Wax qarsoodi ah maaha in ilmuhu u cuno cuntooyinka hooyada. Sidaa daraadeed, dumar kasta oo rajeynaya dhalashada ilmaha waa inay si gaar ah ula socdaan cuntadeeda, waxay doortaan waxyaabaha muhiimka u ah horumarka buuxa ee uur-jiifka. Nafaqada quudinta haweenka uurka leh waxay kaliya ku kordhineysaa horumarka buuxa ee cunugga iyo caafimaadka hooyada, laakiin sidoo kale waxay ka caawisaa in laga fogaado dhibaatooyinka miisaanka xad-dhaafka ah.
Waa maxay faa'iidada nafaqada ee nafaqada xilliga uurka?
Nafaqo ahaan, borotiinadu waxay ka kooban yihiin amino acids oo ka mid ah unugyada aadanaha. Cunto nafaqo oo loogu talagalay hooyooyinka uurka leh ayaa si fudud u baahan, maxaa yeelay borotiinadu waxay abuuraan unugyada ilmaha. Proteins waxay bixisaa korriinka mandheerta, ilmo-galeenka, koritaanka iyo koritaanka ilmaha. Waxay sidoo kale lagama maarmaan u yihiin horumarinta qanjaha naasaha ee hooyada. Qaadadu waa unugyada ka hortaga fayrasyada iyo bakteeriyada, waxay xoojiyaan nidaamka difaaca jirka. Waxay bixiyaan bixinta fitamiinada, nafaqooyinka, mareellada. Proteins waxay gacan ka geystaan hawlgallada caadiga ah ee coagulating, iyo sidoo kale nidaamyada xinjirowga lidka ku ah. Nafaqada quudinta haweeneyda uurka leh waa lagama maarmaan, maxaa yeelay borotiinku waxay ka caawisaa inay ilaaliyaan cadaadiska osmotic ee plazma. Guryahani wuxuu ka hortagaa dhiig, taas oo si ka badan, qayb ka mid ah dareeraha, "ka bax" sariirta dhiigga. Tani waxay ka hortagtaa sameyska bararka, adkaynta dhiigga. Adiga oo cadaadiska plasma caadiga ah, tirada dhiigga ayaa ku filan siinta neefsashada iyo nafaqada hooyada iyo ilmaha. Qalabka ugu fiican ee dhiigga wuxuu bixiyaa dheecaan dhiig ah, waxayna kuxirantahay xayndaabyada korantada iyo soodhiyamka sodium.
Dheef-shiid kiimikaad ee jidhka waxay ku xiran tahay heerka qashinka iyo luminta borotiinka (oo la xidhiidha cudurka kelyaha iyo dhaqdhaqaaqa jireed). Is-beddeladani waxay ku xiran tahay qaadashada borotiin laga soo qaado cuntada, iyada oo loo marayo geeddi-socodka dheef-shiid kiimikaad ee dheef-shiidka. Sidoo kale, iswaydaarsigu wuxuu ku xiran yahay shaqooyinka beerka, maadaama uu soo saaro borotiinka lagama maarmaanka ah (loogu talagalay xinjirta, dhismaha, ilaalinta).
Maxaa kuugu hanjabaya yaraanta borotiinka ee uurka
Iyadoo la'aanta borotiinka jirka ee haweenka uurka leh waxaa laga yaabaa inay dhibaato ka timaado horumarka ilmaha caloosha ku jira. Dumarka miisaankoodu waa mid liitaa, xinjirowga iyo hemoglobin ayaa sii kordhaya. Waxaa jira dib u dhac ku yimaadda horumarka cunuga (intrauterine). Tan waxaa lagu go'aamiyaa natiijooyinka ultrasound, wareegga caloosha, dhererka joogga ilma-galeenka. Xitaa hypotrophy fetal ayaa sidoo kale lagu arkay.
Iyadoo ay sabab u tahay yaraanta borotiinka, haweeneydu waxay ku dhacdaa barar (ka yaraanta cadaadiska osmotic ee plazma), waxay kordhisaa cadaadiska dhiigga, taasoo keeni karta cawaaqib xun uurka. Sababtoo ah hunguriga borotiinka, enzymes beerka ayaa sii kordhaya, taas oo muujinaysa waxqabadka liita ee beerka. Sidoo kale, iyada oo la'aanta borotiinka jirka ku jira, haween uur leh ayaa laga yaabaa inay la kulanto cudurka eclampsia iyo pre-eclampsia. Waxay ku muujinayaan madax-xanuun, muuqaal muuqaal, gariir. Calaamadahaasi waa cilado culus oo loo yaqaan 'gestosis', oo u baahan cosbitaal degdeg ah.
Waxyaabaha ay tahay marka uurka, oo ku jirta borotiinka, waxaad u baahan tahay inaad isticmaasho
Horumarka caadiga ah ee uurka, haweenku waxay u baahan yihiin badeecooyin borotiinka ah, waxayna u baahan yihiin in maalin kasta la isticmaalo, 100 garaam maalintii 20ka maalmood ee ugu horreeya ee xaalad xiiso leh, ka dibna waxaad u baahan tahay ugu yaraan 120 garaam oo jirka ah ka hor dhalashada. Qodobada xayawaanka asalka ah waa in la doorbido.
Barootiga xayawaanka waxaa laga helaa waxyaabaha sida digaaga, digaaga, turkey, ukunta, hilibka la kariyey (dufanka dufanka yar, wan yar, doofaarka). Hilibka bakteeriga ah ee waxtarka leh, beerka (aan la karinin), beerka, kalluunka. Cunnooyinka miraha qudaarta ah sida badeecooyinka, digirta, galleyda, miraha, digirta.
Waxyaabaha yar yar ee waxtar leh ee borotiinku ay ka kooban yihiin: jalaatada, duck, hilibka goose, digaag la shiilay iyo digaag, sausages, sausage. Iyo sidoo kale kalluunka la shiilay, qaybo dufan ah oo hilib doofaar ah, badeecooyin wax lagu dhajiyo.
Waxyaalaha borotiinka sarreeya waxaa laga helaa waxyaabaha sida kareemka, jiiska, jinka. Sidoo kale waxay ku jiraan tiro badan oo ah nuts, oo ah waxyaabaha la dubay oo aan la isku qurxinayn, oo ku jirta geedka qamadiga ah ee la kariyey, ukunta adag ee la kariyey. Nafaqada tayada sare leh iyo nafaqada sare ee xiliga uurka waxay gacan ka geysataa horumarinta horumarka ilmaha.