Indhaha ma aha oo kaliya muraayadda nafta, laakiin sidoo kale kaar ganacsi dumar ah. Haddii indhahaaga ay ku iftiimiyaan caafimaad, ka dibna dadka kale waxaad soo saari doontaa aragtida ugu fiican. Laakiin maxaa dhacaya haddii aad qabto barar ama barar indhahaaga hoosteeda?
Nabaro indhaha hoostooda ah iyo carqaladaha ayaa ah labada cad ee ugu weyn ee quruxda dumarka. Aynu fahmno sababaha muuqaalkooda iyo qaabka halganka.
Dhibaatadu waxay tahay in aagagga indhaha hoostooda aysan ka fogeyn dufanka subcutaneous - marka loo eego dhammaan meelaha kale ee wejiga. Sidaa daraadeed, maqaarka halkan waa mid hufan, maraakiibuhuna aad ayey u muuqdaan (tani waxay sharraxaysaa muuqaalka kore). Iyo haddii dheecaanku ku urursan yahay meeshan, bararka ayaa noqda mid la dareemo.
Sababta muuqaalka bararka waxaa laga yaabaa inuu noqdo hurdo la'aan ama xaddi badan oo khamriga ah, oo sakhriya maalinta ka horeysa. Sidaa daraadeed, si looga hortago dhacdooyinka bararka mustaqbalka, isku day inaad hesho hurdo ku filan oo ha cabin wax ka badan caadadaada.
Si kastaba ha noqotee, waxaa suurtagal ah in sababtu ay kudhacdo wax kale. Haddii aad si joogto ah u hesho hurdo kugu filan oo aanad khamri cabin, laakiin weli waxaa jira barar indhaha hoostooda - isticmaal mid ka mid ah hababka hore loo xaqiijiyay. Tusaale ahaan, ku rid shimbiraha baradhada ceeriin ama qajaar indhaha 15 daqiiqo. Waxa kale oo aad ku dhejin kartaa daaqado, ku qoyan biyo baraf, indhaha. Dhowr daqiiqo oo kaliya - iyo bararka ayaa si weyn hoos u dhigi doona ama wada baabi'in doona.
Saameyn wanaagsan ayaa sidoo kale waxaa bixiya bacda shaaha oo biyo ah oo qoyan. Haddii aad indhaha ku shubtid 10 daqiiqo - markaa kaadiska iyo walxaha kale ee ku jira shaaha ayaa kaa caawin doona inuu yareeyo bararka kuna nasto indhahaaga.
Qalabka kale ee la xaqiijiyay ayaa ah cadaan yar oo cad cad. Isticmaal burush si aad u codsato maqaarka hoostiisa hoostiisa oo sug inta dhawr daqiiqo ah. Waxay kaa caawinaysaa inaad jiidato maqaarka, taas oo macnaheedu tahay, barar yar oo la dareemo.
Dhibaatada labaad, oo la yaqaan haween badan, waa wareegyada mugdiga ah indhaha hoosteeda. Inta badan, kiriimyada iyo jellar, kuwaas oo ballanqaadaya inay naga saaraan dhibaatooyinkan, waa kuwo aan waxtar lahayn. Maxaan sameeyaa?
Waxaad isku dayi kartaa mid ka mid ah cuntooyinka guriga soo socda:
- Iska yaree barafka welded "lebiska" qaybo yaryar, si khafiif ah u qaboojiyo oo ku soo lifaaq indhaha.
- Iska yaree dhir caleemaha si ciriiri ah ama u xoqin oo ku cadaadi maqaarka hareeraha indhaha iyadoo la isticmaalayo gruel.
- Silver ayaa awood u leh in ay yareeyaan jeexjeexyada indhaha. Sidaa darteed, isku day in aad si taxadar leh ku soo lifaaq si aad u yar oo malqacad lacag ah.
Haddii aad rabto in wareegyada maaskaro indhaha hoosteeda adoo gacan ka helaya muusikada qurxinta leh - waxaad u baahan doontaa saddex qalab: qalin-qalin, aasaas iyo budada. Marka hore, ku hagaaji saxaraha meelaha mugdiga ah ee maqaarka hoostiisa hoostiisa. Ka dibna si taxadar leh ugu qeybso aaggan kiriimka cod-celinta oo leh caawimo isbuunyo. Oo markaas kadibna dalbo budada.
Ugu dambeyntii, xasuuso xeerarka taxadar la'aanta: marka lagu daro hurdo ku filan iyo dhexdhexaadinta khamriga, iska ilaali inaadan cabbin biyo aad u badan habeenkii oo aadan cunin cunto aad u baahatid.