Ma jiro waqti
Badanaa dhalashada waxay qaadataa 12-14 saacadood. Si dhakhso ah u dhalashada hooyooyinka markii ugu horeysay dhalashada, samee 6 saacadood, oo soo noqnoqoneysa - laga bilaabo 2 ilaa 4 o'clock. Run, waxa kale oo ay dhacaan in muddada gaadhka xawaaraha sare ay tahay maalin dhexdhexaad ah. Laakiin qaar ka mid ah muddooyinkooda waa la soo gaabiyey: isku dayga ama dagaalku si dhakhso ah ayuu u socdaa marka loo baahdo. Waa maxay sababta dhaqso u kacday? Kala soocista ilmo-galeenka: waxay hoos u dhaceysaa inta badan loo baahan yahay. Waxaa jira sababo dhowr ah.
• Saamaynta hidaha. Haddii hooyada si dhakhso ah u dhalatay, waxaa suurtagal ah in aad ku celcelin doonto "fanka".
• Qalalaasaha kala duwan ee habdhiska indhaha. Wax soo saarka xad-dhaafka ah ee hormoonnada qanjidhada adrenal ama qanjirka thyroid.
• Haddii dhalmadaada ugu horreysa ay si deg-deg ah u socotay, waxay u badan tahay, labaadna waxay noqon doontaa mid deg deg ah.
• Cudurada dumarka, caabuqa xubinta miskaha ayaa kicin kara koritaanka degdegga ah ee dhacdooyinka.
Nasiib daro, dhalmada waa geedi socod loo xoojin karo (haddii loo baahdo). Laakiin ma dhicin doono. Buufiyeyaasha aan lahayn shpoy iyo daroogooyinka kale ee spasmolytic maaha inay u adeegaan sida ceeryaamo-joojin. Inta badan waxay kuxirantahay adiga. Waxa ugu muhiimsan waa in la nasiyo inta ugu badan ee suurtagal ah, si aad u dejiso. Iyo ka caawi ilmaha inuu ku dhasho caafimaad leh.
Tilmaamaha si ficil ah
Cunuga xawaarida xawaaraha waa mid aan la fileynin sida adiga. Wuxuu, sida ugu suurta galsan, wuxuu sheegay inuu diyaar u yahay inuu la kulmo hooyada. Ha ka tegin rabitaankiisa!
Dareemida caloosha hoose
Ilmuhu waa inuu hoos u dhigaa madaxa, si ay uugu fududaato in lagu maro marinka dhalmada. Dareemidda jiidista, laakiin ma xanuun badan. Sidaa darteed, uma baahnid inaad sharaxdo adoo dhahay "Waxaan cunay qaraha". Tani waa calaamad: "Hooyo, bac ka buuxi oo isbitaalka u tag." Sidaa daraadeed, xanuun murugo leh oo ka hooseeya dhabarka hoose ayaa sidoo kale calaamad u ah dhalmada hore.
Galka qashinka
Faakis dhaadheer - dheecaan ka soo baxa xubinta taranka. Waxay noqon karaan huruud, hurdi ama casaan. Si kastaba ha ahaatee, muuqaalkooda waxay muujinayaan bilowga dhacdada.
Farqiga xajmiga
Tani ma noqon karto mid la wareersan yahay: ku dhowaad baaldi biyo diirran ah ayaa ka soo baxaya jirka (sida ay dareemayaan). Si kastaba ha noqotee, dhammaan xayawaanka laftoodu laftoodu waa ay ka baxday. Waxay dhacdaa in xitaa marar badani aysan waxyeello u geysan. Kadibna dhakhtarku wuu boobaa (ha baqin, nidaamku waa mid aan xanuun lahayn).
Dagaal joogto ah
Iibsiga degdegga ah, xoogga foosha ayaa si aad ah u kordha. Sidaa daraadeed marka ugu horeysa wac dhakhtarka, oo u diyaari inaad isbitaalka u aaddo. Waxaa fiican inaad saacaddo dheeraad ah ka fariisid qaybta dhalmada kahor inta aanad dhalin baabuurka ama wadada. Miyaad leedahay qiyaastii aad ku dhalatay si dhakhso ah? Toddobaad ka hor taariikhda la soo jeediyay, ha ka fogaan guriga. Haddii dhalmadu ay kugu qaadatay dukaanka ama gaadiidka, waydiiso caawinaad! Maamuluhu wuxuu waci doonaa ambulance. Ereyga "foosha joogtada ah, bixinta degdegga ah" wuxuu damaanad qaadayaa in si dhakhso ah loo gudbiyo mashiinka. Wac ninkaaga. Ha la keeno wax isbitaalka iyo dokumantiyo.
Samee!
Xawaaraha sare ee dhalmada oo dhan waa isku mid, si deg deg ah u dhaaf. Ilmuhu wuxuu heystaa wakhti yar oo uu ku diyaargaroobo safarka iyada oo loo marayo kanaalka dhalmada. Waxaad haysataa waqti gaaban oo loogu talagalay la qabsashada. Waxaad tagtay koorasyada, waxay ku qorantahay buugga qorista, ee la tababaray ... Laakiin xaaladdu aad ayay u adagtahay in aad illowdo wax walba. Hase yeeshee, waxaa jira waqtiyo u baahan in la xasuusto. Loo baahan yahay! Cabsi iyo cabsi waa cadaawadaada. Sababtoo ah, badan oo adrenaline ayaa galaya dhiigga. Iyo hormoonkan ayaa keena xididdada dhiigga, waxay ka dhigtaa cidhiidhi. Muruqyada waxay noqdaan kuwo la jarjaray, ku dhowaad alwaax. Xaaladahaas oo kale, ilmuhu si dhib leh uma neefsan karo. Keliya ma laha oksijiin ku filan. Wuxuu lumiyaa xooggiisa ... Sidaa darteed, ka feker ilmaha - tani waa mid ka mid ah hababka la xaqiijiyay oo ka soo horjeeda argagaxa. Waxyaabo dheeraad ah waa tallaabooyinka wareega. Ka tirso naftaada ilaa toban, gacantaada sariirta ku xoqdo, qaado tallaabo qolka (haddii aad socon karto). Si joogto ah u celinta falalka ayaa dib u dhacaya, mashquuliya oo caawiya in la dejiyo. Neefso, oo ha qaylin. Qandhadu waa xanuun - cidna ma diidi karto. Laakiin sida aad u dhaqmeyso, waxay ku xiran tahay inaad yareyso xanuunka ama inaad ku dhufato. Qaylo-dhaanta ayaa xanuunka laba jeer ka dhigeysa mid xoogan. Neefsasho qoto dheer oo joogto ah, liddi ku ah, u fududeynta dhalashada. Sababtoo ah, neefsashada iyo neefsiga, waxaad u shaqeyneysaa sida diaphragm. Taas, marka la eego, waxay soo saaraan qodobo gaar ah. Sidaas awgeed xanuunka ayaa laga saaraa. Cilmi-baaris ku salaysan. Dad badan ayaa lagu tijaabiyay ficil ahaan.
Ka jooji
Dhalida si deg deg ah uma sii socon karto. Laakiin waad iska ilaalin kartaa. Ugu yaraan waa dhakhtarku. U fiirso taxaddarrada badbaadada. Si kastaba ha noqotee, sida firfircoon ee firfircoon ee aad u socoto, hoos u dhig xawaaraha. Ha jarin jaranjarooyinka - isticmaal wiishka. Ha qaadin wax culus, marka laga reebo buugaagta ama dharka, gacmahaaga! Ha haawinin (haa, calool buuxa ayaa awood u leh inay noqoto kicin). Cun badanaaba tartiib tartiib ah. Ha isku diidin nasasho galabnimo. Sii hore u seexo, ha haawin. Dabcan, ha diidin haddii dhakhtarku kugula taliyo in aad isbitaalka u aaddo wax yar ka hor dhacdadii jadwalka. Marka la eego kormeerka khabiirada mid ka mid ah maalmaha ayaa noqon doona kuwa ugu farxada badan noloshaada.