Adiga, dabcan, waxay yeelan doonaan su'aal, muxuu yahay muusikada loogu talagalay daryeelka jirku inuu doorto maqaarkaaga? Maanta xaddiga badeecooyinka qurxinta badan ee dharka xannaanada jirka ayaa u muuqday waxayna ku noqotay mid aad u adag in la doorto waxa ugu fiican noo. Ha isku hallaynin talada saaxiibtinimo, sababtoo ah waxay isticmaalaan qurxintaas oo waxay yiraahdaan waa fiicantahay. Waxaa fiican inaad caawimaad ka raadsatid xirfad-yaqaano-xirfad-yaqaan xirfadle ah oo soo saari kara alaabta qurxinta ee aad u baahan tahay si aad u daryeesho jirkaaga.
Kaliya khabiir ayaa si sax ah u go'aamiya nooca maqaarkaaga, oo tilmaamaya dhibaatooyinkeeda iyo soo jeedinta daaweynta uu u baahan yahay. Markaad la tashatey takhasuska maskaxeed, waxaad si fudud u qaadan kartaa khadadka qurxinta ee ku haboon jirkaada. Doorashada xalka saxda ah ee daryeelka jirkaaga, waa inaad ogaataa in maaddada qurxinta ee qoyaanku ay nuugaan, cunaan maqaarkaaga iyo sidoo kale wax ka qabtaan dhibaatooyinka sida cellulite, varicose damqadaha, calaamadaha fidsan iyo wax ka badan.
Waxaa haboon in la isticmaalo si wanaagsan oo loo xushay shahwad xirfad leh si loo daryeelo jirka. Iyada oo arrimahan oo kale ah waxaad awoodi doontaa inaad gaarto saameynta ugu sareysa, waxayna ka shaqayn doontaa dhawr tilmaamood mar.
1. Daryeelka adag ee maqaarka jidhka waxaa ka mid ah ilaalinta, nadaafadda iyo nafaqada, sidoo kale waxa uu ka hortagaa da 'ahaantiisa.
2. Isku darka noocaas oo kale ah waxaa ka mid ah geedo yaryar, daawooyinka dabiiciga ah, iyo sidoo kale fiitamiinada, iyaga oo uga mahadcelinaya, waxay saameysaa dhamaan unugyada maqaarka.
Kaliya qurxinta mihnadlaha ah ayaa ku faafi kara maqaarka leh quruxda muhiimka ah, tamarta, waxay awood u leedahay in la nadiifiyo, qoyan oo ka dhigo mid aad u yar oo soo jiidasho leh. Qalabka qurxinta ee xirfadlaha ah ayaa maraya shahaadada adag, iyada oo la hubinayo dabeecadda alaabta. Waxba kuma jiraan waxyaabo ilaaliya.
Shukumaan badan oo tayo sare leh ayaa ah shirkadda VICHI. Waxay sameeyaan qurxiyo caafimaad oo la dagaalamaya maqaarka maqaarka iyo fuuqbaxa. Maaddada kiciyaasha noocan ahi kaliya ma daaweyn karaan meelaha dhibaatada maqaarka, lakiin sidoo kale waa in la daaweeyo. Halbeegyada qurxinta buugaagta waxaa ku jira biyaha kuleylka iyo guryaha daawooyinka. Thanks to kiriimyada calaamadahan, maqaarkeenu wuxuu xajistaa ciladkiisa, wuxuu noqonayaa mid caado u ah muddo dheer.
Xirfadlayaasha mihnadlaha ah ee tayada sare leh. Waxay noqon kartaa rag iyo dumar labadaba. Waxaad ka iibsan kartaa muusikada noocan oo kale ah ee xarumaha hudheellada iyo dukaamada qalabka isxirjira. Waxaa ka mid ah xeryahooda oo firfircoon iyo wax lagu daro. Si aad u iibsato muusikada noocan oo kale ah maanta waa suurtagal meel kasta, laakiin waxa ugu muhiimsan in la soo qaado alaabada daawada dabiiciga ah ee saxda ah ee jidhka.
Sidoo kale waxaad isticmaali kartaa dukaamo internetka ah oo iibiya mashiinnada mihnadeed. Dukaanka internetka, waxaad ka iibsan kartaa dabiiciga ah, iyo ugu muhiimsan, muusikada daaweynta, labadaba maqaarka iyo jidhka, labadaba ha aheyn lacag dheeraad ah. Uma baahnid inaad raadsatid jel ama gooni gooni ah, adigoo kaashanaya adeegga internetka, waxaad gabi ahaanba u gadan kartaa dhammaan dhismaha daryeelka jirkaada.
Dumarka quruxda badan, waa inaad xasuusnaataa naftaada, haddii aad rabto maqaarka jirkaaga inuu marwalba arko mid aan fiicneyn, waa inaad si joogto ah u isticmaashid samaynta saxda ah. Waxaan rajeyneynaa in la adeegsanaayo talo-bixinteena, waxaad awoodi doontaa inaad doorato habka qurxinta saxda ah ee daryeelka jirka.