Waa maxay daryeelka maqaarka dhabta ah ee jirka?
Daryeelka maqaarka macnaheedu waa daaweyn adag iyo qoyaan ka mid ah lakabka epidermis oo dhan. Si loo gaaro tayada wanaagsan ee maqaarka, waa in aan raacno tilmaamaha si sax ah. Maalmahan oo dhan suuqyada oo dhan waxay ka buuxsamaan alaabooyin kala duwan oo loogu talagalay qoyaan iyo nafaqo. Tayada daroogada kasta way ka duwan tahay. Laakiin wax kasta oo ay ahayd, natiijadu uma badna in nagu habboonaato. Sababta tani waa cad, maqaarkeenu wuxuu noqon karaa mid qurux badan oo aan lahayn isticmaalka kareem ama kareem.
Maxay yahiin waxtar u leh maqaarka?
Dhammaan alaabooyinka lagu iibiyo dukaamada waxay bixiyaan shuruudo kala duwan, laakiin maqaarkaagu wuxuu u baahan yahay inuu hubiyo nafaqo habboon oo nadiif ah oo gudaha ah, oo aan ka iman dibadda. Sababtan darteed waa in dhammaan kareemyada noocan oo kale ah ayan iman karin. Tusaale ahaan, dumarka ku hoggaamiya hab nololeed dabacsan ayaa si aad ah ugu nugul gabangada. Waa maxay sababta arrintan? Sababtuna waxay tahay, in ay ku jirto xaalad macquul ah, unugyada maqaarkeenna ayaa si liidata loo soo geliyo dhiigga, iyo marka loo eego, walxaha waxtar leh. Tani waxay jabisaa miisaanka maqaarka, iyo qoyaanka ayaa lumaya.
Waa maxay waxyaabaha kale ee naga caawiya daryeelka maqaarka.
Waxaa jira dhowr arrimood oo ku saabsan daryeelka maqaarka jirka: Tilmaamo fiican oo nafaqo leh, nadiifinta jirka sunta gudaha (kolestaroolka, jeexjeexyada), nadaafadda jireed ayaa ah mid ka mid ah hababka ugu muhiimsan ee habka caafimaadka maqaarka. Taas ka dib, waxaad isticmaali kartaa noocyada kala duwan ee maqaallada caafimaad ee guriga, iyaga oo ku daraya saliid iyo aromatherapy. Samee jajab jirka jirka oo buuxa, oo lagu kobciyo saliid nafaqo leh, dhammaantood waxay hagaajinayaan wareegga dhiigga iyo neefsashada maqaarka. Sida saliidda, waxaa loo isticmaali karaa saliid iyo miraha labadaba.
Waxaad mar walba heli kartaa cuntooyin badan oo si toos ah ula xiriira daryeelka maqaarka, qaarna xitaa waxay ka ilaalin doonaan waxyeellada. Sidaa daraadeed, maqaarkeennaba had iyo jeer waxay u baahan tahay nafaqada saxda ah ee habboon, taas oo ay ku jiraan cuntada maalinlaha ah.
Sidoo kale, midna waa inuusan ilaawin arrimaha ku saabsan deegaanka oo si firfircoon u burburinaya dhismaha maqaarka. Socodka waddooyinka magaalo weyn, waxaad badanaa fiirisaa hawada wasakhaysan, tani waa sababta ugu horreysa ee loo abuuro finanka iyo xannibaadyada kale ee maqaarka. Sababtoo ah indho fur furan ayaa si firfircoon u xoqaya qashinkaasi, taas oo horseedaysa carqaladaynta dheef-shiid kiimikaad iyo wareegga. Qodobka ugu xun ee loogu talagalay dadka qaba maqaarka xasaasiga ah, badanaa waxay keentaa qayb adag oo gaduudan iyo burburinta qaybta wajiga, iyo mararka qaarkood jirka oo dhan. Heerarka wasakheynta ee magaalooyinka waa mid ka mid ah sababaha ugu horreeya ee dhibaatada epidermal.
Haddii aad weli ku leedahay dhiiggaaga dheef-shiid kiimikaad, wejiyada wajigaaga waa la isku-rogay, markaa tani waxay si xun u saamayn kartaa muuqaalkaaga. Caadi ahaan, tusaale ayaa ah boogo baaxad leh, qaabka finanka, timo lumis, urta aan fiicneyn, dhibco kala duwan. Caafimaadka saboolka ahi wuxuu sidoo kale saameyn karaa caafimaadka maqaarka, tusaale ahaan, haweenka qaba cudurrada joogtada ah inta badan horey u daal badan, tani waxay keenaysaa muuqaalka tiro badan oo laalaaban wajiga. Dadkani waxay u baahan yihiin daaweyn ka badan kuwa caafimaadka qaba. Qaadashada dhammaan tallaabooyinka daryeelka maqaarka, waxaad ku gaari kartaa natiijooyin wanaagsan.