Si joogta ah waxaan doonayaa inaan seexdo, si deg deg ah ayaad u daalan tahay, ma awoodidoonid shaqadaada, ha ka helin farxad nolosha. Xilliyadii hore, xaaladdan waxaa loo yaqaan 'turjubaan' - tani waa marka aan waxba sameyn karin oo had iyo jeer ma dhicin, waxaan ka gudbi karnaa cadaadiska dhiigga ee xun.
Arrimaha Qoyska
Dumar badan oo dhallinyaro ah ayaa la kulma caabuqa, laakiin intooda badani waxay u arkaan in cadaadiska dhiiggaagu hoos udhacayo astaamahooda gaarka ah, waxna ka qaban maayaan inay kor u qaadaan, oo ay ku raaxaystaan naftooda inaysan waxba ka jirin. Hadda, haddii la kordhiyay - ka dibna wax kale!
Xaqiiqdii xaq uma siin kartid xaaladaada inkasta oo, inkastoo tirooyinka hooseeya ee tometer-ka muujinayaan, waxaad dareemeysaa farxad iyo buuxa tamar. Xaaladdan oo kale, waxaan ka hadleynaa isku-dhafashada jireedeed - waa nooc ka mid ah caadada dhacda, tan ugu weyn, ciyaartoyda ciyaaraha iyo kuwa ku nool buuraha iyo koonfurta - sidaas oo kale jirka ayaa u habeeya cadaadiska atmospheric iyo kuleylka. Waxaa jira kuwa iyagu dhaxlay cadaadiska dhiiga ee hooseeya.
Tallaabooyinkaaga. Xitaa haddii aad fiicantahay, cabir laba jeer - subaxda iyo fiidkii isla wakhtiga cuntada ka hor. Nasiib darro, hypotension waxay leedahay hanti aan fiicneyn mudo sanado ah si ay u koraan hypertension, taas oo marka hore aaney muuqan. Waxaad sii wadaa inaad ku fekerto inaad ku jirto naadi isku-dhafan, markaad dareentid tabar-darro, cab cabitaan oo aad sameysid lemongrass, cadaadiska horeba waa mid aad u sarreeya! Qaladka noocan oo kale ah ayaa noqon kara qaali.
Si sax ah u cabbirida
Xadka sare ee cadaadiska dhiigga ee hooseeya waa 140/90 (marka lagu cabbiro guri - 135/85), xadka hoose ee 100/60 mm Hg. Art. Cabbir-celiyaha ayaa sidoo kale lagama maarmaan u ah hypotension sababta oo ah labadaba cadaadiska iyo garaaca wadnuhu lama degi karo cudurkan. Qalqalka wadnaha ayaa markaas hoos u dhacaya, ka dibna xawaaree. Tonometer-ka Electronic waxay awood u leeyihiin inay baaritaan ku sameeyaan arrin xasaasiyadeed - haddii wadnaha garaaca wadnaha laga saaro shaashadda, la tasho dhakhtar.
Tallaabooyinkaaga. Ku celi cabirada xaalad xasilooni ah 3 jeer markay tahay mudo ah 10 daqiiqo labada gacmoodba. Si aad u xukuntid baaxadda cadaadiska dhiigga ee hooseeya, waxaad u baahan tahay tilmaamaha kuugu dhow ee caadada: oo ujirta hypotension - marka aad u sareeyso, si aad u kacsan - hoos u dhac. Qodob kale oo muhiim ah: qalab lagu ogaanayo si toos ah qiyaasta garaaca wadnaha ee hypotonic waxay muujin doontaa taakulada - dhirta degdegga ah ee wadnaha, inkastoo dhab ahaantii garaacidda waxay noqon kartaa mid caadi ah (aan ka badneyn 70 garaaca daqiiqadii). Si fudud, marka farqiga u dhexeeya sare iyo cadaadiska hoose (diastolic) waa mid aad u yar, qalabka elektaroonigga elektarooniga ah ma laha waqti si sax ah loo xisaabiyo garaaca wadnaha. Markaa xakamee garaaca wadnaha adigoo isticmaalaya elektaroonik elektaroonig ah ama gacantaada gacanta ku ah.
Marka laga reebo
Haddii aadan ahayn taageere oo aan ahayn ciyaartoyda, iyo qoyskaaga, qofna kama caban cadaadis dhiig oo hooseeya, macnaheedu waa inuusan noqon karin wax caadi ah. Waxaa laga yaabaa, inaad leedahay xididdada dhiigga ee xun (dystonia neurocirculatory by type hypotonic), taas oo saameeya 80% bukaanka hypotonic. Laakiin sababtu waxay noqon kartaa mid kale, waana in la caddeeyo.
Millimaritarka dheeraadka ah
Miyaad khamri cabtaa shaah adag iyo qaxwaha madow si aad u kordhiso cadaadiska? Kuwani ma aha siyaabaha ugu fiican ee lagu xalin karo dhibaatadan! Waxaa jira dad kale oo badan, caafimaad iyo waxtar badan.
Cun badi, laakiin yar yar. Ha ka raagin - dhiiggu wuxuu ku shubi doonaa caloosha, cadaadiska ayaa sii deyn doona xitaa in ka badan.
Hel hurdo kugu filan! Haddii hurdadu ka gaaban tahay 8 saacadood, cadaadiska ayaa hoos u dhacaya.
Ha ku boodin subaxa wiigga saacadda qaylo dhaanta - madaxaagu wuxuu noqon karaa wareer. Samee jimicsiga sariirta: iskala jiid, cagaha soo leexo, ku dheji 3 daqiiqo baaskiil ee baaskiil maskaxeed. Kadibna tartiib tartiib tartiib tartiib ah oo si tartiib ah u kaca, oo dhulka ku dhufo, kadibna lugta kale.
Qaado qubeys qabow qabow (32-34 ° C). Dhowr daqiiqado oo hoos yimaada calool xumada - oo aad dareentid sida qof kale!
Lama kireyn karo iyo wakhti dhaaf ah - nasasho badan! Iyo ma aha oo kaliya shaqada ka dib, laakiin sidoo kale dhexe ee maalinta. Isku xir indhahaaga, naso oo fadhiiba kursi armaajo nus saac.
Iyada oo ay si deg deg ah ku timid awoodda, dawakhaad, samee waxyaabaha soo socda: fadhiya kursi, garbaha lugaha oo kala firdhiya, gacmaha oo gadaal ka danbeeya madaxa. Qaado neef qoto dheer iyo jilicsanaan jilbahaaga jilbahaaga (sida ugu hooseeya). Xaqiiji, si tartiib ah u tijaabi. Ku celi 3 jeer.
Qaado 10-15 daqiiqo barkad cusbo leh (40 garaam oo cusbo ah oo ah 1 litir oo biyo ah (2-34 ° C).
Dhir daaweed halkii kafeega
Si loo kordhiyo cadaadiska, qaado tincture ee caleemo cadaadiya kordhiya: Eucommia vulgaris, Manchu aralia, xididka ginseng, timehi, eleutherokkus, leuzea, magnolia geedka canabka ama rhodiola rosea. Ku rid caleemooyinkooda shaaha oo ku dar salad.
Isku qaso johannesört St. John, xididdada rhodiola rosea, cirifka dhererka, qoraxdu kacaan, caleemaha of guntada, iyo dhiigga ee dhiigga haweenka-cas (2: 4: 4: 3: 3).
Isku-darka kale ayaa u sheegi doona dhakhtarka.
Sidee loo kariyaa? Ku shub qaado walxo ka mid ah galaas biyo ah karkarin, ku dhaaf dhererka 45 daqiiqo, cadaadis iyo tuujin.
Qaado sadexaad ama rubuc oo koob oo ah 2-3 jeer maalintii 25-35 maalmood. 2 todobaad kadib, koorsada daawada geedaha ayaa lagu celin karaa.
Suuxdin ama qajaar la qabadsiiyey?
Heroes oo ka mid ah taxanaha reer galbeedka, sida caadiga ah, waxay u maleynayaan inay uur leeyihiin kadib markii ay dawakhsanaan iyo suuxdin. Filimka gudaha, dhaqanka kale - waxaan leenahay ku darida soo socota ee qoyska waxay calaamad u tahay jaceyl lama filaan ah oo soo jiidata qajaarka la kariyay. Sababta - maaha mid cad: Dhibaatada dhadhanka looma helin hooyooyinka mustaqbalka, madaxkuna waxa uu ku dhexjiray gobolkani inkasta oo qof walba jidhkiisa. Sidaa daraadeed, waxa ugu horreeya ee la sameeyo marka aad baraneyso in aad dhakhsaha u dhali doonto cunug waa inuu helo tometerka.
Dabcan, inta lagu jiro booqashada rugta dumarka dhakhtarku wuxuu kaloo eegayaa sawirkaas, laakiin xitaa dadka ugu nabdoon waxay la kulmaan walaaca ku jira polyclinic, taas oo khabiirada cilminafsigu ay ugu yeeraan caleenta cambaarta ah.
Haddii aad qorsheyneyso inaad uur yeelato, marka hore u fahmida cadaadiska dhiiggaaga hooseeya ee hooseeya: u tag baaritaan dhamaystiran, samee daawada dhirta, sameyso jimicsiga, - ereyga, samee wax walba oo suurtagal ah si aad cadaadiska u gaarto heerka hoose ee caadada - ubadkuna waa muhiim!