Si aad u dhaawacdo lugaheena dumarka waxay sababi karaan sababo kala duwan. Iyadoo ku xiran waxa keena xanuunka lugaha, waa inaad raadisaa siyaabo lagu xaliyo dhibaatada.
Sababta keenta xanuunka lugta - xididada baradhada
Xitaa haddii aysan jirin caddayn muuqaal ah oo ku saabsan lugaha, sida xididada xididada buluuga ah, xididdada buluuga ah, xiniinyaha, laakiin badanaa waxaad dareemeysaa xanuun iyo culeys lugahaaga, oo sii kordhaya fiidkii, waa inaad ka hadashaa dhibaatooyinkaan sida ugu dhakhsaha badan ee suurtogalka ah ee phlebist.
Xididdada xiidmuhu waa khayaali waxayna muujinayaan marxaladaha hore, markaad si dhakhso ah u caawin karto cagaha oo aadan cudurku kudhicin sidan.
Dhakhtarka . Maxay farsamoyaqaanku sameeyaan? Wuxuu kugula socodsiin doonaa nidaam aan xanuun lahayn ee ultrasound-dopplerography Falanqaynta ayaa u sheegi doona dhakhtarka inuu u sheego dhibaatada bukaan-socodka, xaalada xididdadiisa. Iyadoo ku xiran daraasadda, dawada ku haboon ayaa la qori doonaa.
Inta badan, marka laga reebo alaabta gaarka ah, waxaa laguu soo bandhigi doonaa dhakhtar inaad xirtid dharka sariirta si uu u taageero walxaha lugahaaga. Sidoo kale, waxaa laga yaabaa inaad u baahato inaad soo booqato xafiiskii dhaqanka jir ahaaneed iyo jir ahaaneed ama sameynta jimicsiga guriga dhexdiisa. Taas bedelkeeda, adiga oo leh varicosku waxay ku darsan karaan lugahaaga hababka soo socda.
Cuntada leh xididdada varicose . U fiirso cunto ay kugula talinayaan nafaqeeynayaasha xitaa xididdada badarka. Badanaa, xididada isbeddelka waxay ku dhacdaa miisaanka jidhka oo kordhay. Sidaas awgeed, waa inaynu ku niyadjabnaa miisaanka dheeraadka ah, si aanay u abuurin culeys aan loo baahneyn nanograms. Cuntada kugu habboon muddadaas waa in ay ahaato kaloori hoose (qaadashada in ka badan 1300-1500 kcal maalintii). Intaa waxaa dheer, waa in ay ku jirtaa jilicsan, marka lagu daro fiber, khudaarta iyo miraha. Kiriimyada qudaarta iyo xayawaanka waxaa ku jira hilibka lo'da, kalluunka, bakaylaha iyo hilibka digaaga, iyo sidoo kale lowska, soy, digirta. Diyaarso suxuunta borotiinka ee lamaanaha, karkari, dubi, laakiin ha ku shiilin saliida iyo naskovorode.
U hubso inaad gashid liiska maadooyinka khudradda iyo casiirka khafiifka ah ee dhalada yar yar, taas oo nadiifin doonta weelasha, waxay ka saari doontaa geedi socodka bararka. Xilliga jiilaalka, nettle waa in lagu shubaa biyo karkaraya, ha diyaarso, ka daadi iyo cabi nus koob oo 2-3 jeer maalintii.
Ka tirtir khamrigaaga shahwadaada, cabitaanada kaarboonka, sonkorta, waxyaabaha burka ah, la shiilay, iyo kafee. Calaamad ah hal iyo badh litir oo biyo ah iyo casiir khudradeed oo cusub maalintii.
Daawo dhaqameed oo loogu talagalay xididdada xagalka . Codso xididdada lugaha cagaha ee yaanyada cagaaran. Waxaad sidoo kale dalban kartaa toonta la kariyey, saliidda faleebo, sida cadaadis. Haddii yaanyada loo hayn karaa waqti dheer, u isticmaal daawada 3-4 saacadood, ma sii dheer.
Qalalan qallalan ee of hops ku shub koob biyo ah karkaraya, ha soo dhajiyo. Cadaadis iyo cab cab qaboojiyaha nus nus koob oo cunto ah ka hor.
Cuntada lagu daro mashiinka, ku shub hal galaas oo biyo karkaraya. U ogolow inaad istaagto ilaa qabow. Cadaadiska, ku dar faleebo qaaddo malab dabiici ah. Cab cabitaan badh koob oo galaas ah ka hor intaadan wax cunin.
2 Sababta xanuunka lugta - cagaha cagaha ama lafaha lugaha
Cagaha cagaha iyo qaababka kale ee cagaha gaaban, socodka caadiga ah wuxuu keenaa daal badan oo cagaha, ka dibna xanuuna. Dabcan, haddii cagahaagu aysan xidhneyn kabo aan fiicnayn, oo xataa cagaha caafimaadka leh ayaa kaa dhigaya dhib.
Cilladda cagaha waxay ku dhacdaa da 'yar. Si loo saxo waxa suurtogal ah, dhakhaatiirta-orthopedists waxay tixgeliyaan, oo kaliya iyada oo loo marayo faragelinta qalliinka. Laakiin si aad u samayso ama aadan u shaqeynin, kaliya sambabada ayaa go'aamisa. Dhammaan waxay ku xiran tahay inta ay le'eg tahay cidhibta ama cilladda cagta oo ka hortagtay jiritaanka caadi ahaan. Laakiin wiiqa muuqaalka cagaha tooska ah, taas oo keenaysa xanuun ku dhaca cagaha, si xoog leh oo ah habka aan qalliinka ahayn.
Siyaabaha looga saaro xanuunka lugta ee cagaha. Kabahaaga kabaha ku samee cidhib hoose. Qaybta dabaqa ah ama, liddi ku ah, ciribta aadka u sarraysa waxay kaa dhigi doontaa xanuun joogto ah lugahaaga. Waxaad dooran kartaa saameyn gaar ah oo kabo ah. Meelaha loo yaqaan 'Ortopedic' waa in sidoo kale lagu xidho kabaha. Noocyo badan oo kabo isboorti oo loogu talagalay haweenka ayaa lagu qalabeeyaa meel aan saldhig u aheyn iyo nidaamyada nadaafad-dhiska gaarka ah ee la dhisay
Soco inta badan ee suurtogalka ah ee culus masawir. Qaado qalab jimicsi farsamo oo cagaha iyo waqtiga ah si aad iyaga ula sameyso xajis dhaqsi ah cagaha.
Iska ilaali suufka teniska ee cagahaaga ama qalinkaaga dabaqa, cagaha ku dhex duugaya xajmiga farsamooyinka farsamada.
Baro jimicsiyo dhowr ah oo laga bilaabo wareegga daaweynta jireed, oo lagu taliyey in la joojiyo cudurka cagaarshowga. Waxyaabaha ugu fiican ee waxtarka leh waa kuwan soo socda.
Jimicsiyada cagaha fariisiga ah . U istaag, si tartiib ah uga duub cidhibta nanoscale iyo dhabarka. Kadibna, ka soo jeeda dhinaca lugahaaga, si tartiib ah uga sii daa qaybta aan la ogeyn oo cagahaaga ah oo mar kale ku fuul suulasha. Cagaha dibadda u soo jiido gudaha iyo dibedda. Ku soco gurigaaga lugahaaga. Sozleduduet wuxuu ku socdaa dulalka cagaha, podzhal suulashiisa.
3 sababto xanuunka lugta - murqaha muruqyada
Murugada muruqyada iyo muruqyada muruqyada lugaha, iyo iyaga iyo xanuunka daran ama xanuunku ku dhaco ka dib hal ama laba saacadood oo ku socda socodka cirbadaha. Xanuunkani kiiskan waxaa lagu qiyaasayaa aagga cagaha lugta iyo muruqa kubka. Xaaladdu aad ayey caadi u tahay marka laga eego dhinaca aragtida physiology. Soo saarku waa sahlan yahay. Haddii aad la kulanto raaxo daro aad u weyn oo ku xiran kabo cufan leh, iskuday inuu ciribta ciribtiro adigoo dooranaya kabo kale. Waxaad isticmaali kartaa cirbadaha sare. Goobtaas oo kale, joojintu waxay u qaadataa boos caadi ah, oo kedibna wuxuu kuu oggolaanayaa inaad dheeraato, macneheedu waa jilicsanaan.
Muruqyada lugaha marka aad xiraneyso kabaha sare ee cirbadaha waxay gacan ka geystaan duubista cagaha, sameynta jimicsi si looga saaro murugada lugaha. Ilaa dhowaan, culeyska dheer ee dhakhaatiirta dhakhtarrada ayaa la soo jeediyey in laga saaro gargaarka Botox. Laakiin khubarada maanta ayaa diidaya nidaamkan. Xaqiiqdu waxay tahay in irbadaha noocaas ah ay sababaan isbedel joogta ah oo cagta ah. Muddo ka dib, "Dhibbanaha Botox" waa inuu ku fashilmaa inay si deg-deg ah wax uga qabtaan.
4 Sababta xanuunka lugta - dhibaatooyinka laabatooyinka iyo lafdhabarta
Waxay u egtahay, sidoo kale, xadgudubka suubanaanta iyo dareenka xun ee lugaha? Si kastaba ha noqotee, isla skooloosku wuxuu xanuujin karaa xanuunka daran ee lugaha marka uu socdo.
Isbeddelada wadajirka ah ee lugaha, arthrosis (lafdhabarta lafta dhinaca cirifka), arthritis (tusaale ahaan, xajinjirowga caloosha waxaa loola jeedaa isbeddellada arthritic) waxay si toos ah ula xiriiraan xanuunka lugaha, gaar ahaan marka ay xiranayaan kabaha aan raaxo lahayn.
La dagaallanka cudurrada qaybaha lafdhabarta waxay la socdaan kalkaalisada dhakhaatiirta takhasuska leh (neurologist, orthopedist, neurosurgeon). Inta lagu jiro daaweynta, marka laga reebo baaritaanka dhiigga, baaritaanada ultrasound iyo raajada, noocyada kala duwan ee maqaarka, cuntada, acupuncture, jimicsiga daaweynta, hirudotherapy ayaa loo isticmaalaa.
Maxaad adigu samayn kartaa? Si loo yareeyo xanuunka laf-dhabarka iyo lafaha, isku day inaadan xirneyn kabo cidhiidhi ah, oo aan raaxo lahayn.
Yaree miisaankaaga, maaddaama kiilasyada ugu dambeysa ay saameyn xun ku yeeshaan xaaladda lugaha. Iskuday inaadan dhaafin lugahaaga si xad dhaaf ah.
Markaad nasashada jiifto, cagahaaga hoostiisa waxaad dhigtaa barkin yar ama balaashan, si ay u yaraadaan meel bannaan.
Isku day in aad cuntid cuntooyinka cusbada leh ee ku jira cuntadaada. Ka daawee xaddiga caadiga ah ee kaalshiyamka dhiigga ku jirta dhiigga, isaga oo siiya tijaabooyin waqti ka waqti cilmi baaris. Kaalshiinka sare ee dhiigga ee dhiigga keena cudurada arthritic iyo arthritic. Kansarka dhiigga ee ku jira dhiigga wuxuu keenaa niyadjabnimada halabuurka lafaha ee jidhka.