxdo. Si fiican u jiifso dhowr daqiiqo, si fiican u fidi, si jidhka oo dhan u tooso. Haddii uu kordho waxaad dareemeysaa xanuun, hurdada oo barkiis sarraysa.
- Quraacda, waa inaad isticmaashaa casiir iyo cuntooyin hodan ku ah borotiinka.
- Inta lagu jiro lalabada, jiifso oo lugahaaga kor u qaad. Sidaa daraadeed, dhiigga lugaha ayaa geli doona qaybta sare ee jirka, tanina waxay, maskaxda ku siin doontaa oksijiinka.
- Haweenka uurka leh ee looga hortago xinjir dhiigga ku jira iyo ilaalinta degganaanta cadaadiska dhiigga, waxaa lagu talinayaa in lagu xiro badeecooyin adag.
- Waxaa lagu taliyaa jimicsiga jir-dhejis, dabaasha, qoob-ka-ciyaarka, gucleynta, iwm. Hawlgalku wuxuu ka qaybqaataa kicinta muruqyada iyo xididdada dhiigga.
- Qaado qubeys ka duwan. Wuxuu yahay kaaliyaha ugu fiican ee qalal-jebinta.
- Isticmaal hawo-wareejinta, fadhiga saliida lagama maarmaanka ah ee basil, laurel, rosemary. Waxay caawimi doonaan haween uur leh oo leh cadaadis dhiig oo hooseeya.