Dad badan ayaa wali u maleynaya in haddii gumaacad uu yahay cudur caadi ah, markaa ma cuni kartid cuntada iyo cuntada. Xaqiiqdii, dadka qaba xanuunka boogaha iyo caloosha ayaa ku doodi kara.
Marka lagu daro dardargelinta socodka noloshiisa, gumaacadku wuxuu noqonayaa mid sanadkiiba mar la wadaago. Bakteeriyada Helicobacter pylori (Helicobacter), oo sababa bararka xuubka caloosha, sida dhakhtarradu u sheegaan, waxay ku noolaan karaan oo kaliya degaan ku habboon. Sidaa daraadeed waxaad ka sii liidataa cuntooyin qafiif ah, markaad sii raagayso raashinka, si fiican ayaad u dareemi doontaa dulinta gudaha.
Ka hor inta aadan bixin tallooyin wax ku ool ah, waxa aad cuni kartid xanuunka gaduka, iyo waxa aanad awoodin, waxaad u baahan tahay inaad muujiso sifooyinka cudurku u galay laba qaybood:
- Gastritis leh acidity kor ka caadiga ah
- Gastritis leh acidit ka hooseeya caadiga ah
Haddii kiiska ugu horreeya uu lagama maarmaan tahay in si gebi ahaanba looga saaro alaabada cuntooyinka ka shaqeynaya soosaarista casiirka gafka (haddii kale, oo leh quudin dheer oo leh sausages kala duwan, pickles - helitaanka boog), kiis labaad, si ka duwan, cuntadu waa in la naqshadeeyo si alaabta hoos u dhigta acidity laga saaray.
Cuntada leh gastritis leh acidity kor ka caadiga ah
Ha ahaato mid asal ah oo abuuraya wax cusub, haddii aan hore u go'aaminay, sida cuntooyinka badan, waxyaabaha ugu muhiimsan caafimaadkooda iyo aasaaska cunto caafimaad leh waa khudaarta.
Beetjada, karootada, baradhada, tufaaxa, iyo digirta yar ee cagaaran, zucchini iyo bocorka - taasi waa waxa lagula talinayaa isticmaalka. Kaliya ha ku degdegin inaad cunta khudradda ku jirtid foom cusub. Waa in la kariyaa oo la shiidaa marka la bilaabayo.
Fursada ugu fiican waa maraq si fiican loo kariyay khudaarta loo ogol yahay, taas oo ugu wanaagsan ee la kariyo caanaha, maadaama ay tani tahay nadiifiye dabiici ah oo yaraynaya sunta. Talooyinka iyo caanaha lagu taliyey oo lagu daro walxaha burka, tusaale ahaan, baastada, ama ku dar dalag - bariis ama bakeer. Si kastaba ha ahaatee, waxaa loo oggol yahay rootiga, waa in la tixgeliyaa in ay tahay in laga dhigo oo keliya halbeega fasalka ugu sarreeya. Waa suurad wacan in shalay ama wax yar la qalajiyey. Isla mar ahaantaana, gabi ahaanba joojin adoo adeegsanaya pickles, sorrel, isbinaajka, hilibka la shiilay ee kalluunka iyo kalluunka (oo keliya qaabka la kariyey), liinta, wax kasta oo basbaas ah ama dufan leh.
Cuntada leh gastritis leh acidit ka hooseeya caadiga ah
Taas bedelkeeda, waafaqsanaanta shuruudaha cuntooyinka loogu talagalay gastritis-ka leh kiimiko sareeya, waxaa jira kala duwanaansho muhiim ah. Tusaale ahaan, waxaad u baahan tahay inaad dareen dheeraad ah siiso alaabooyinka si dhakhso ah u dheefay jirka.
Sidoo kale, iyadoo leh noocan oo kale ah gastritis, miraha liinta ayaa la heli karaa, ma cabsan kartid inaad cabto casiirka, kvass, kafeega. Nasiib daro dhammaan khudradda waa la cuni karaa mid cusub, laakiin waxaa lagula talinayaa inay karsato, taas oo sahlaysa dheef-shiid fudud. Waxyaabaha duxda ayaa la oggol yahay, laakiin ma aha in ay qaadaan iyaga. Cunto yar oo kibis ah maalintii ayaa ku filan. Ku saabsan qallalan, la shiilay, sigaar cabbin waa lagama maarmaan in la illoobo lana bedelo saxarada noocaas ah si ay u soo bandhigto miis u gaar ah oo la kariyey. Soo iibso qalajiye, cutlets isku mid ah oo ay ku jirto si fudud.
Qiyaastii hal bil kadib markii uu sii xumaanayo, xaasidnimada xanuunka gastric acid-ka, dhakhaatiirtu waxay ku talinayaan in lagu daro xayawaanka, qajaarka iyo yaanyada la kariyay.
Inta kale, shuruucda diirinta oo leh xanuunka gaduudka oo la kordhiyo oo la yareeyo astaamaha ayaa la mid ah.
Maqalka:
- Quraacda ugu fiican ayaa loo adeegsadaa Boorash shaaha leh (waxaad caano ku dari kartaa, kuwa ay ku jirto kiimiko), ama qaxwada (haddii la yareeyo aaladda). Boorashka wuxuu noqon karaa sida Herculean, ama bariis. Noocyada - badda. Waxaad ku dari kartaa miro, iyada oo la tixgelinayo isbeddelka dheellitirka acid
- Qadada waxaa lagula talinayaa inay cunaan maraqa. Waxaa ugu wanaagsan oo ku salaysan maraq laga bilaabo khudradda, iyadoo lagu daro firiley (bariis, bajab), baradho, baasto. Waxaad ku dari kartaa kalluunka la kariyey. Wax walba waxay kuxiraan oo kaliya malahaaga, waxaa jira cuntooyin ku filan.
- Cuntada, waxaa ugu wanaagsan in aad wax ka doorato khudaarta. Tusaale ahaan, karootada khudradda. Dhinaca labaad waxaad u adeegi kartaa miro iyo wax kasta oo la cabi karo ama shaaha.
Khabiiradu waxay ku talinayaan dadka qaba xanuunka gastritis-ka, inay jajabaan cuntada cunta 5-6, ama marar badan. Tani dhab ahaantii waa sax, laakiin way adag tahay in la hirgeliyo. Dhamaanteen waan shaqeynaa, mar walbana fursad uma helno inaan quraac iyo qadar qaadano laba jeer inta shaqadu socoto. Laakiin haddii aad haysato fursad sidaas ah, waa inaadan seegin. Cunto leh caloosha si sax ah, jidhkiina kuugu mahad naqayaa!