Qof kastaa wuu ogyahay in carruurtu si dhakhso ah u korayaan, sidaa daraadeed, caruurtu waxay u baahan yihiin inay dharka iibsadaan marar badan. Intaa waxaa dheer, carruurtu waxay xiran yihiin dhar, maaha sida dadka qaangaarka ah, si dhakhso ah ayey u jabaan, waxay wasaqeeyaan, waxay u baahan yihiin inay marar badan iibsadaan. Si loo kordhiyo nolosha dharka carruurta, waxaad u baahan tahay inaad si haboon u daryeesho.
Daryeelka dharka carruurta
Dharka carruurtu waxay u baahan yihiin daryeel, maadaama ay carruurtu had iyo jeer ma aha mid sahlan oo way ka firfircoon yihiin dadka waaweyn. Waxay u qalantaa inay ku socdaan waddada iyo waxyaabaha loo baahan yahay in loo diro dharka. Waxyaabaha ugu muhiimsan ee wakhtiga lagu dhaqo iyo ma xirna dharka carruurta. Dhaqdhaqaaqa joogtada ah ma hagaajin karo tayada dharka, markaad maydho dharka. Dharka carruurta waa inay noqdaan kuwo xoog leh oo tayo fiican leh. Ogow in wax kasta oo aad iibsatay ay tahay in la dhaqo. Dharka carruurta way ka reebantahay, haddii aad iibsatay dharka, waa inaad isla markiiba dhaqdaa, ka dibna la qalajiyaa oo la dhaqaajiyaa si ilmaha loogu dhejiyo. Dharka carruurta ayaa laga tirtiraa heerkulku ilaa 40 darajo, waxay u baahan yihiin in si gaar ah loogu kala qaado waxyaabo qaangaar ah. Waxaa loo oggol yahay isticmaalka hawo-qaboojiyaha hawada carruurta, ka dibna dharka ayaa noqda mid jilicsan, maaddaama qaybaha hawo-qaboojiyaha ay daahin karaan qoyaan dheeraad ah oo ku jira unugyada.
Haddii ilmuhu xasaasiyad leeyahay, ka dib markaad ku dhaqdo isticmaalka qaboojiyaha, dharka carruurta waa in la mariyaa dhowr jeer. Ma fududa in la doorto daawo fiican oo lagu dhaqo dharka. Ma aha wax soo saarayaal badan oo wanaagsan oo si taxadar leh uula socdo tayada alaabta, hagaajinta iyo horumarinta alaabta cusub.
Talooyin ku saabsan daryeelka carruurta
Waxtarka ugu fiican iyo amniga ayaa ah maalgelin ka timaad qalabka dabiiciga ah. Dharka lagu dhaqo dhallaanka ilaa 6 bilood, isticmaal saabuunta dhallaanka ah ama budada saabuunta gaarka ah. Carruurta ka weyn 6 bilood, waxaad isticmaali kartaa dareeraha ama budada. U dooro budadaas, kaas oo leh "ilmo". Alaabooyinkaasi waxay ku haboon yihiin in la dhaqo si dhaqsi ah, oo aanay ku jirin fosfateer, taas oo keena xasaasiyadaha iyo xajinta. Intaa waxaa dheer, kuwa wax iibsadaa waxay isku dayaan in aysan xanibin badeecada oo ay qalajiyaan maqaarka ilmaha, ku dar waxyaabo dabiici ah sida nettles, calendula, chamomile, aloe iyo kuwo kale.
Sidee loola tacaali karaa dharka carruurta?
- Haddii lakabka uu yahay mid aan la garaneyn, waxa fiican in aan la samayn wax caynkan ah, maxaa yeelay maadama la dhaqay ama lakabay way adkaan doontaa in laga saaro. Sidaa darteed, waxaad ku kalsoonaan kartaa xirfadlayaasha kiiskan oo aad wax ugu wareejin kartaa nadiifinta qalalan.
- Dhiiga dhiigga waa in la maydhaa oo keliya biyo qabow. Hase yeeshee waxyaabo maqaar ah laguma dhaqi karo biyo qabow.
- Dareemka dufanka waa inaan lagu rusheeyaa cusbo, cuntooyinka ayeeyeeyahay ma caawineyso, maadaama ay u shaqeynayaan dhar adag oo leh dhar midab leh oo kaliya dharka dabiiciga ah.
- Marka jirro muuqanayo, ha ku dhaafin waxyaabo iyaga wakhti dheer ah oo aan nadiifin iyo nadiifin. Waqti ka dib, waxay kuxiranyihiin unugyada, meelahaas oo ay aad u faddaroobeen unugyada ayaa la burburiyey, maadaama ay wasakhdu tahay dhexdhexaad nafaqo ah oo loogu talagalay jeermiska, iyaga oo ah unugyada waa cunto.
Ugu dambeyntiina, waxaad u baahan tahay inaad sameyso waxyaabo ku haboon wakhtiga baabuurka leh budada ilmaha, dharka ilmaha u gee nabarada nadiifinta, ha u xirtin.