Calaamadaha cudurka.
Yaa ugu nugul bilowga cudurkaan? Ugu horreyntii, kuwani waa dadka ay ka cabanayaan cagaha. Badanaa, xaaladaha cudurku wuxuu ku dhacaa kuwa aad u culus. Sidoo kale, qorshaha fasalka wuxuu ku dhici karaa dadka qaba dhibaatooyinka dhabarka, iyo sidoo kale dadka si aad ah ugu lug leh isboortiska, sababtoo ah culeyska dheeraaday ee lugahooda.
Caadi ahaan, marka qofku xanuunsado, qofku wuxuu dareemaa xanuun marka bilowga maalinta uu socdo. Dabadeed xanuunku wuu ka sii dari karaa oo wuu muuqan karaa fiidkii. Xanuun daran oo gaar ah ayaa dhacaya fiidkii, haddii badanaa maalintii aad ku qaadatay cagaha, iyo xitaa kabo aan fiicnayn. Haddii aadan qaadan wax tallaabooyin ah ee daaweynta, markaa xanuunku wuu u adkaystaa, qofkuna uu ku dhaco cudurka spinal spiral wuxuu qayb ahaan ka lumayaa waxtarka. Badanaa xanuunku wuxuu dhacaa haddii bukaanku muddo dheer nasanayay, ka dibna si kedis ah u kaceen oo bilaabay inuu guuro. Laga soo bilaabo dhammaan kor ku xusan, waxaad arki kartaa sida aad u xun ee cudurkan. Waxaa lagama maarmaan ah in la qaato dhammaan tallaabooyinka, laga yaabee xitaa annaga qudha, si aan uga takhalusno cudurka.
Hababka daaweynta ee daawada dabiiciga ah.
Waxaa jira dhowr siyaabood oo fudud oo lagu daaweyn karo wadooyinka oo aad adigu isku daryeeli kartid adoon raadsan caawimo dhakhtar.
- Roodhiga madow.
Waxaa lagama maarmaan ah in la qaato dabocase madow oo ku xajin khudaar ganaax ah oo ay weheliso diirka. Habeenkii, gray soo soosaaray waa in la daboolaa meel cirrid ah, subaxdiina biyo raaci biyo diirran. Xaaladaha qaarkood, daaweyntu waxay ku filan tahay in lagu celceliyo sedex ilaa afar jeer, waadna illoobi kartaa xanuunka.
- Ceelka Sabelnik.
Daaweynta hababka dadweynaha waxaa lagu fulin karaa isticmaalka dhirta. Natiijooyinka ugu fiican waxay bixiyaan codsiga geedaha cawska. Warshadani waxay leedahay tiro ka mid ah guryaha dawooyinka. Suufka Sabelnik wuxuu kaa caawinayaa in laga saaro cusbada xad-dhaafka ah ee jidhka, wuxuu leeyahay saameynta anti-inflammatory iyo waxyaabo kale oo badan oo faa'iido leh. Daaweyn, qaado qiyaastii 1/3 koob oo biyo ah oo qallaji 1 qaado miisaan. Qaado waa in la cunaa cuntada ka hor saddex jeer maalintii. Koorsada daaweynta waa in la sii wadaa labaatan maalmood. Haddii loo baahdo, ku celi 10 cisho kadib. Sidoo kale, warshadkan waxaa loo isticmaali karaa in lagu sameeyo tinctures habeenkii. Markaad geedaha u adeegsaneyso xilliga hore, waxaa laga yaabaa inay sii xumaato xanuunka, ka dibna waxaa jira gargaar degdeg ah.
- Dufanka hilibka doofaarka, ukunta digaaga.
Waxaa lagama maarmaan ah in la qaato boqol garaam oo lo'aad ah iyo ku shub 100 ml oo ah acetic acid. Ka dibna qaado mid ka mid ah ukunta digaaga, jebiso, ku dar dufanka ay la socoto qolofka. Waa lagama maarmaan in la xalliyo khadadka halkan mugdi ah saddex toddobaad. Wakhti ahaan, waa in la isku qasan yahay si ay u sameeyaan mushahar isku mid ah. Daroogadaas waxaa lagu dabaqaa booska xanuunka. Tani waxaa loo sameeyaa sida soo socota: kahor codsiga, si haboon uga saar cidhibta cagaha, ka dibna qaado suufka iyo lakabyo lakab oo mushqada ah, ku soo lifaaq barta. Marka gubasho dhacdo, ka saar tampo oo tirtir cidhibta shukumaan. Habeenkii, ku hagaajinta tampon leh faashad. Waxaad ku dhejin kartaa jibbaar sare. Nidaamka waa in lagu celiyaa saddex ilaa shan maalmood.
Marka la daaweynayo wadooyinka la adeegsanayo hababka dadweynaha, waa in la daryeelaa. Haddii aysan jirin wax aad aaminsan tahay in aad leedahay cirrid, waa inaad talo ka raadsataa takhtar. Xaqiiqdii, marka lagu daro xanuunka, waxaa jira cuduro badan oo lugaha iyo lugaha leh calaamado la mid ah. Si loo ogaado cudurka oo dhan, waa lagama maarmaan in la sameeyo raajo. Haddii aad go'aansato inaad daaweyso ciribta ciribta keligeeda iyada oo la adeegsanayo daaweynta dadweynaha, markaa ugu yaraan waxay ku kalsoon tahay inaad daaweyneyso cudurkan.
Qaababka kale ee cirridka daaweyntu waa lammaane.
Daaweynta wadnaha, waxaa sidoo kale loo isticmaalaa qaliinka . Tani waa tallaabad aad u fara badan waxaana loo isticmaalaa xaaladaha marka cudurku aad u dayacan yahay, mana suurtageli karto in lagu daaweeyo habab kale.
Xitaa daawada casriga ah, habka sida daweynta wufuudda ayaa loo isticmaalaa . Markaad isticmaasho daaweynta wufuud daroogo, ma jirto dawo dheeraad ah iyo duritaanno xanuun leh waa in la qaataa. Tani waa hab wax ku ool ah oo lagu daaweyn karo wadaxaajoodka, laakiin waxay leedahay tiro fara badan. Uma isticmaali kartid habkan carruurta iyo dhallinyarada, kuwa leh dhiig baxa dhiiga, oo leh cudurrada faafa. Dad aad u badan ayaa ka takhalusay spurs waxay ka caawiyeen cuntooyinka daawada dhaqameed. Laakiin waxay noqon kartaa mid xusuusinaysa, in daweyn madax banaan ay lagama maarmaan tahay in la ilaaliyo tallaabooyinka ammaanka. Ficil ahaan, waxaa jira xaalado marka dadku isticmaalaan daaweynta dadweynaha ee ku saleysan acetic acid, gubay maqaarkooda, illowday in khaladaaku weli yahay asiidh. Xasuuso inaad ka taxadartid inaadan ka sii darin.
Qaar ka mid ah bukaannada ayaa isku dayaya inay ka takhalusaan xanuunka iyada oo la durayo meel cirrid ah, iyada oo illowday in habkan loo qoro dhakhtarka oo si buuxda u hubiya in bukaanku uu leeyahay qorshe fejis ah.
Faa'iidada isticmaalka hababka dadweynaha waa, ugu horreyntii, si fudud iyo helitaanka qof kasta. Ku codso "caafimaad", laakiin ha iloobin digniin.