Curdaanka guriga lagu sameeyo

1. Si taxadar leh u maydh digsiga oo ku shub caanaha, ku diiri ilaa yar (ilaa 40 digrii), h Waxyaabaha: Tilmaamaha

1. Si taxadar leh u maydh digsiga oo ku celi caanaha, ku diir ilaa yar (ilaa 40 darajo), ka dibna ku dar caanaha ismarinta ama caano fadhi, qasac. Waxaan ka tageynaa saacadda 8-12 daboolka daboolka ah. Waa in uu helo caano qafiif ah. 2. Ku rid digsi caanaha qallalan ee biyaha qubeyska. On kulayl yar, kulaylka ilaa kasoobaxa, ilaa ugu yaraan, yareeyo kulaylka iyo isku diyaariyaan 15-20 daqiiqo. Waxaan hubinnaa in caanuhu aysan karkarin. Dabka dabka u daa oo iska tag si aad u qaboojiso. 3. Ku dheji koofiyadaha dheriga, ku faafi tuwaal-qoyseedka ama faashad iyo foorari waxyaabaha ku jira digsiga. Waxaan isku dardareynaa dhowr jeer tiro badan (waa in ay noqotaa mid joogta ah). Xayawaanku wuxuu ku jiraa laba saacadood. 4. Ku dheji cidhifyada faashadda, kuna soo daa bacda soo haraaga ee tuubada, ilaa 30 daqiiqadood dhammaan dareeraha dareeraha. Qoyaan yar ayaa ah inay ku sii jiraan curdinka. 5. Jiiska waa diyaar. Cunto qabow!

Adeegyada: 8