Waxa ugu muhiimsan waa dabeecaddaada wanaagsan, kalsooni leh in wax walboo soo baxayaan, dareen caafimaad leh oo qosol ah iyo malayn yar. Sidaa daraadeed, darajada 5aad ee ugu xiisaha badan oo xiiso leh kuwaas oo ka caawin doona ilmahaaga yar inay dhisaan "saaxiibtinimo" oo leh dhar.
1 hab: u wac caawinaad Mishka!
Si aad wax u baratid wax cusub had iyo jeer way ka xiiso badan yihiin shirkadda saaxiibada, xitaa haddii ay tahay walaalaha walaaltinimada ah. U sheeg sheekada ku saabsan Mishka saxda ah iyo soo jiidashada Zaika. Ku saabsan sida uu u noolaa, wuxuu ahaa Mishka iyo intuu yaraa, sida caruurta oo dhan u xireen xafaayadda. Oo markii uu koray, hooyadey waxay u muujisay sida ay carruurtu u dhaqmeen marka ay barteen sida loo isticmaalo dheriga. Laakiin saaxiibkiisa Zaika uma dulqaadan karo sayniskan - wuxuu weligiis iloobi doonaa dheriga wuxuuna qoyayaa barkiisa. Waxaa muhiim ah in aan lagu jeesan karin Bunny, sababtoo ah markaa, haddii ay dhacdo "shil", ilmuhu wuxuu dareemi doonaa dambiile iyo sida loola jeedo sida dabeecada sheekada. Oo waa in lagu dhameeyo qoraal wanaagsan - xaqiiqda ah in Bunny, ka dib oo dhan, barteen in ay isticmaalaan dheriga.
2 hab: Kulano saaxiibtinimo
Carruurtu waxay ku raaxaystaan ​​barashada iyagoo ku dayanaya kuwa kale. Hooyo kasta, waxaa laga yaabaa inay wajahdo xaalad, tusaale ahaan, ilmo aan jeclayn jiiska, si lama filaan ah u bilaabay inuu u cuno shirkadda carruurta kale. Isticmaal saadaashan dareenka daaqsinka sidoo kale wuxuu ku jiri karaa tababbarashada jajabka oo isticmaalaya dheri. U tag qoys qoys oo leh ilmo horey u soo maray xirfadahan. Sidoo kale waa lagama maarmaan in aad dhejisid dherigaaga, si cunugaagu uu isla markiiba u isticmaali karo aqoonta asaasiga ah.
3 hab: shaqo iskaashi
Ilmuhu wuxuu ku fadhiyaa dheriga, qofka weynna wuxuu ku raaxeystaa dhinaca. Waa maxay isticmaalka joogitaanka hooyada? Marka hore, maaha mid caajis ah. Kursiga ayaa hubaal ah inuu fadhiisan doono haddii dareenka waalidka loogu talagalay isaga. Marka labaad, hooyadu waxay si taxadar leh u saxeysaa dhammaan qaladaadka iyo qaladaadka waxqabadka. Marka saddexaad, way taageeri doontaa, kalsooni, ammaan.
4 hab: Anigu waan ogahay sida
Badanaa dhibaatadu waxay ka timaadaa xaqiiqda ah in ilmaha iyo hooyadu aysan laheyn fikrad isku mid ah sida loo barto. Hooyo, sida qof qibrad leh oo qaangaar ah, ayaa ku adkeysanaya, iyo cunuga ... wuu iska caabin. Mararka qaarkood waa uun sababtoo ah waa wax halis ah. Si aan u dhicin dabeecadaha oo aan u iman diidmo diidmo ah oo ka soo jeeda jajabyada, waxaad u baahan tahay inaad hoos u dhigto cadaadiska. U ogolow in uu caruur sameeyo wax kasta oo uu jecel yahay, ha yareeyo carqaladaha yaryar. Wuxuu ciyaari karaa boombalooyinka, ku duub buug buug leh sawiro xiiso leh, oo ku fadhiya dheriga, ha fara galin. On "dagaal" dhammaan macnaheedu waa wanaagsan. Iskudheellida jilicsanaanta hore, cilmi nafsiga carruurta, sida loo baro ilmo dheriga, way adag tahay in la ogaado, sidaas darteed waxaan ku talineynaa habka soo socda ee xalinta dhibaatadan.
5 way i ammaanaan
Ah, sida fiican ee aad u maqli kartid markaad amaanayso! Ilmo yar - waa labalaab wacan. Ilmuhu ma saxan yahay ama ma wuxuu weydiisay dheri? Waan ku faraxsannahay si daacad ah oo xoog leh! Waannu ammaanaynaa, dhunkadeen, oo dhahaya "Waa maxay nin aad isku kalsoon tahay", ka warama guulaha baadari ee shaqada u yimid oo eegay awoowe awoowe. Hal "laakiin"! Haddii ilmuhu qalad sameeyo oo uu iloobo dheriga marka loo baahdo, waa wax aan suurtogal ahayn in lagu abaalmariyo jajabyada naaneysyada aflagaadada ah iyo muujinta niyad xumida iyo ixtiraamka. Tani waxay u nugul tahay maskaxda ilmaha ee nugul iyo kuwa nugul. Dabeecaddaadu waa inay ahaato dhiirigelin iyo dhiirigelin, farxad iyo raaxo - daacad ah. Oo wax walbana waa u soo bixi doonaan.
Machadka Beesha Dhakhaatiirta, Dhaqtarka iyo Ginecology waxay sheegaysaa: waxaa lagama maarmaan ah in la baro ilmo dherer ah da'da qiyaastii 18 bilood. Waa waqtigan da'da ah ee koriinka ugu dambeeya ee awoodda jireed ee cunuga si uu u xakameeyo shaqeynta kaadiheysta iyo mindhicirka.