Dhaqanka qurxinta iyo caafimaadka, saliidaha tayada ugu sarreeya ayaa loo isticmaalaa, ma aha wax raqiis ah. Saliidaha intooda badan waxaa loo isticmaalaa sidii cuntada guriga iyo cuntooyinka cuntada iyo dhadhanka. Laakiin ka hor inta aanad isticmaalin saliidaha lagama maarmaanka ah, waxaad u baahan tahay inaad ku guulaysato aqoon aan ku habboonayn aqoonta.
Sidee loo isticmaalaa saliidaha lagama maarmaanka ah?
Taxaddarrada
- Ka fogow gaaritaanka carruurta, waa in la xiro oo lagu hayaa meel qabow, mugdi ah oo aan ka badnayn 30 digrii oo aan ka yareyn heerarka darajada;
- Ha ku keydin saliida lagama maarmaanka u ah dabka furan;
- ha u ogolaan saliid muhiim ah in aad indhahaaga galiso;
- ha ku qaadin saliid asaasiga ah haddii aan lagu qorin;
- codsigii ugu horeeyay waxaa lagama maarmaan ah in la gashado mashiinka shuban ee saliidda iyo 2 maalmood gudahood si uu sanka u keeno maryo si loo hubiyo carafo cusub;
- Ha ku shubin saliid aan saliid lahayn oo uur leh xuubka iyo maqaarka;
- sifeynta saliida lagama maarmaanka u ah qiyaasaha cayiman;
- Ha isticmaalin saliida lagama maarmaanka ah qiyaasta daawada;
- Ha isticmaalin saliid lagama maarmaanka ah oo aan isla markiiba ku darin shaambo ama kareem; waxaad u baahan tahay inaad xoqato qayb ka mid ah saldhigga oo ku dar dhadhan yar;
- Qubeyska lagu daro saliidaha lagama maarmaanka ah waa in la qaato wax ka badan 5 daqiiqo. Ka dib labo bakeer, haddii aad dareentid wanaag, waxaad si tartiib tartiib ah u kordhin kartaa waqtiga;
- Suuxdinta iyo uurka, waa wax aan la aqbali karin in ay isticmaalaan saliidaha lagama maarmaanka u ah adiga;
- haddii aad iibsatay saliid muhiim ah ujeedada isticmaalka erotic, ka dibna go'aanso haddii lamaanahaaga oo aad jeclaan lahayd carafadan. Xitaa haddii ay lahaan laheyd mucjisooyin kala duwan, laakiin haddii urka uu yahay mid aan fiicnayn, waxay keeni kartaa xiriir aan guuleysaneyn.
Contraindications in isticmaalka saliidaha lagama maarmaanka ah
- Qalinka dabiiciga ah ayaa ka hortagaya caabuqa xuubabka xabka ee caloosha;
- basil - ku xadgudubka dhaqdhaqaaqa wadnaha, uurka, kordhinta dhiigga;
- dhirbaaxada - jilicsanaan adag oo adag;
- liin - gopotonia;
- juniper - marka uurku jiro, cudur kalyaha oo bararsan;
- qoryaha - boogaha caloosha, bararka daran ee kelyaha;
- rosemary - oo leh cadaadis dhiig oo sarreeya;
- fara badan - cadaadis dhiig oo sarreeya, nuujin, suuxdin;
- fennel - oo leh suuxdin;
- Laylisku kuma habboona - iyo daawooyinka iodine-ku jira;
- Nolosha Muscatine ma ahan kuwo la mid ah khamriga;
- Eucalyptus looma isticmaali karo daawooyinka guriga loo yaqaan 'homeopathic preparations'.
Haddii aanu jidhku u dulqaadan doonin saliida muhiimka ah, waxaad u baahan tahay inaad ka tagto adeeggeeda, iyadoon loo eegin sida aad u ekaan kartid nacaskan. Dhammaan saliidaha lagama maarmaanka ah, khalkhalka kaliya ayaa ah dulqaad aan shuruud u lahayn.
Waxay u muuqataa sida soo socota:
- neefta gaaban, neefta gaaban, neefsashada;
- xaddiga garaaca wadnaha, xannuunada;
- buuqa dhegaha, madax wareer, madax xanuun;
- cuncunka maqaarka, finan xasaasiyadeed, casaan.
Waxaad isticmaali kartaa saliidaha lagama maarmaanka ah, laakiin waxaad u baahan tahay inaad la tashato takhtar, miyaad codsan kartaa, oo aad ogaataa haddii aad haysatid khilaafka isticmaalka.