Dhaqdhaqaaqyada dadweynaha ee xannibaadda: cuntada ugu fiican ee guriga lagu helo

Deyrtu waa cudur aan fiicneyn oo maqaarka ah kaas oo keena raaxo daro badan: laga bilaabo cuncun ba'an iyo soo afjaridda kakanaanta muuqaalkiisa. Wixii daaweynta qashin-qubka adoo isticmaalaya habab kala duwan, oo ay ku jiraan cuntooyinka dadku, kuwaas oo ka caawiya kaliya ma ahan in laga saaro muddo, laakiin sidoo kale in laga takhaluso mar iyo dhammaan.

Sababaha ugu weyn ee dabka

Waxyaabaha ugu muhiimsan ee gacan ka geysta soo bixitaanka dabacsan, sheeg:

• ku xadgudubka xeerarka iyo sharciyada nadaafadda
• qanjidhada qanjirada aan caadiga ahayn
• hormoonnada hormoonka iyo difaac yaraanta
• cudurada faafa
• nafaqo darro iyo fitamiin yaraanta

Sababtoo ah jirrooyinkaas ku jira jirka waxaa ku jira xad-dhaaf ama maqnaansho sebumi ah, taas oo ka dhalanaysa horumarinta qashin - qalalan ama saliid. Marka ugu horeysa waa natiijada kor u kaca ee maqaarka, kaas oo ugu dambeyntii bilaabmaa inuu diiriyo oo uu ku burburiyo qaabka jajabka cawl-cad oo cad. Xulashada labaad waa nooc ka sii adag ee gobolka, marka saliida kordhay ay ka hortagto horumarinta jeermiska, taasoo keenta dufan, dufan xoqan.

Dhaqdhaqaaqyada dadwaynaha loogu talagalay xannibaadda: cuntada ugu fiican ee guriga lagu kariyo

Waxaa jira tiro badan oo ah habab dad ah oo looga takhaluso cudurkan aan fiicneyn. Qaybaha ugu muhiimsan ee gacan ka geysta sidii looga saari lahaa dabacsanaan ka kooban hababka kala duwan ee guryaha waa:

• ukunta digaaga
• alaabta caanaha laga sameeyey
• majones
• qaanso
• toonta
• liin
• malab
• burcad iyo saliida boorka
• geedo yaryar (calendula, burdock, hooyo-iyo-hooyo, maro, chamomile)

Waxaanu ku siinnay qaar ka mid ah cuntooyinka ugu wax ku oolka badan ee kaa caawin doona in laga takhaluso sebroyinka la necbahay.

Maaskarada qoyaanka ka soo horjeeda dabka qalalan

Maaddooyinka loo baahan yahay:

• majones - 2 tbsp. l.
• malab - 1 tbsp. l.
• Casiirka aloe - 1 tbsp. l.
• Saliid gabbaldayaha - 1 tbsp. l.
• maraqa - 1 pc.

Heerarka diyaarinta:

1. Qaado ukunta heerkulka qolka. Kala sooc xoqdo oo ku dheji.
2. Ku dar majones, malab, subagga iyo dhammaan xargaha ilaa inta ay kudhow yihiin.
3. Dhamaadka diyaarinta ku shub in casiirka aloe iyo walaaq mass.
4. U codso badeecada dhammaatay timaha iyo timaha.
5. Madaxa madaxa ku duub dabool caag ah.
6. Ku dhaq maaskaro 20 daqiiqo kadib.

Biyo raaci si aad uga saarto qashin qubka

Maaddooyinka loo baahan yahay:

• caleemo ka baxsan (dhalinyarada ka fiican) - 100 garaam
• 6-% sirkan - 300 ml
• biyo nadiifa - 500 ml

Heerarka diyaarinta:

1. Nadiifi caleemaha nettles oo iyaga jarjar iyaga.
2. Cawska ku rid weel dhaldhalaalka ah ama dhalada oo ku buuxi biyo iyo khal.
3. Ku dar isku dar ah dabka gaaban oo isku kari 30 daqiiqo.
4. Ka dib markii ay sheyga ku shubaan adigoo u maraya cheesecloth iyo qabow dareeraha soo baxay.
5. Codso si toos ah ka dib markaad maydhato madaxaaga 2-3 usbuuc.

Maaskada ba'an ee laga helo saliida oilyada

Maaddooyinka loo baahan yahay:

• Basasha - 1 pc.
• malab - 2 tbsp. l.
• Saliid gabbaldayaha - 1 tbsp. l.

Heerarka diyaarinta:

1. Qaado guluub dhexdhexaad ah oo ciriiri.
   
   
2. Sare basbaar ku rid huurka iyo tuujin saxarka.
   
   
3. Ku dar malabka dareeraha casiirka basasha.

4. Walaaq ee mass ee saliidda gabbaldayaha.

5. Ka dalbashada badeecada dhammaatay nus saac gudaheeda.

6. Dabool madaxaaga iyo tuwaal.
7. Badeecada adigoo isticmaalaya biyo dhowr jeer adoo isticmaalaya shaambo.