Waxaa jira fikrad ah in maqaar ool ah uu waxyeelo u keeno dufanka, laakiin waa dufan in dhakhaatiirta qamriga leh ee daaweynaya ay daaweynayaan kororka. Maadaama dhammaan dufanka oo dhan la tixgelinayo. Maqaarku ma laha asiidh dufan ah, maqaarkooda laftooda ma soo saari karaan. Baaq la'aanta astaamahani waxay horseedi kartaa xad-gudub ku yimaada hawsha maqaarka, xanaaqa iyo xoqista maqaarka duban, muuqaalka cuncunka iyo xoojinta geeddi-socodka bararka.
Daaweynta maqaarka saliid leh saliidaha lagama maarmaanka ah
Sidaa daraadeed, iyadoo la kordhinayo shaqada qadarinta qanjidhada xayawaanka iyo finanku, daaweyn ayaa loo baahan yahay taas oo ku jirta dufanka lagama maarmaanka u ah qadarka loo baahan yahay. Tani waxaa lagu caawiyaa isku dhafka saliidaha kala duwan. Saliid kasta waxaa ku jira tiro nuucyo kala duwan oo asiidh ah oo kala duwan, isla markaana isku dhafka ah waxay ku dhammaystirayaan ficil kasta. Tani way adagtahay in la aamino, laakiin maryo saliid ah, isku darka shidaalka waa iftiin, si deg deg ah u nuugo oo aan ka tegin iftiin dufan leh.
Maqaarka noocan oo kale ah wuxuu soo saaraa sir badan oo qotodheer ah si looga ilaaliyo arrimo kala duwan oo deegaanka ah. Haddii aad saliid weydiisato, maqaarku waxa uu dareemayaa difaac aanna u baahneyn dufan dheeraad ah, qanjidhada xayawaanka aan si firfircoon u shaqeynin iyo hawshooda ayaa caadi ah.
Aqoonta saliidaha waxaad u baahan tahay inaad ka bilowdo saliidda bariiska, saliidda jojoba, abuurka sisinta, miraha canab iyo faaruqin. Waxaa lagu kabi karaa biyo kacsan.
Saliidaha muhiimka ah ayaa caadi u ah dheelitirka hoormoonka jidhka iyo xoojinta nidaamka difaaca ee maqaarka duban. Markaad daryeesho maqaar madow, saliidaha lagama maarmaanka u ah sida geedka, melissa, juniper, kedar, sandalwood, bjørk, dhir ayaa loo isticmaalaa. Waxa kale oo loo isticmaalaa: mint, qoryaha, geedo shaaha, mandarin, ubax, bergamot, roodhida, orange ama liin.
- Cedar ayaa meesha ka saaraya dhuxusha, cuncunka, waxay kordhisaa dhajinta maqaarka, dildilaaca, dibudhiska.
- Saliidee khafiif ah oo saliid ah, taas oo dib u soo celinaysa xudunta wajiga, tones, nasteexo, dib u soo noolayn, dibudhisid, xajisaa laalaabkii.
- Rosemary wuxuu u nuglaa maqaarka maqaarka, dib u soo celiyaa jilicsanaanta iyo dabacsanaanta maqaarka iyo jilicsan meelaha miyir leh.
- Bergamot wuxuu hoos u dhigaa dhuumaha, wuxuu caadiyan ka dhigaa qanjidhada qanjidhada xayawaanka, ka jaraysa cuncun iyo finan maqaarka ah.
- Gratefruit wuxuu kuusku dhejiyaa dhukayga, cadaankuna wuxuu iftiiminayaa maqaarka duban.
- Melissa waxay tirtirtaa finan yaryar waxayna ku habboon tahay daryeelka maqaarka oo wanaagsan.
- Juniper wuxuu ciribtiraa daal iyo daal, wuxuu kordhiyaa cadaadiska, wuxuu kor u qaadayaa maqaarka.
Iskudhiridda saliida ah ee maqaarka saliida ah waxay xakameysaa shaqada qanjirada qulqulka
- 1 dhibic oo juniper ah saliid muhiim ah.
- 3 dhibcood oo saliid ah lagama maarmaanka ah ee geranium.
- 3 dhibcood oo liin saliid asal ah.
- 2 ml oo saliid ah oo saliid.
- 3 ml oo saliid ah oo saliid ah.
- 5 ml saliidda jojoba.
Isku daridkan waxaa loo isticmaali karaa wakhti kasta sanadka, marka laga reebo xagaaga. Sababta oo ah liin ayaa loo tixgeliyaa saliid sawiro ah. Xilliga xagaaga, beddel saliida saliidda leh saliida qoryaha, lavender ama saliid kedar.
Qaado saliida saliidda ah ee saliidda qafiifka ah oo ku jirta boogaha iyo masawirtaada saliid. U diyaari isku dhafka ilaa weelka 1 saac, ka dibna raaci biyo qabow. Saliideedkan waxaa ku jira faytamiin xoog leh, vitamin E dabiici ah, kaasoo ka hortagaya waxyeellada maqaarka, taas oo ay keento wasakheynta deegaanka iyo shucaaca ultraviolet. Hab wanaagsan oo jilicsan maqaarka.
Talooyin ku saabsan maqaarka saliid leh
Waxaa lagama maarmaan ah in loo hoggaansamo nafaqada cakiran, waxaa ka reeban qaadashada dufanka xayawaanka ee weyn, taas awgeed waxaad u baahan tahay inaad xaddiddo qaadashada saliida saliida ah, basbaaska, qaadashada cabitaanka khamriga, yareeynta isticmaalka si fudud oo karbohidraatka ah - waxyaabaha bur, sonkorta.
Khilaafaadka
- Waa in la xusuustaa in ay suurtagal tahay in la isticmaalo saliida lagama maarmaanka ah, ka dib markaad la tashato takhtar. Noocyo badan oo saliid ah ayaa loo isticmaalaa, laakiin ma ahan argagax cudurada oo dhan. Waxaa lagama maarmaan ah in la dhaafo, sababtoo ah ariishaasu waxay yeelan doonaan saameynta soo horjeeda. Dhammaan saliidaha basbaaska leh waxay ka xanaajiyaan maqaarka xasaasiga ah, laakiin si fiican u shaqee haddii si fiican loo burburiyo oo ku xiran saliida dufanka.
- Qofku wuxuu yeelan karaa xasaasiyad iyo marka ugu horeysa ee aad u baahan tahay inaad tijaabiso maqaarka si aad u dareentid. Si tan loo sameeyo, ku dabool saliid lagama maarmaanka u ah maqaarka yar. Haddii ay jirto waxyeello xun, isticmaalka saliidda waa in la joojiyaa.
- Marka aad uur leedahay waa in si taxadir leh loo isticmaalo saliidaha lagama maarmaanka ah